Domande del paziente (4)

Salve,sono una ragazza di 14 anni e peso 45 kg × 1.67 cm. Sono troppo magra per la mia età? I miei genitori vogliono che io ingrassi a tutti i costi e mi fanno sempre porzioni enormi. Nonostante ciò,non ingrasso mai e loro sono sempre più preoccupati perché non sono ancora sviluppata. Ho fatto le analisi…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Ciao. Aumentando di peso solamente mettendo grasso non è salure né consigliabile. Quello che devi ricercare è un aumento di peso salutare e funzionale : quindi di massa muscolare. Consiglio il consulto... Altro

Buongiorno, volevo avere informazioni riguardo all' utilità di integratori alimentari multivitaminici e di omega-3.
Sono in grado di supplementare la normale dieta o non vengono assimilati dall' organismo?
hanno effetti collaterali? c'è un periodo massimo per prenderli?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno. Multivitaminici: se vuole li può assumere tranquillamente perché i dosaggi sono fatti per prevenire eventuali sintomi da carenza e non c'è il rischio di sovradosaggio, neanche per le vitamine... Altro

Un saluto a tutti i dottori dello staff, e grazie come sempre per questo bel servizio che offrite.

Volevo chiedervi per quale motivo, se, da quanto ho letto a piu riprese su internet, il fabbisogno giornaliero di vitamina C è di circa 90/100 mg al giorno, la maggior parte degli inegratori…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Vai tranquilla 1 grammo/die è più che sufficiente e di certo non dannoso, anzi. Cordiali saluti.

Buona sera. Il mio problema è che ho i polsi troppi fini e mi mettono a disagio. Cosa si potrebbe fare per avere della braccia e dei polsi più consistenti ? Sono un ragazzo di 15 anni

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Pesi previo consulto medico e nutrizionista esperto in ricomposizione corporea e allenamento.

Autore

Dr. Antonino Girone

nutrizionista

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