Domande del paziente (1349)

Cambiare pillola può alterare i livelli ormonali, influendo su ciclo e desiderio sessuale. Il rischio di gravidanza è minimo se non ci sono stati errori nell’assunzione. Per sicurezza, consulti il ginecologo.
Distinti... Altro

Il valore elevato dei chetoni può risultare da un periodo prolungato di ridotto apporto calorico e alimentazione insufficiente, che induce il corpo a utilizzare le riserve di grasso come fonte energetica.... Altro

I programmi alimentari degli sportivi sono un argomento particolare poiché spesso sono affidati al “fai da te” o nelle mani di persone non competenti, portando così gli atleti ad un decremento prestazionale,... Altro

Per menopausa e ipotiroidismo è importante seguire una dieta equilibrata:

Proteine magre (pesce, carne bianca, legumi) per preservare la massa muscolare.
Grassi sani (olio d’oliva, avocado, noci).
Carboidrati... Altro

I sintomi descritti sono compatibili con un’intolleranza al lattosio. Provi a:

Sostituire il latte con alternative vegetali fortificate.
Introdurre fermenti lattici per favorire l’equilibrio intestinale.
Un... Altro

La diarrea post-chirurgica potrebbe dipendere dalla dieta o da una disbiosi intestinale. Consigli:

Opti per pasti piccoli e frequenti.
Eviti zuccheri semplici e latticini.
Consideri un test per la SIBO... Altro

Per ottimizzare la definizione:

Aggiungere 20-30 minuti di cardio a bassa intensità post-allenamento con i pesi.
Mantenere un apporto proteico elevato e ridurre gradualmente i carboidrati, ma senza eliminarli... Altro

La carenza di vitamina B12 può causare formicolio e problemi neurologici. Se non può assumere integratori:

Valuti alimenti fortificati con vitamina B12.
Esplori con un medico alternative iniettabili che... Altro

Se non ci sono carenze accertate, può continuare l’integrazione, ma non è strettamente necessaria. Un’alimentazione equilibrata dovrebbe essere sufficiente. Consulti il medico se ha dubbi specifici.
Distinti... Altro

Sospendendo gradualmente il farmaco e adottando un piano alimentare equilibrato, è possibile perdere il peso accumulato. Favorisca:

Una dieta a basso indice glicemico.
Attività fisica regolare, con un... Altro