Domande del paziente (1256)

Salve, in una dieta vegana, sostituire la carne con un'abbondante porzione di legumi da comunque lo stesso spettro aminoacidico?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

I legumi sono una buona fonte di proteine, ma non forniscono tutti gli aminoacidi essenziali. Per ottenere uno spettro completo, è importante abbinarli a cereali integrali (es. riso e lenticchie) nello... Altro

Buonasera. Sto cercando un nutrizionista che tratta anche persone affette da Colite ulcerosa. Sono un ragazzo di 23 anni della provincia di Biella, purtroppo a giugno mi hanno diagnosticato la colite ulcerosa e vorrei una mano per prendere qualche kg siccome sono dimagrito tanto..

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Un nutrizionista esperto può elaborare un piano alimentare ricco di nutrienti facilmente digeribili e povero di alimenti irritanti. È importante includere proteine, grassi sani e carboidrati a basso residuo.
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Buonpomeriggio,
il lattosio/latticini fanno male in generale?
Aspetto la vostra risposta

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Il lattosio non è dannoso per la maggior parte delle persone, ma chi è intollerante o sensibile dovrebbe limitarlo. I latticini sono una buona fonte di calcio e proteine, da consumare con moderazione.
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Domande su Favismo

Affetta da favismo
Posso mangiare ceci e lenticchie e alti legumi che non siano fagiolo e fave ?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Il favismo richiede attenzione nell’assunzione di alcuni legumi. In generale, ceci e lenticchie sono sicuri, ma è consigliato consumarli con moderazione e consultare il medico per personalizzare l’alimentazione.
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Salve, sono una ragazza di 18 anni, prima pesavo 56 chili ora ne peso 48 perché ho fatto una dieta e non mi arriva più il ciclo da 5 mesi. C'è un modo per far ritornare il ciclo senza riprendere i chili persi?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

L’assenza di ciclo (amenorrea) è spesso legata a un apporto calorico insufficiente o perdita di peso eccessiva. Consiglio di aumentare gradualmente le calorie e consultare un nutrizionista e un ginecologo... Altro

Salve, vorrei avere qualche consiglio per quanto riguarda gli integratori per la massa muscolare. Sono una ragazza, ho 21 anni e vado in palestra una volta a settimana mentre mi alleno il secondo giorno a casa. Non riesco a prendere massa muscolare e mi chiedevo se con qualche aiuto potessi vedere qualche…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Prima di ricorrere agli integratori, focalizzi la sua dieta su proteine (1,2-1,6 g/kg di peso corporeo) e carboidrati. Se necessario, può integrare con proteine in polvere, ma sempre sotto consiglio di... Altro

Buongiorno,
Ho iniziato la dieta ad esclusione per intolleranza al lattosio (test specifico eseguito un anno e mezzo fa con annesse indicazioni di dieta). Non ho nessuno di rifermento a cui chiedere, trattandosi di una dieta ad esclusione devo depurare completamente l’organismo dal lattosio, va…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

I prodotti “senza lattosio” con <0,01% sono generalmente tollerati, così come formaggi stagionati (es. grana, pecorino) in piccole quantità. Lo yogurt senza lattosio è utile per il benessere intestinale.
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Salve, mi è stato prescritto il fluxarten per 3 mesi come terapia per l'emicrania. Sono consapevole del fatto che causa aumento di peso. Con una dieta mirata ed allenamento potrei riuscire ad evitarlo? Se si, quanto è come dovrei mangiare?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Con una dieta bilanciata e un allenamento regolare, è possibile contrastare l’aumento di peso. Si concentri su proteine magre, carboidrati a basso indice glicemico e grassi sani, monitorando le calorie... Altro

Buongiorno.
Domattina devo svolgere una prova fisica consistente in una corsa di 800m in max 5 minuti. Considerando che non sono abituato a correre al mattino, c'è qualcosa di specifico che sarebbe consigliabile mangiare? Ho 35 anno, sono fumatore, sono alto 1.71x53kg.
Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Per una corsa breve ma intensa è importante evitare pasti abbondanti e preferire un piccolo snack energetico facilmente digeribile, come una banana o una fetta di pane con un velo di miele. Eviti cibi... Altro

Salve, sono un ragazzo di 22 anni e da un anno ormai ho acne cistica sul viso, follicolite sul cuoio capelluto che nell ultimo anno e molto migliorata
Ed ho una ciste sull interno coscia che il dermatologo attribuisce all idrosadenite suppurativa.
Ho fatto gli esami del sangue, che evidenziano…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Gli squilibri nei rapporti tra AA/EPA e la disbiosi possono influenzare l’infiammazione della pelle e peggiorare condizioni come acne e idrosadenite suppurativa. Un intervento nutrizionale mirato e il... Altro

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Autore

Dott. Luca Agostini

Nutrizionista

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