Domande del paziente (3)

Salve, come fonte di Omega 3 vegetali, è migliore l'olio di semi di zucca o l'olio di semi di lino?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buonasera! L'olio di semi di lino sicuramente è una delle fonti più ricche di acido alfa-linolenico (ALA), che è una forma di acido grasso omega-3 di origine vegetale. E' però importante notare che l'ALA... Altro

Seguo sempre dieta e sono controllata ogni 18 giorni però a volte mi piace sospendere ed assaggiare cose che da tempo non mangio...poi vedo quell'aumento repentino del peso e mi demoralizzo tanto... è normale?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buonasera! Concordo con quanto detto dai miei colleghi, il repentino aumento di peso da un giorno all'altro difficilmente dipenderà da un aumento di massa grassa ma da ritenzione idrica/feci, per questo... Altro

Buongiorno, per godere dei tanti benefici del kefir, in particolar modo riguardo all'effetto dimagrimente, come e quando sarebbe preferibile consumarlo? Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Concordo pienamente con i miei colleghi, essendo il kefif una bevanda fermentata ricca di probiotici e altri nutrienti benefici può portare notevoli vantaggi per la salute digestiva e il sistema immunitario.... Altro

Autore

Dott.ssa Valentina Ghisi

nutrizionista

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