Domande del paziente (3)

Buonasera, sono un ragazzo di 27 anni, peso attualmente 86,5 kg e sono alto 173 cm.
Ho iniziato con la palestra e l’attività fisica ad ottobre, pesando quasi 95 kg.
In tutti questi mesi ho ottenuto risultati soddisfacenti, sia dal punto di vista della massa magra che grassa.
Il problema…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Continui ad allenarsi contro resistenza e mantenga uno stile di vita attivo. Il suo stallo del peso può essere un classico caso di stallo derivante da una ipocalorica marcata e protratta per troppo tempo.... Altro

Buona sera, ho 22 anni e bevo un bicchiere di vino rosso prima di andare a dormire, a circa 2h-3h di distanza dalla cena. Non consumo alcolici di altra forma in nessuna altra occasione. Eccezion fatta per la sbronza (moderatissima) di capodanno o ferragosto. Può dirsi un consumo salutare il mio?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Il consumo di alcolici in qualsiasi quantità, dalla maggiore alla più piccola, è da ritenersi nocivo.

Questo per rispondere alla sua domanda: Può dirsi un consumo salutare? No, non esiste una dose "salutare"!

Se... Altro

Buonasera. Vorrei sapere se prendere Riopan interrompe il digiuno intermittente che pratico con la formula 8/16. Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Tecnicamente Riopan non interrompe il digiuno.
Mi focalizzerei più sulla necessità di assumere Riopan: è ricollegata ad una sindrome gastralgica?... che può essere causata da un lifestyle che non combacia... Altro

Autore

Dr. Saverio Zufoli

Nutrizionista, Dietista, Dietologo

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