Domande del paziente (30)

Domande su visita nutrizionistica

Buonasera, volevo chiedere se è possibile avere una mano per eliminare massa grassa e mettere su muscolo, essendo skinny fatt. Sto facendo palestra ma il mio problema riguarda la dieta, non saprei come fare. Sapete darmi qualche consiglio?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno. Per sapere di essere uno skinny fat avrà certamente fatto un'analisi impedenziometrica, oppure analisi ematiche che hanno portato a questa diagnosi. Personalmente, procederei con un bilanciamento... Altro

Domande su consulenza nutrizionale

Buongiorno gentili dottori,
Negli ultimi 9 anni, sono stato per sette anni vegetariano e, negli ultimi due, vegano. Da quando ho effettuato quest'ulteriore passaggio, mi sono posto il problema della vitamina B12 che ho assunto come integratore un po' alla "fai da te", cioè…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno. Dato il regime alimentare restrittivo vegano, consiglierei una serie di analisi per accertare di non avere altre carenze nutrizionali, come ad esempio vitamina D, assetto marziale, omega 3... Altro

Domande su Diabete

Buongiorno, sin da giovane non ho mai fatto colazione e non per ragioni di regime restrittivo. Non mi va. Anzi, inizio ad aver fame solo dalle 18:00.
Tuttavia, nonostante ciò, ho i valori della glicemia alta. Significa che sono obbligata a mangiare?
E' sufficiente introdurre delle…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve. Premesso che saltare la colazione o iniziare ad alimentarsi più tardi nella giornata non comporta nulla di particolare (se naturalmente viene vissuta come un'abitudine non stressante e quindi "fisiologica"),... Altro

Domande su Diabete

Buongiorno, ho familiarità col diabete 2 in quanto mia madre, mio zio e mio fratello diabetici. Ho misurato la glicemia alle tre del mattino ed era 108: che cosa consigliate? Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve. Il diabete di tipo 2 può essere tenuto sotto controllo con una dieta estremamente controllata sui carboidrati semplici, che impattano sulla glicemia, sia riducendone l'introito, sia controllando... Altro

Domande su Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

Salve ho 50 anni ho fatto gli esami del
Colesterolo e ho 319 di colesterolo totale , 65 hdl , 232 ldl e 112 trigliceridi , con il mangiare riesco a fare il moderato però abuso un po’ di alcolici , vino , cocktail , ecc ecc e’ quello il problema ? Sono messo molto male o con una buona dieta e riduzione…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve. Il cambiamento di stile di vita e alimentare può certamente portare decisi miglioramenti nelle sue analisi, e più in generale al suo stato di salute. Valuti anche un'attività fisica costante e intensa... Altro

Domande su Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

Buongiorno,
ho 53 anni e ho da tempo valori elevati di colesterolo totale (250/300), nonostante abbia modificato la dieta restringedola principalmente a verdura, pesce, legumi, cereali. Ho tuttavia un regime alimentare particolare (sicuramente non corretto) che si basa sul digiuno nel corso della…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve. Più che dal digiuno, i valori del colesterolo si possono alzare se sono presenti troppi carboidrati nella dieta (quindi bilancerei meglio cereali e legumi). Le consiglierei comunque di valutare... Altro

Domande su Obesità

Buonasera, mio figlio ha 13 anni e circa due anni fa all'improvviso è drasticamente aumentato di peso, portandolo a pesare da 30 kg a 55.premetto che è un ragazzino sereno, amato dalla Sua famiglia e che mangia il giusto. Fa una colazione con cereali nesquik solitamente o una briosh con succo di…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve. Come prima cosa, vedrei di migliorare la qualità complessiva dell'alimentazione di suo figlio (preferendo alimenti più naturali e meno industriali), cercando di bilanciare bene i macronutrienti... Altro

Domande su Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

Buongiorno ho colesterolo totale 301, colesterolo HDL 66 e trigliceridi 77. Ho 52 anni e peso 64 kg. Prima di iniziare un farmaco volevo un consiglio se è molto preoccupante la situazione. Prendo Eutirox da 20anni x ipotiroidismo. Grazie mille

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve. Per darle qualche consiglio, servirebbero molte altre informazioni soprattutto riguardo la sua alimentazione e il suo stile di vita. In linea di massima, un approccio migliorativo sulla nutrizione,... Altro

Domande su Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)

Buongiorno ho colesterolo totale 301, colesterolo HDL 66 e trigliceridi 77. Ho 52 anni e peso 64 kg.
Ringrazio tanto per le cortesi risposte.
Non vorrei iniziare il Torvast perché ha effetti collaterali e nella mia famiglia c'è familiarità con la sclerosi multipla. Sono preoccupata…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve. Per darle qualche consiglio, servirebbero molte altre informazioni soprattutto riguardo la sua alimentazione e il suo stile di vita. In linea di massima, un approccio migliorativo sulla nutrizione,... Altro

Salve. La vitamina D orosolubile e masticabile deve essere presa dopo il pasto anche se non è specificato sul prodotto? Dopo quanto posso lavarmi i denti senza comprometterne l'efficacia? L'uso di Gerdoff per il reflusso per un paio di settimane può comprometterne l'assorbimento? Grazie.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve. La vitamina D è liposolibile, ossia viene assorbita meglio in presenza di alimenti grassi. E' sufficiente assumerla durante o dopo un pasto normale che contenga una parte grassa, esempio un po'... Altro

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Autore

Dr. Daniele Scarcella

nutrizionista

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