Domande del paziente (1939)

Salve, l’assunzione di un integratore multivitaminico può avere senso in caso di carenze accertate, aumentato fabbisogno o diete particolarmente restrittive. Tuttavia, se la sua alimentazione è già equilibrata... Altro

L’assunzione di creatina non è controindicata con i farmaci citati, ma è sempre opportuno valutarne l’introduzione considerando il quadro clinico generale. La creatina potrebbe favorire una migliore performance... Altro

La crema di arachidi può essere un buon alimento post-allenamento, grazie al suo contenuto di proteine e grassi sani. Tuttavia, è importante bilanciare il suo consumo con una fonte di carboidrati e proteine... Altro

Sì, è possibile alternare le proteine whey con le whey isolate, a seconda delle esigenze nutrizionali e della tolleranza personale. Le whey standard contengono una quantità maggiore di lattosio e grassi... Altro

Il merluzzo scongelato e conservato in frigorifero va consumato entro 24 ore dallo scongelamento per garantire la massima sicurezza alimentare. Se sono già trascorse 24 ore, ti consiglio di cucinarlo il... Altro

Il termine "da consumare preferibilmente entro" indica che il prodotto potrebbe aver perso alcune qualità organolettiche, ma non necessariamente essere pericoloso. Tuttavia, la consistenza viscida e appiccicosa... Altro

1. A cosa servono i macronutrienti e devono essere assunti in specifici archi temporali?
I macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) hanno ruoli specifici:

Proteine: Fondamentali per la sintesi... Altro

Salve,
il piano alimentare che ha descritto è strutturato e ben distribuito, ma è importante valutare alcuni aspetti:

Apporto proteico: L'assunzione di proteine è elevata, ma adeguata per sostenere la... Altro

Salve Debora,
la presenza di Helicobacter pylori può provocare disturbi gastrici come bruciore di stomaco e difficoltà digestive anche dopo la terapia eradicante, poiché la mucosa gastrica può impiegare... Altro

Gentile utente,

il consumo quotidiano di cannella di Ceylon (Cinnamomum verum) in quantità moderate, come quella da lei indicata (meno di mezzo cucchiaino da tè al giorno), è generalmente considerato... Altro