Domande del paziente (3)

Sono un ragazzo di 25 anni, alto 180 e peso 105kg, in questa quarantena purtroppo ho preso un pò di kg..
Vorrei perdere una decina di kg, quante calorie dovrei assumere?
Premetto che non faccio esercizio fisico e ho una vita abbastanza sedentaria soprattutto in questo periodo.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve,
se ha decido di rimettersi in forma le consiglio di rivolgersi ad un professionista (nutrizionista, dietologo o dietista) che possa aiutarla nel stilare un piano alimentare personalizzato basandosi... Altro

Salve, do un pò di miei dati fisici, tra una ventina di giorni faccio 23 anni,sono alto 1,78 e adesso sto sui 76 kg, seppure mi trovo molto spesso a dimagrire perche molto spesso mi ritrovo ad ingrassare e questo va avanti da molti anni, da quando cioè raggiunsi il massimo peso di 94 kg a 14 anni e da…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve,
dalla tua breve descrizione, vorrei io farti una domanda fondamentale: " questo effetto definito Yo-Yo assolutamente negativo per l'organismo, è stato determinato da una serie di svariate diete... Altro

Domande su malattie genitali

scusi io peso 50 kili e sono alto 1,82 sono molto magro e se mangio più del mio dovuto sento dolore allo stomaco e mi riempo subito la pancia se mi puo aiutare per favore

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve,
sarebbe opportuno sapere anche l'età. Ma ad ogni modo consiglio di approfondire prima a livello anatomico quindi attraverso specifici esami diagnostici che le può prescrivere il medico di base.... Altro

Autore

ELVIRA ARAGONA

Nutrizionista

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