Domande del paziente (1349)

Buongiorno, come rimedio naturale per sopperire all'ipocloridria, può essere sufficiente bere a colazione per tutti i giorni mezzo succo di limone? Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Mezzo succo di limone al mattino può stimolare la produzione di acido gastrico, aiutando chi soffre di lieve ipocloridria. Tuttavia, è importante non abusare di questo rimedio e verificare l'efficacia... Altro

Salve. Ho eseguito la BIA oggi dopo due mesi di ipocalorica e mi ha rilevato 2 kg in meno di massa muscolare, e 2kg in meno di massa grassa rispetto alla prima misurazione. È possibile che lo strumento abbia rilevato meno massa muscolare a causa dei livelli di glicogeno più bassi a causa della dieta?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Una dieta ipocalorica può ridurre i livelli di glicogeno muscolare, influenzando temporaneamente i risultati della BIA. È importante assicurarsi di mantenere un apporto proteico adeguato e valutare i progressi... Altro

È consigliabile mangiare due pere al giorno (250/300 grammi), o sono troppe? È vero che se mangiata con la buccia, grazie alle fibre contenute, la pera ha un basso indice glicemico e che quindi può trovare facilmente spazio nella dieta del diabetico (non alza il livello del glucosio nel sangue)?
La…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Due pere al giorno (250-300 g) sono accettabili anche in una dieta per diabetici grazie al basso indice glicemico, se consumate con la buccia. Gli zuccheri naturali non sono pro-infiammatori in quantità... Altro

Buonasera, per mantenere lubrificate le cartilagini si può fare cura di un condroprotettore per un mese e ripeterlo a cicli, dopo una sospensione? Un mese è poco (se ripetuto dopo cicli di pausa) o è giusto? Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Una cura con condroprotettori per un mese è considerata breve. Solitamente, i cicli durano 2-3 mesi con pause equivalenti. Consulta il medico per un programma adeguato alle tue esigenze.

Distinti saluti,
Dr.... Altro

Buongiorno dottori, vorrei un'informazione rapida. Ho avuto tre giorni di "abbuffate" con un notevole surplus calorico (di solito ne assumo circa 1500, in questi tre giorni ne ho assunte 4000 al giorno). Se mi peso la sera stessa dell'ultima abbuffata e non vedo alcun aumento, è possibile…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Se non hai visto variazioni significative di peso subito dopo le abbuffate, è probabile che l’aumento sia temporaneo e legato alla ritenzione idrica. Continua con un’alimentazione bilanciata e attività... Altro

Buongiorno, bere alcolici una volta a settimana può compromettere la dieta? Fa venire la cellulite?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

L’alcol e la ritenzione idrica sono problemi connessi, poiché il consumo frequente di alcolici e superalcolici può affaticare il microcircolo e promuovere la formazione della tanto odiata buccia d’arancia.... Altro

Buongiorno a tutti gentili dottori e dottoresse,
È da qualche giorno che non faccio altro che pensarci e ogni ora che passa mi sento sempre più frustrata ...
sono una ragazza piuttosto alta (174 cm circa) e peso sui 54/55 kg. Confrontando alcuni siti, sono venuta anche a scoprire di essere…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Le cosce più grandi possono essere legate a una distribuzione genetica del grasso o a un aumento della massa muscolare. Attività come camminate veloci, nuoto e pilates possono aiutare a tonificare. Evita... Altro

Salve, sono una ragazza di 22 anni, scrivo perchè vorrei dei consigli per quanto riguarda l'alimentazione, circa un anno fa avevo iniziato un percorso da una nutrizionista per perdere peso, purtroppo però dopo qualche mese avevo smesso e finito questo percorso perchè non riuscivo più a essere costante…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

È normale sentirsi scoraggiati dopo un percorso interrotto. Prova a ricominciare con piccoli obiettivi realistici, senza puntare alla perfezione. Coinvolgi un nutrizionista che possa adattare il piano... Altro

Buongiorno! Mangiare verdura a colazione (oltre che a pranzo e a cena) , ad esempio un pomodoro, un cetriolo, della belga, un pezzo di daykon o verdura cotta avanzata dal giorno prima, va bene?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Per raggiungere il fabbisogno giornaliero di nutrienti dati dagli ortaggi, si può iniziare a consumare verdure anche durante il primo pasto della giornata: la colazione. Concentrarsi sulle verdure permette... Altro

Salve, da quando ne ho memoria ho sviluppato una pancia a forma di B divisa da una linea/fosso sopra l'ombelico, è il mio punto debole da sempre, non ho alcun problema a livello intestinale, non ho intolleranze nè allergie... L'unica cosa è che durante un'ecografia addominale fatta per…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

La pancia a forma di B può essere legata a una distribuzione particolare del grasso corporeo o a una postura non ottimale. Rafforzare i muscoli addominali profondi (es. esercizi di core) e migliorare la... Altro

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Autore

Dott. Luca Agostini

Nutrizionista

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