Domande del paziente (3)

Buongiorno, succede qualcosa a livello estetico se sforzo troppo i muscoli di gambe e glutei?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Un programma di esercizi finalizzato ad allenare la massa muscolare dell'intero organismo, adeguato alle capacità della persona che deve realizzarlo, porterà dei risultati sicuramente positivi sulle nostre... Altro

Salve, sono uno sportivo dilettante, ho 45 anni e da poco tempo ho ri-cominciato a giocare a tennis e dopo le parite (di solito di 90 minuti anche un poco intensi perchè agonistiche ma fra dilettanti) mi sento abbastanza bene ma la "crisi" mi viene in seguito (circa 2,3 ore dopo la partita…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Potrebbe trattarsi di un problema di alimentazione: nutrirsi correttamente per chi pratica sport è essenziale ai fini della prestazione fisica. Ho scritto sul portale online NUTRIRSI proprio sulla Nutrizione... Altro

Buongiorno,sono un atleta agonista di 20 anni che gioca a tennis ad un buon livello e a settembre del 2020 dopo un ottima serie di tornei estiva, di ritorno da 5 giorni di vacanza e di riposo completo da ogni attività fisica ho cominciato ad avvertire una stanchezza anomala che mi ha portato nei due…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Forse potrebbe esserle utile un piano nutrizionale ottimizzato per lei, sulla base delle sue necessità legate alla normale vita di relazione e, soprattutto, alle esigenze energetico-nutrizionali della... Altro

Autore

Prof. Vincenzino Siani

Nutrizionista, Medico dello sport

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