Domande del paziente (4)

Buongiorno, scrivo in quanto, avendo già posto la domanda ma mancando di info, la ripropongo cercando di fornire più informazioni possibili.
Dal mese di ottobre potrò andare in palestra, ma nel frattempo vorrei fare cardio.
Le sessioni saranno blande all'inizio per poi aumentare il…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno,

la tipologia di alimento e la quantità dipende da quanto tempo passa tra la colazione e la sessione.

Di norma le regole generali nel pre allenamento sono:
evitare un eccesso di fibre per... Altro

Ho sofferto di tachicardia in passato, ma il problema si era stabilizzato. Recentemente ho iniziato a usare il sostituto del pasto Formula 1 di Herbalife e ho notato un ritorno della tachicardia. Dopo aver sospeso l’uso per circa 10 giorni, i miei battiti sono tornati normali. Vorrei sapere se l’uso…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno,

come detto precedentemente dai colleghi il prodotto in oggetto non ha ingredienti che hanno direttamente effetti eccitatori, ma la problematica che lei lamenta potrebbe dipendere da molti... Altro

Buongiorno,
vi scrivo in quanto avrei delle curiosità da chiedervi.
1) In una dieta cosa posso usare per sostituire 10gr di olio extravergine di oliva? Per condire insalate o pasta
2) In un regime per prendere peso meglio aumentare le calorie in un unico colpo o farlo gradualmente?…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno,

1) l'olio può essere sostituito con: avocato, frutta secca, semi oleosi, burro (ricco di vit A)

2) sempre meglio aumentare le kcal gradualmente attraverso delle REVERSE DIET in modo da dare... Altro

Buonasera se assumo una compressa di melatonina pura questa può interrompere il digiuno intermittente ( salto la cena ) grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno,

no la melatonina, essendo un ormone non ha calorie (anche quando viene introdotto sotto forma di integratore), quindi non interrompe il digiuno.
Il digiuno viene interrotto nel momento in... Altro

Autore

Dott. Mirco Leonardo

Nutrizionista

Prenota una visita

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.