Domande del paziente (15)

Salve, come già detto dalle mie colleghe, le vitamine idrosolubili (tutto il gruppo B, la vit. C, la Biotina e la Niacina) si degradano con il calore eccessivo e con la cottura prolungata, quindi sarebbe... Altro

Salve Emanuela, sicuramente, vista anche la sua giovane età, questi valori non vanno bene e andrebbero migliorati. Tramite l'alimentazione possiamo intervenire riducendo i grassi saturi, gli alcolici,... Altro

Salve, come già detto dai miei colleghi, il latte di avena e, più in generale, tutte le bevande vegetali, possono causare problematiche del genere a causa del loro contenuto di zuccheri/dolcificanti e... Altro

Buonasera, allora la mia personale opinione in merito è che prima di concentrarti sugli integratori che sono solo la PUNTA della piramide, assicurati di mangiare sufficienti calorie, di avere un'adeguata... Altro

Salve, come detto dai miei colleghi, potrebbe trattarsi di un sintomo transitorio dovuto al cambiamento delle sue abitudini alimentari e al maggior consumo di fibre e di alimenti come i legumi. Detto ciò,... Altro

Salve, purtroppo il processo di perdita di peso non segue quasi mai un andamento lineare, ma cambia sempre nel tempo. Nel senso pratico, se lei ha già perso 2.5 kg nel primo mese non è detto che anche... Altro

Salve, allora senza indicazioni più precise e senza dati antropometrici a disposizione, risulta abbastanza difficile fornirle una risposta adeguata, tuttavia per costruire massa muscolare, il nostro corpo... Altro

Salve, allora il metodo di scongelamento che utilizza è il metodo migliore, ma come alternativa può anche utilizzare il forno a microonde con l'apposita funzione "defrost", per quelle occasioni in cui... Altro

Salve, allora sia la carne bianca che quella rossa si possono mangiare, ovviamente quello che cambia è la frequenza settimanale di consumo. La carne bianca magari la può mangiare 2-3 volte alla settimana... Altro

Salve, allora in realtà dipende da molti fattori come le attività che svolge durante la giornata, se passa più ore in piedi o seduta, quanti passi fa in media ogni giorno, che tipo di sport pratica, con... Altro