Domande del paziente (2376)

Con 1400 kcal al giorno e allenamento regolare, il suo apporto calorico sembra adeguato per un deficit controllato. Tuttavia, è importante monitorare:

Qualità dei nutrienti: Assicuri che la dieta includa... Altro

Il calo di peso rapido può avere diverse cause, tra cui stress, problemi ormonali o alimentazione inadeguata. È importante consultare un medico per una valutazione completa e stabilire un piano alimentare... Altro

Il digiuno intermittente potrebbe essere utile, ma è importante considerare che alcuni psicofarmaci (come il litio e la clozapina) possono influire sul metabolismo e causare ritenzione idrica o aumento... Altro

Le proteine in polvere, se usate con moderazione, sono sicure. Possono essere utili in caso di necessità, ma non devono sostituire regolarmente il cibo. Consulti un nutrizionista per bilanciare l’apporto... Altro

L’aumento di peso potrebbe derivare da ritenzione idrica, cambiamenti ormonali o variazioni nell’apporto calorico. Valuti di farsi seguire da uno specialista per un piano personalizzato. Monitorare con... Altro

Il collagene idrolizzato e la condroitina sono a basso rischio di aumentare l’acido urico. Tuttavia, se è predisposta alla gotta, moderi il consumo di integratori proteici come i BCAA. Beva molta acqua... Altro

I prodotti Juice Plus+ sono integratori che forniscono vitamine e minerali, ma non devono sostituire una dieta equilibrata. Gli alimenti freschi rimangono la scelta migliore. Prima di usarli, consulti... Altro

I biscotti con edulcoranti possono essere preferiti per evitare picchi glicemici, ma è importante limitarne il consumo per il possibile effetto lassativo di alcuni dolcificanti come il maltitolo. Legga... Altro

La combinazione di PCOS e Hashimoto richiede un piano mirato:

Riduca carboidrati raffinati e prediliga quelli integrali.
Aumenti l’apporto di fibre, proteine magre e grassi sani.
Monitora i livelli ormonali... Altro

Il percorso inizia con una prima visita in cui si raccolgono dati sulla tua salute, stile di vita, obiettivi e preferenze alimentari. Viene eseguita un'analisi della composizione corporea e, successivamente,... Altro

I "buchi" alle cosce possono essere segno di ritenzione idrica o cellulite. Sebbene camminare sia un ottimo esercizio, ti consiglio di aumentare l'attività fisica (includendo magari esercizi di tonificazione... Altro

Un piano da 800 kcal è generalmente inappropriato e rischioso, soprattutto senza un monitoraggio medico. Consigli:

Consultare un nutrizionista esperto per un piano più bilanciato.
Effettuare analisi del... Altro

La farina e i cereali possono avere valori calorici simili se utilizzati in pari peso. Tuttavia, i cereali integrali conservano fibre e nutrienti, mentre la farina può perdere parte del contenuto nutrizionale... Altro

Con un peso di 57 kg per 1,70 m, è probabile una scarsa massa muscolare. Consigli:

Integrare l’allenamento con i pesi per aumentare la muscolatura.
Seguire una dieta iperproteica bilanciata.
Una consulenza... Altro

I biscotti con edulcoranti possono essere preferiti per evitare picchi glicemici, ma è importante limitarne il consumo per il possibile effetto lassativo di alcuni dolcificanti come il maltitolo. Legga... Altro

Un piano alimentare corretto prevede:

Carboidrati integrali (40-50% delle calorie).
Proteine (1-1,5 g per kg di peso corporeo).
Grassi buoni (20-30% delle calorie).
Consideri il supporto di un nutrizionista... Altro

Meritene Mobilis può essere assunto per integrare nutrienti, ma è più efficace se associato a movimento regolare. Valuti con un medico se il supplemento è necessario per le sue condizioni.
Distinti saluti,... Altro

Le proteine in polvere, se usate con moderazione, sono sicure. Possono essere utili in caso di necessità, ma non devono sostituire regolarmente il cibo. Consulti un nutrizionista per bilanciare l’apporto... Altro

Cambiare pillola può alterare i livelli ormonali, influendo su ciclo e desiderio sessuale. Il rischio di gravidanza è minimo se non ci sono stati errori nell’assunzione. Per sicurezza, consulti il ginecologo.
Distinti... Altro

Il valore elevato dei chetoni può risultare da un periodo prolungato di ridotto apporto calorico e alimentazione insufficiente, che induce il corpo a utilizzare le riserve di grasso come fonte energetica.... Altro