Dott.ssa Caterina Allevato

Lo Studio psicologico- psicoterapeutico della Dott.ssa Caterina Allevato è un luogo di accoglienza e ascolto,

Uno "spazio sacro" nel quale si sceglie di guardarsi senza pregiudizi

e di mettersi in gioco per raggiungere un cambiamento possibile

per ritrovare la serenità ed il benessere.
Sono un terapeuta cognitivo-comportamentale.

L'intervento psicoterapeutico cognitivo-comportamentale mira ad analizzare la situazione e le difficoltà in termini di pensieri, emozioni e comportamenti. In tal modo sarà possibile smattellare i vecchi schemi e apprendere nuove abilità per la gestione delle emozioni difficili e dei comportamenti problematici e scegliere pensieri più funzionali.

Come trattamento si caratterizza per la brevità e l'elevato grado di efficacia ed efficienza.

Inoltre, le terapie di terza generazioni si stanno rivelando molto utili e funzionali in setting di individuali e di gruppo.

L'ACT e la Mindfullness mirano a ridurre la lotta e l'evitamento del dolore. E promuovo la consapevolezza di se stessi nel momento presente. Attraverso diversi processi come l'accettazione e l'azione impegnata si sviluppa un modo diverso di guardare alla propria vita e di sperimentarla come ricca, piena e significativa.