Alcolismo - Fai parte della fascia a rischio?
Psicologia • 14 aprile 2016 • Commenti:
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità più di 140 milioni di persone sono affette da disturbi connessi all'abuso di alcol. L'aspetto preoccupante è l'aumento della dipendenza nelle donne e nelle persone istruite. Questo dimostra che l'alcolismo non è un problema esclusivamente delle classi meno abbienti.
L'alcol ha un effetto drastico sulla nostra salute. Nonostante ciò, molti rischiano di intraprendere la strada della dipendenza senza esserne coscienti. Il 15 Aprile è la Giornata Internazionale della Sobrietà ed è quindi una buona occasione per riflettere sulla propria situazione e su cosa fare per prevenire ed evitare la dipendenza.
Come influisce l'alcol sulla nostra salute?
L'alcol fa parte della vita sociale e conviviale. Molte persone non possono immaginare di spendere il loro tempo con gli amici o la famiglia, senza un bicchiere di vino o un boccale di birra.
Purtroppo il consumo regolare di alcol riguarda il nostro corpo in vari modi. Causa danni alle cellule e riduce la nostra capacità emotiva ed intellettuale. L'alcol impatta sulla struttura delle cellule del fegato in maniera tossica generando conseguentemente la cirrosi.
Un consumo eccessivo di alcol provoca impotenza negli uomini e problemi al ciclo mestruale nelle donne. Inoltre, il consumo di alcol in gravidanza può provocare la sindrome alcolica fetale, che incide sulla salute del bambino e può causare ritardo mentale.
Hai paura di rischiare la strada dell'alcolismo? Scoprilo!
La dipendenza può iniziare senza sintomi evidenti. Molti si rendono conto di avere un problema con l'alcol una volta che ne sono completamente dipendenti. Le persone che consumano alcol regolarmente sono nella fascia a rischio. Per approfondire la propria situazione attuale vi proponiamo un test per rispondere a una semplice domanda: “Fai parte del gruppo a rischio?”.
Siate onesti con voi stessi. Ogni risposta vi concederà diverse quantità di punti. Una volta che avrete risposto a tutti i quesiti controllate il vostro punteggio e leggete il commento.
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A volte ho una perdita di memoria dopo il consumo di alcol.
Sì (1 punto)
No (0 punti)
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Ho osservato che reagisco all' alcol in modo diverso rispetto a prima (posso bere più di prima o il contrario).
Sì (1 punto)
No (0 punti)
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Mi è successo di aver bevuto prima di fare colazione.
Si (2 punti)
No (0 punti)
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Il giorno dopo aver consumato alcol ho vomitato o sentito nausea.
Sì (1 punto)
No (0 punti)
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Ho avuto problemi sul posto di lavoro a causa del consumo di alcol.
Sì (1 punto)
No (0 punti)
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Ho pensato spesso di avere il bisogno di ridurre il consumo di alcol.
Si (2 punti)
No (0 punti)
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In certe situazioni, restare sobrio/a mi mette ansia.
Sì (1 punto)
No (0 punti)
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Dopo aver bevuto i primi bicchieri mi è molto difficile resistere a quelli successivi.
Si (2 punti)
No (0 punti)
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So che se smettessi di bere le mie relazioni familiari andrebbero molto meglio.
Sì (1 punto)
No (0 punti)
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In alcune occasioni, il giorno dopo aver bevuto alcol ho sperimentato tremolii alle mani.
Sì (1 punto)
No (0 punti)
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Mi sono arrabbiato quando altre persone hanno sottolineato il mio bere troppo.
Si (2 punti)
No (0 punti)
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Mi succede di sudare il giorno dopo aver consumato alcol.
Sì (1 punto)
No (0 punti)
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Ho promesso spesso ai miei parenti che avrei smesso di bere.
Sì (1 punto)
No (0 punti)
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Ho provato senso di colpa quando ho ecceduto nel bere.
Sì (1 punto)
No (0 punti)
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Ho consumato alcol per calmare i nervi dopo una situazione stressante.
Sì (1 punto)
No (0 punti)
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Solitamente il mio umore migliore dopo aver bevuto.
Si (2 punti)
No (0 punti)
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Soffro di attacchi epilettici quando non bevo.
Si (2 punti)
No (0 punti)
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Solitamente bevo per più di 2 giorni di fila.
Si (2 punti)
No (0 punti)
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Sono stato all'ospedale a causa di eccessivo consumo di alcol.
Si (2 punti)
No (0 punti)
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Ho bevuto alcol non prodotto per il consumo (profumi, colluttorio).
Si (2 punti)
No (0 punti)
Riassumi il tuo punteggio.
Il punteggio massimo è 29. Qui sotto puoi confrontare il punteggio con il commento corrispondente e sapere se fai parte della fascia a rischio
5 - 10 punti: PREALLARME - Se lavori su te stesso e sull'autocontrollo è ancora possibile bloccare lo sviluppo della dipendenza.
11 - 19 punti: FASCIA CRITICA - Sono presenti tutti i sintomi dell'alcolismo. Consulta degli specialisti nel più breve tempo possibile.
più di 20 punti: FASCIA CRONICA – Devi fare di tutto per evitare di continuare a bere. Se non puoi evitarlo cerca immediatamente l'aiuto di uno specialista. Ci sono solo due opzioni: il rischio di andare incontro a una morte prematura continuando a bere oppure smettere di bere.
Il risultato non determina con dati scientifici se si è dipendenti o meno (per questo è necessario consultarsi con professionisti), ma può dare un'idea sulla vostra condizione e suggerirvi se sia il caso di rivolgersi a uno specialista.
Esperto
