Domande del paziente (7)

Cari dottori
spero possiate darmi riscontro su questo mio dubbio: sono a dieta da qualche mese e soffro di fame compulsiva spesso faccio molta fatica a controllarmi ( anche per questione di stress) seguo una dieta abbastanza povera di carboidrati e delle volte per evitare di mangiare delle gallette…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buonasera. per persone che hanno problematiche nel gestire cibo ed emozioni, è sempre sconsigliato fare diete restrittive o povere di carboidrati, perchè il problema viene amplificato. Si dovrebbe prediligere... Altro

Salve, sono una ragazza di 29 anni e svolgo un lavoro su turno in cucina , i miei orari e la frenesia del mestiere non mi permettono né di pranzare né di cenare a orari che siano consoni , esempio : l’orario del mio pranzo avviene intorno alle 16:00 , e la cena intorno alle 00:00 , il pomeriggio tendo…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buonasera. Il mio consiglio è quello di traslare l'orario dei tuoi pasti adattandolo alle tue abitudini. Se vai a dormire tardi e ti svegli tardi, fai colazione prima del turno delle 12 e assicurati che... Altro

Cari dottori
vorrei chiedervi una cosa : premetto che ho dei problemi alimentari che sto cercando di risolvere e ne sto uscendo . Da una settimana non ho più crisi bulimiche e per evitare le abbuffate sto mangiando grandi quantità di carote e zucca di cui vado ghiotta . Il problema è che sono…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Ciao! sono una nutrizionista specializzata nei disordini alimentari. Innanzitutto complimenti per il coraggio con cui hai deciso di intraprendere il tuo percorso di guarigione. Posso dirti che il peso,... Altro

Gentili dottori
vorrei sottoporre alla Vostra attenzione la mia colazione tipo da sempre : 200/250 ML di latte senza lattosio ( nessuna intolleranza), 2/3 fette biscottate integrali, frutta secca ( 5/6 mandorle oppure 10/15 gr di Anacardi tostati), e frutta fresca ( mela o kiwi).
Sono…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buonasera. Da i suoi dati risulta essere una persona molto in forma. Tuttavia, dopo i 40 anni il nostro corpo inizia a perdere fisiologicamente massa muscolare, soprattutto senza un allenamento specifico... Altro

Vorrei sapere quante calorie contiene la zucca delica, mangiata anche con la buccia, e cucinata semplicemente al forno, senza l'aggiunta di altre fonte caloriche. Su internet se ne leggono di ogni e personalmente, da amante di tale alimento, vorrei un po' di chiarezza.
Grazie in anticipo

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buonasera. La zucca delica contiene 26 calorie per 100 grammi. può essere consumata anche ogni giorno nella porzione di 200/250 gr, come qualsiasi altra verdura. Sono a disposizione per eventuali chiarimenti Altro

Salve, ho 23 anni e ho sofferto di anoressia nervosa. Sono passata da 33 a 64/65 kg ( suppongo, perché non mi peso da settembre) x 1,58 cm di altezza. Le mie misure sono 92 petto 78 vita e 111 fianchi (anche se ho notato che da un giorno all’altro variava molto! Anche di 5 cm) Dopo aver passato 7 anni…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Ciao! innanzitutto ti mando un forte abbraccio e ti rassicuro dicendoti che è normale, dopo aver vissuto l'anoressia, passare da un'estremo all'altro e affrontare dei periodi di abbuffate. E' la normale... Altro

Quali esami del sangue dovrei farmi prescrivere dal medico di base che siano utili durante una prima visita nutrizionistica per valutare la salute del mio intestino?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buonasera, sono la Dott.ssa Eleonora Peluso. Dipende molto dalle problematiche che ha, se le ha, dal punto di vista intestinale. Se non ha mai avuto sintomi, il professionista saprà farle le giuste domande... Altro

Autore

Dott.ssa ELEONORA PELUSO

Nutrizionista

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