Domande del paziente (13)

Salve, esistono le terapie di terza generazione che sono molto utili per prevenire le ricadute in episodi depressivi. Anche la Well Bell Therapy è una forma di terapia breve che favorisce il benessere... Altro

Salve, le cose più immediate da fare sono imparare a respirare nella maniera corretta e cercare di mettere in atto una tecnica di rilassamento appresa precedentemente.

Si, alcuni trovano beneficio nell'agopuntura, può aiutare a rilassarsi, ma il suo effetto è comunque limitato nel tempo. Ciò che è veramente utile è imparare a gestire l'ansia con strategie funzionali. Altro