Domande del paziente (3)

buongiorno ho 28 anni e da anni soffro di ansia da viaggio.
sono sempre riuscito ad affrontare le mie paure e difficolta con la perseveranza e l’abitudine ma in questo caso mi riesce piu complicato.
ho molta voglia di partire ma quando arrivo al dunque mi scatta l’ansia,credo questo sia dato…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno, la ringrazio per aver condiviso il suo problema. Comprendo quanto sia grande il desiderio di riuscire a partire tranquillamente. Potrebbe essere utile conoscere le strategie che aiutano a gestire... Altro

Buonasera sono una ragazza di 25 anni, ultimamente sono un po' frenata da una relazione, lui mi piace tantissimo caratterialmente è proprio il ragazzo con cui posso condividere tante cose che abbiamo in comune, principalmente è lui che si è dichiarato per primo. C'è solo un problema, lui ha…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno, grazie per aver condiviso i suoi dubbi. Comprendo quanto sia importante poter condividere serenamente una gioia così grande con le persone a lei vicine. Sarebbe utile approfondire il tema della... Altro

Salve,
da molti anni soffro di iperattività mentale, ossia non riesco a staccare la mente prima di addomentarmi e questo mi provoca di dormire non tanto. Sono anche una persona tendenzialmente ansiosa che tende a "catastrofizzare" i problemi e con bassa autostima. Esistono tecniche di…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno, la ringrazio per aver condiviso il suo problema. Esistono tecniche di rilassamento che sono molto d’aiuto. Tuttavia, oltre all’utilizzo delle tecniche di rilassamento è importante anche fare... Altro

Autore

Dott.ssa Ilenia Zardini

Psicologo

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