Buongiorno dottori,sono un ragazzo di 31 anni da sempre ansioso, ipocondriaco, tendente all'ossess

Buongiorno dottori,
sono un ragazzo di 31 anni da sempre ansioso, ipocondriaco, tendente all'ossessione.
Vado al nocciolo della questione per spiegarvi quello che da circa un mese mi attanaglia:dopo le vacanze estive circa un mesetto fa, vivo un periodo di prostrazione soprattutto riguardante l'apatia verso il mio lavoro, i dubbi e i timori verso una relazione di cui non ero più convinto..a ciò si aggiunge la forte suggestione che provo ascoltando al TG notizie di varie stragi successe in quei giorni( tendo a somatizzare e identicarmi molto in questi eventi che poi mi portano a riflettere sul senso e sulla precarietà della vita procurandomi ulteriore stato angoscioso)dunque premesso questo in quei giorni inizio a chiedermi il senso della realtà... Se la vita che vivo è reale... Se le persone attorno a me esistono davvero etc...vado su internet che da sempre mi rassicura e suggestiona al tempo stesso e mi imbatto in derealizzazione nei cui sintomi mi ci identifico in parte..vale a dire le domande esistenziali tipiche di questo disturbo le vivo più o meno tutte in maniera ossessiva mentre non percepisco il resto: non percepisco il mondo come un sogno o come irreale ma come reale( anche se mi chiedo se è reale), non ho alterazioni visive di oggetti che si muovono, riconosco come tali parenti e amici, se mi guardo allo specchio mi riconosco (anche se avendo letto tanto ultimamente mi guardavo allo specchio per verificare di riconoscermi e rassicurarmi di non aver sviluppato anche la depersonalizzazione)...non vivo in pratica un distacco dalla realta' ma ne sono molto consapevole..quindi volevo capire si tratta di derealizzazione o di ossessione sulla derealizzazione? Vorrei anche capire come e in che modo affrontare la cosa...se psicoterapia, farmaci o entrambi... Grazie infinitamente.