Domande del paziente (1349)

Buona sera a tutti
Ho gastrite cronica.si cura con rimedi naturali o no
Grazie mille

RISPOSTA DEL DOTTORE:

La gastrite cronica può beneficiare di rimedi naturali come infusi di camomilla, malva o zenzero per lenire la mucosa gastrica. È comunque importante seguire le indicazioni mediche e, se necessario, associare... Altro

Buongiorno, sono Chiara e ho 39 anni. Sono affetta da morfea da circa 3 anni con ANA positivi. Da circa un anno ho dolori diffusi, soprattutto agli arti. Ho eseguito un check up intestinale per cercare di capire se la causa dei miei problemi fosse a livello intestinale in quanto ho notato che i dolori…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Il valore elevato della zonulina indica un’alterata permeabilità intestinale, che potrebbe contribuire ai dolori articolari.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

Buongiorno. Assumo molti cibi integrali, pasta pane biscotti crecker... Circa 30 gr.giorno di fibre. Dato che tutte le mattine vado subito di corpo dopo colazione, dovrei assumere meno fibre? Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Un apporto di circa 30 g di fibra al giorno è ottimale per la maggior parte delle persone. Se va di corpo regolarmente e senza fastidi, non è necessario ridurre le fibre. Continui a monitorare il suo benessere... Altro

Posso mischiare in un pasto le proteine tra di loro? Ad esempio carne e pesce? Che so in una piadina ci metto il tonno e la bresaola...oppure proteine animali con legumi?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

È possibile combinare diverse fonti proteiche (es. carne e pesce) o proteine animali con legumi nello stesso pasto. Questo approccio può offrire un profilo aminoacidico completo, ma è importante bilanciare... Altro

Buonasera, sono un ragazzo di peso normale e altro più o meno 1,70 m e volevo chiedere cosa devo mangiare per fare una vita sana? Potete farmi un elenco dei giorni con cosa mangiare a colazione, pranzo, merenda e cena? Così mi regolo. Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Una dieta equilibrata prevede:

Colazione: Yogurt greco, frutta fresca e una fetta di pane integrale con miele.
Pranzo: Pasta integrale con verdure, una fonte proteica (es. legumi o pollo) e olio evo.
Merenda:... Altro

Buongiorno,
ho effettuato le seguenti analisi con risultati:
Glicemia basale 86
Curva glicemica
30′ 135
60′ 101
90′ 93
120′ 74
150′ 78
180′ 66
Emoglobina glicata 5.5 % e 37 mmoli/mol
Curva insulinemica
Basale 3.29

RISPOSTA DEL DOTTORE:

I suoi valori glicemici sono nella norma durante la curva, ma il dato del digiuno tra 100 e 110 può indicare una lieve alterazione della regolazione glicemica. Gli allenamenti intensi a digiuno possono... Altro

Buongiorno, vorrei chiedere un consiglio per quel che riguarda il succo di aloe vera.. Vorrei cominciare ad assumerlo ma non saprei quale scegliere.. Premetto che sono intollerante all'istamina e nichel. Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Concordo con le info esaurienti dei colleghi in quanto appunto l'EFSA (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare) ha raccomandato la sospensione di integratori a base di Aloe Vera...
Distinti saluti
Dr... Altro

Salve, sono una ragazza di 28 anni. Ho vulvodinia e ipertono pelvico e vescica infiammata da circa 2 anni. Per migliorare la mia condizione e per capire se la vescica infiammata fosse causata anche da un intestino infiammato ho fatto alcuni esami. Premetto che non ho mai avuto problemi di stitichezza…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Con un valore alto di INDICANO, ridurre zuccheri semplici e alimenti fermentabili (FODMAP) può aiutare. I fermenti lattici possono essere utili, ma vanno scelti con cura per evitare un peggioramento dei... Altro

Buonasera, sono un ragazzo di 15 anni, alto 170 cm e peso 69 kg. Mi sento stanco, non ho nessun tipo di patologia e vorrei sapere quale alimentazione dovrei assumere, cioè quanta frutta mangiare, quanta verdura e che tipo quanta acqua bere al giorno, ecc....per equilibrarmi. Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Un’alimentazione bilanciata dovrebbe includere: 3-4 porzioni di frutta, 2-3 porzioni di verdura, carboidrati integrali, proteine magre e grassi sani. Bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno e ridurre... Altro

Ciao.
ho 22 anni..
da tempo sono in sottopeso a causa di forte stress e ansia.
Il mio corpo ne risente,dolore ai reni,mal di schiena,pallore,ho fatto anche le analisi per l'anemia,ma tutto apposto.
vorrei un consiglio per prendere peso.
mangio abbastanza carboidrati…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Per aumentare di peso, consiglio di consumare pasti frequenti con alimenti densi di nutrienti, come frutta secca, avocado e cereali integrali. Anche un apporto proteico adeguato e l'inclusione di frullati... Altro

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Autore

Dott. Luca Agostini

Nutrizionista

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