Esperienze
La mia formazione si è svolta interamente presso l’Università Campus Bio-Medico di Roma, dove il 26 Luglio 2019 ho conseguito la Laurea Magistrale in "Scienze dell'Alimentazione e Nutrizione Umana" con votazione di 110 e lode (particolare menzione per il brillante curriculum accademico) con la tesi “Indagine sulle abitudini alimentari rivolta a bambini della scuola dell’Infanzia”, progetto nato da una collaborazione tra l’Università Campus Bio-Medico di Roma e Nestlè.
Successivamente ho conseguito l’esame di Stato e da Febbraio 2020 sono iscritta all’Ordine dei Biologi di Roma (AA_084850).
Dal 2017 al 2019, prima in veste di tirocinante e successivamente come Stagista, sotto la supervisione della Prof.ssa Yeganeh Manon Khazrai, ho avuto modo di crescere professionalmente frequentando l'ambulatorio di Nutrizione Clinica del Policlinico Universitario Campus Bio-Medico di Roma.
Inoltre grazie a significative esperienze formative ed numerosi corsi di aggiornamento mi sono specializzata nel trattamento del paziente obeso tramite la Dieta Chetogenica medicalizzata fortemente ipocalorica (VLCKD).
Sono correlatrice di tesi magistrali e lavoro come tutor didattico nel corso triennale e magistrale Scienze e Tecnologie per lo Sviluppo Sostenibile e One Health presso l'Univesità Campus Bio Medico di Roma.
Sto svolgendo inoltre un dottorato di ricerca SVILUPPO SOSTENIBILE: AMBIENTE, ALIMENTI E SALUTE/ SUSTAINABLE DEVELOPMENT ENVIRONMENT FOOD AND HEALTH presso l'Università Campus Bio-Medico di Roma con seguente curriculum : Salute, Nutrizione e Invecchiamento/Health, Nutrition and Ageing.
Nello specifico, mi occupo di numerosi progetti di educazione alimentare che mi permettono di avere un contatto diretto con scuole, insegnanti, genitori e bambini. Grazie alla mia esperienza presso l'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù, posso fornire un approccio mirato e speciallizato all'alimentazione pediatrica.
Tra questi progetti, spicca il "Nutripiatto", un nuovo strumento di educazione alimentare rivolto ai bambini di età compresa tra 4 e 12 anni. Questo progetto è nato dalla collaborazione tra la Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (SIPPS), Nestlé e l'Università Campus Bio-Medico di Roma (UCBM), ed è stato presentato in numerosi congressi nazionali e internazionali.
Il mio approccio come nutrizionista è basato sui principi della Dieta Mediterranea, dove l'equilibrio, la sinergia e l'associazione tra gli alimenti e l'importanza della convivialità sono al primo posto.
L'elaborazione dei piani alimentari alimentari che propongo è personalizzata, cucita sulle abitudini e sui gusti dei miei pazienti.
La sostenibilità, il benessere fisico e psicologico e la dinamicità sono le parole d'ordine della mia filosofia nutrizionale.
Il mio lavoro è caratterizzato dall'affrontare sia casi fisiologici come l' alimentazione in gravidanza, l'allattamento, la menopausa sia patologici come il sovrappeso, l' obesità, il diabete mellito di tipo 1 e 2, la dislipidemia, la sindrome metabolica, le patologie renali, le patologie gastrointestinali, l'osteoporosi, la celiachia ed l'intolleranza al lattosio.
Inoltre, elaboro particolari piani alimentari personalizzati in relazione alle caratteristiche del paziente (diete chetogeniche, diete LOW-CARB, diete LOW FOD MAP, diete per lo sportivo, diete vegetariane e vegane), gestione disturbi del comportamento alimentare ed offro programmi di educazione alimentare e motivazionali per bambini.
Attualmente lavoro a Roma – zona Eur, Appia, Ostia in collaborazione con degli studi medici e presso il mio studio privato.
Esperienze
Chiara Spiezia
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Flatulenza
- Costipazione
- Celiachia
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sindrome Metabolica
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Ritenzione idrica
- Cellulite (infiammazione)
- Sovrappeso
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Malattie dismetaboliche
- Mal di testa (cefalea)
- Calcolosi Renale
- Colon irritabile
- Colite
- Diverticolite
- Ipotiroidismo
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Lipedema
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Malattie cardiovascolari
- Bruciore di stomaco
- Endometriosi
- Osteoporosi
- Diete Chetogeniche
- Diete vegetariane
- Diete vegane
- Intolleranza al lattosio
- Gravidanza
- Allattamento
- Menopausa
- Educazione Alimentare
- Colloquio Motivazionale
- Emicrania
- Sindrome dell'ovaio policistico
- Nutrizione pediatrica
- Sindrome premestruale
- Candida
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Tirocini
- Stage presso ambulatorio di dietetica (Unità operativa complessa di Endocrinologia) ;ambulatorio di nutrizione clinica check up malattie metaboliche ; ambulatorio di nutrizione nel paziente diabetico;(Tutor :Prof.ssa Khazrai )- Policlinico Universitario Campus Bio - Medico di Roma
- Tirocinio formativo presso ambulatorio di dietetica (Unità operativa complessa di Endocrinologia) ;ambulatorio di nutrizione clinica check up malattie metaboliche ; ambulatorio di nutrizione nel paziente diabetico;- (Tutor : Prof.ssa Khazrai )- Policlinico Universitario Campus Bio - Medico di Roma
- FREQUENTATRICE UOC DI ENDOCRINOLOGIA E DIABETOLOGIA OSPEDALE PEDIATRICO BAMBIN GESÙ
Pubblicazioni
- Tuccinardi D, Di Mauro A, Lattanzi G, Rossini G, Monte L, Beato I, Spiezia C, Bravo M, Watanabe M, Soare A, Kyanvash S, Armirotti A, Bertozzi SM, Gastaldelli A, Pedone C, Khazrai YM, Pozzilli P, Manfrini S. An extra virgin olive oil-enriched chocolate spread positively modulates insulin-resistance markers compared with a palm oil-enriched one in healthy young adults: A double-blind, cross-over, randomised controlled trial. Diabetes Metab Res Rev. 2022 Feb;38(2):e3492. doi: 10.1002/dmrr.3492. Epub 2021 Sep 25. PMID: 34435429; PMCID: PMC9286378.
- Di Rosa C, Lattanzi G, Spiezia C, Imperia E, Piccirilli S, Beato I, Gaspa G, Micheli V, De Joannon F, Vallecorsa N, Ciccozzi M, Defeudis G, Manfrini S, Khazrai YM. Mediterranean Diet versus Very Low-Calorie Ketogenic Diet: Effects of Reaching 5% Body Weight Loss on Body Composition in Subjects with Overweight and with Obesity-A Cohort Study. Int J Environ Res Public Health. 2022 Oct 11;19(20):13040. doi: 10.3390/1j1rph192013040. PMID: 36293616; PMCID: PMC9603454.
- Di Rosa, C., Altomare, A., Imperia, E., Spiezia, C., Khazrai, Y. M., & Guarino, M. P. L. (2022). The role of dietary fibers in the management of IBD symptoms. Nutrients, 14(22), 4775.
- Lattanzi G, Di Rosa C, Spiezia C, Sacco R, Cattafi S, Romano L, Benvenuto D, Fabris S, De Gara L, Khazrai YM. "Nutripiatto": A tool for nutritional education. A survey to assess dietary habits in preschool children. PLoS One. 2023 Mar 7;18(3):e0282748. doi: 10.1371/journal.pone.0282748. Erratum in: PLoS One. 2023 Nov 15;18(11):e0294738. doi: 10.1371/journal.pone.0294738. PMID: 36881589; PMCID: PMC9990952.
- Spiezia C, Di Rosa C, Fintini D, Ferrara P, De Gara L, Khazrai YM. Nutritional Approaches in Children with Overweight or Obesity and Hepatic Steatosis. Nutrients. 2023 May 23;15(11):2435. doi: 10.3390/nu15112435. PMID: 37299398; PMCID: PMC10255273.
- Di Rosa C, Di Francesco L, Spiezia C, Khazrai YM. Effects of Animal and Vegetable Proteins on Gut Microbiota in Subjects with Overweight or Obesity. Nutrients. 2023 Jun 8;15(12):2675. doi: 10.3390/nu15122675. PMID: 37375578; PMCID: PMC10300930.
- Tavaglione F, Flagiello V, Terracciani F, Gallo P, Capparelli E, Spiezia C, De Vincentis A, Palermo A, Scriccia S, Galati G, Napoli N, Daniels SJ, Blau JE, Carlsson B, Khazrai YM, Incalzi RA, Picardi A, Vespasiani-Gentilucci U. Non-invasive assessment of hepatic steatosis by ultrasound-derived fat fraction in individuals at high-risk for metabolic dysfunction-associated steatotic liver disease. Diabetes Metab Res Rev. 2024 Mar;40(3):e3787. doi: 10.1002/dmrr.3787. PMID: 38461408.
Formazione
- Università Campus Bio Medico Di Roma
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Certificati
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Premi e riconoscimenti
- -
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Si effettuerà una valutazione dello stato nutrizionale, verrano rilevate le misurazioni antropometriche, il calcolo dell’IMC, la bioimpedenziometria per la misurazione della massa magra, massa grassa e acqua corporea, visione delle analisi cliniche ed elaborazione del piano alimentare personalizzato.
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Dottoressa professionale, disponibile e attenta a percepire il problema.
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Adesso aspetto il piano nutrizionale
Angelica
dottoressa empatica, attenta, diretta nella comunicazione, mette a proprio agio, comunicativa, chiara di nome e di fatto
LN
Ho avuto il piacere di rivolgermi alla Dott.ssa Chiara Spiezia per migliorare il mio stile alimentare e raggiungere alcuni obiettivi di salute. Sin dal primo incontro, si è dimostrata estremamente professionale, attenta e disponibile. Ha ascoltato con cura le mie esigenze, considerando non solo gli obiettivi fisici, ma anche le mie abitudini quotidiane e preferenze alimentari.
Il piano alimentare che mi ha proposto è stato personalizzato e sostenibile, senza imposizioni drastiche, ma basato su un approccio equilibrato e realistico. Grazie ai suoi consigli, non solo ho raggiunto i miei obiettivi, ma ho anche acquisito una maggiore consapevolezza sul cibo e sui benefici di una dieta sana.
Inoltre, la Dott.ssa Chiara si è resa sempre disponibile per chiarimenti e supporto, dimostrando grande empatia e dedizione al benessere dei suoi pazienti. La consiglio vivamente a chiunque cerchi un supporto nutrizionale serio e competente.
Jessica Delrio
La dottoressa Chiara oltre ad essere competente è stata molto sensibile e attenta alle mie problematiche creando un vero rapporto di empatia e di impegno nel raggiungimento dell'obiettivo.
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Grazie di cuore Jessica
Cristina A.
Dottoressa gentile e competente. Attenta alle esigenze del paziente
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Grazie carissima Cristina
Mpia
Bravissima e...comprensiva....nel trovare la giusta soluzione
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Grazie mille!
Anella
Bravissima, professionale e disponibile! Inoltre é stata molto dettagliata nelle spiegazioni! Sono rimasta molto soddisfatta.
Dott.ssa Chiara Spiezia
Sono molto felice di poterti accompagnare durante il periodo della gravidanza
N. C.
Dottoressa carina e gentile, dopo un'attenta analisi della persona, mi ha dato fiducia nella dieta da seguire.
Dott.ssa Chiara Spiezia
Grazie mille
Un abbraccio
Risposte ai pazienti
ha risposto a 28 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, cosa succede se si esagera con le proteine?
Buongiorno,
Una dieta iperproteica (che superi i 2 g di proteine pro kg di peso) è fortemente sconsigliata: l’eccesso di proteine comporta un danno a livello renale con conseguente aumento di parametri ematochimici come uricemia, creatinina ed azotemia. Inoltre il soddisfacimento de proprio fabbisogno proteico è garantito oltre dal consumo di alimenti proteici (proteine animali e vegetali), anche da alimenti come pasta, pane, riso etc. Le consiglio di intraprendere un percorso nutrizionale che le permetta di assumere i diversi macronutrienti adatti al suo fabbisogno nutrizionale.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Chiara Spiezia
E' da un paio di mesi che anche stando a dieta non perdo un solo etto. Premetto che sono normopeso, quindi non ho bisogno di una dieta eccessiva, ma ho messo su qualche kg che vorrei togliere prima dell'estate. Da un paio di mesi ho ridotto la mia alimentazione, soprattutto la sera a cena mangio davvero poco, a volte solo uno yogurt. Da alcune settimane seguo anche la dieta del digiuno intermittente e quindi salto la cena e sto digiuna per 16 ore fino alla colazione successiva (anche se comunque in settimana mangio la carne o dei carboidrati). All'inizio, il primo mese, andava benissimo, ho perso peso ma adesso da qualche settimana mi sono bloccata. Non calo più di un solo etto, anzi paradossalmente sono ingrassata e ho rimesso un kg anche facendo digiuno ogni sera. E' come se avessi uno stallo del peso, come se il metabolismo si fosse bloccato. E non capisco come mai. Come posso fare per sbloccare la situazione? Non ho mai avuto problemi a calare, quando facevo diete perdevo peso regolarmente, adesso da un paio di mesi, niente. E la cosa mi butta molto giù di morale. Sono davvero affranta e demotivata. Vi ringrazio.
Buongiorno,
Purtroppo cosi facendo sottopone il suo organismo ad un grande stress, in quanto si priva di numerosi macro e micro nutrienti.
Cenare solo con uno yogurt non è una scelta sana, le consiglio di farsi seguire da un professionista della Nutrizione che accerti scientificamente quali possano essere le cause del non dimagrimento.
Il semplice numero che legge sulla bilancia non è indicativo del suo stato di salute, si dovrebbe valutare la composizione corporea tramite esame bioimpedenziometrico.
un abbraccio,
Chiara Spiezia
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