Domande del paziente (3)

Buongiorno, quali sono i valori nutrizionali e le proprietà nutritive della pannocchia di mais? Per una dieta sana e anticellulite è un buon alimento? È da considerare un carboidrato? Grazie anticipatamente, cordiali saluti.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve, il mais è considerato un carboidrato ed è particolarmente ricco di antiossidanti naturali (flavonoidi) che potrebbero avere un ruolo nel trattamento del colon irritabile e delle sindromi correlate.... Altro

Buonasera, andare fuori a cena al ristorante e consumare pesce (anche se in porzioni abbondanti) purché non sia fritto e verdura come contorno, il tutto accompagnato da pane, niente dessert e bere solamente acqua, è da considerarsi comunque sgarro settimanale? Ad esempio per via dei condimenti?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buonasera, bisognerebbe capire che tipo di piano alimentare sta seguendo e cosa intende per “abbondante”. Come scelta al ristorante sembrerebbe comunque bilanciata. Detto questo, se non è un’abitudine... Altro

Quanti cucchiai di olio extravergine d'oliva sono concessi di norma al giorno? Io sono una donna di 31 anni, peso 40 kg e vado in palestra 3 volte alla settimana..

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve, è difficile dare una risposta personalizzata, come spiegato dal collega. Detto questo, da linee guida, vengono consigliati 3/4 cucchiai al giorno. Sicuramente è importante sceglierne uno di buona... Altro

Autore

Dott.ssa Irene Tassinari

Nutrizionista

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