Domande del paziente (7)

Ho 18 anni sono magro ma mangio come un cavallo… per dire in casa siamo in 2 e per pranzo buttiamo mezzo kg di pasta,mangio in modo regolare sano niente fast food eppure sono 54kg e sono 1.80. Cosa posso fare?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Ciao
ti rispondo facendoti riflettere su 2aspetti :

1. Spesso ciò che Mangiamo 1giorno non è quello che si fa in un periodo (giorni, settimane, mesi)

2. Quello che si mangia (esempio pane , riso , pasta)... Altro

Buongiorno, ho 38 anni e da qualche settimana ho scoperto di essere intollerante al lattosio. Vorrei sapere se è necessario seguire una dieta particolare oltre a eliminare i cibi che lo contengono. Sono sicura che ci voglia un po' di tempo affinché il mio corpo si abitui ma ho non ho ricevuto particolari…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve

se si è intolleranti e soprattutto si ha dei sintomi la priorità è quella di evitare alimenti contenenti Lattosio

Se non si ha mai seguito una dieta e fatti seguire da un professionista questo... Altro

Domande su controllo nutrizionale

Sono alta 165 e peso 49 kg vorrei perdere peso cosa posso fare?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve

le consiglio di rivolgersi e magari scelga un professionista a cui Affidarsi e con il quale instaurare una relazione di Fiducia!
Con il quale potrà creare una relazione di Fiducia e in contemporanea... Altro

Ho 20 anni sono alta 1,62 peso 50kg ..sono comunque sottopeso ,qualche kg in più lo vorrei ma sono ormai 2 anni che purtroppo ingrasso solo di pancia ..non mangio sanissimo ,mi piace molto la pasta ,ma le bevande gassate non le tocco perché non mi piacciono ,purtroppo il mio peso è distribuito in maniera…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve

le consiglio di rivolgersi e magari scelga un professionista a cui Affidarsi e con il quale instaurare una relazione di Fiducia!

Con il quale potrà creare una relazione di Fiducia e in contemporanea... Altro

Buongiorno, se si vuole prendere peso è giusto aumentare la quantità di carboidrati?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

si certo
può essere 1 strategia ma non è l'unica

prendere peso è un'inisieme d'azioni che bisogna fare

(soprattutto se non si vuole solo mettere grasso)

Saluti !

Buonasera, volevo chiedere se c'è differenza a livello di calorie e grassi tra una pizza bianca ed una pizza rossa, ovviamente considerando lo stesso tipo di condimento in entrambe le pizze.. grazie. Cordiali saluti.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Poca differenza

quindi in questo caso scegli sulla base del Gusto (quello che ti piace di più in quel momento)

buongiorno, vorrei trovare una alternativa all'assunzione delle verdure in quanto non riesco proprio a mangiarle. l'unica cosa che riesco a mangiare è il minestrone (passato), i pomodori, lo spinacino (crudo). C'è qualcosa con cui posso integrare? età 31 anni donna. grazie mille

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Le verdure hanno principalmente la Fibra e micronutrienti importanti (ogni alimento ne ha di diversi e in quantità differenti)

A mio parere non si può eliminare completamente una categoria (se ne può... Altro

Autore

Dr. Alessio Bray

Nutrizionista

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