Domande del paziente (2376)

L'approccio a basso indice glicemico e le diete chetogeniche richiedono un professionista qualificato. Posso seguirla nel percorso per adattare il piano nutrizionale alle sue esigenze e obiettivi.
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Nonostante l'attività fisica e un peso nella norma, un colesterolo HDL basso e un rapporto Colesterolo Totale/HDL alto indicano un rischio cardiovascolare aumentato. Consiglio una dieta più ricca di omega-3... Altro

Il colesterolo elevato può essere gestito con una dieta bilanciata, riducendo il consumo di grassi saturi e colesterolo alimentare. Anche se sei celiaca, puoi seguire una dieta che includa cereali senza... Altro

Per disbiosi fermentativa, ridurre i cibi ricchi di zuccheri e fermentabili (FODMAP) è utile. I lattobacilli possono essere benefici, ma la scelta dei fermenti va personalizzata. La SIBO richiede ulteriori... Altro

I valori di colesterolo totale (2,79 g/l) sono alti rispetto ai limiti raccomandati, soprattutto l'HDL che è basso (sotto 1 g/l è considerato un rischio). Il valore di LDL è elevato, e il colesterolo totale... Altro

Il reverse dieting è una strategia utile, ma va calibrata attentamente. Aumentare l'apporto calorico gradualmente, integrando esercizi di forza, può aiutare a ripristinare il metabolismo. Un piano nutrizionale... Altro

Consiglio di frazionare i pasti in 5-6 porzioni al giorno, includendo carboidrati complessi, proteine e grassi sani. Ridurre il consumo di sigarette può migliorare l'appetito e favorire l'aumento di peso.
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Con un'altezza di 155 cm e un peso di 54-55 kg, rientra nel normopeso. Tuttavia, per migliorare la composizione corporea e prevenire problemi di salute, consiglio di integrare l’alimentazione con un programma... Altro

Alcuni farmaci come il Brintellix possono stimolare l'appetito. Per controllarlo, è utile adottare una dieta equilibrata, ricca di fibre e proteine, per aumentare la sazietà. Valuterei anche un consulto... Altro

Con il fegato grasso, è importante ridurre l'assunzione di zuccheri semplici e grassi saturi, preferendo alimenti integrali, verdure e proteine magre. Incrementare l'attività fisica aerobica aiuta a migliorare... Altro

Sì, applico protocolli chetogenici in sicurezza, valutando attentamente le condizioni di salute e le esigenze individuali. È importante seguire questo approccio con un monitoraggio costante per ottenere... Altro

Le consiglio di rivolgersi a un nutrizionista con esperienza in nutrizione clinica, specializzato nel supporto post-operatorio. L'obiettivo sarà adattare la dieta alle nuove necessità digestive e nutrizionali... Altro

Anche senza abbronzatura evidente, l’esposizione al sole aiuta a sintetizzare la vitamina D. Tuttavia, la capacità varia in base a fattori come la pigmentazione cutanea e l’intensità dei raggi UV. Se la... Altro

Una perdita di peso significativa e involontaria potrebbe indicare un problema metabolico o ormonale. Consiglierei di rivolgersi a un endocrinologo o a un nutrizionista per approfondire la situazione con... Altro

Gli integratori come Xls Medical possono essere utilizzati per il controllo del peso, ma è importante farlo con cautela, specialmente se hai già una condizione di salute. Sebbene non vi siano evidenze... Altro

ll gonfiore che stai sperimentando può effettivamente essere collegato all'assunzione di proteine in polvere, specialmente se contengono additivi o se hai una sensibilità alla caseina. È importante notare... Altro

È normale che i valori del colesterolo varino durante l'adozione di una dieta chetogenica, specialmente in fase iniziale. L'innalzamento iniziale del colesterolo totale può essere attribuito alla mobilizzazione... Altro

Un livello elevato di gastrina può essere indicativo di una serie di condizioni, tra cui l'iperplasia delle cellule gastriniche o la gastrite cronica. Il latte, specialmente in quantità elevate, può stimolare... Altro

Le abbuffate possono essere causate da restrizioni eccessive o da fattori emotivi. Una dieta equilibrata e flessibile, combinata con supporto psicologico, è fondamentale. Sarebbe utile un consulto nutrizionale... Altro

L’apporto consigliato è di tre porzioni al giorno fra latte e yogurt, per una quantità complessiva di circa 350 ml; tre porzioni alla settimana di formaggi, freschi ( circa 100 grammi a porzione) o stagionati... Altro