Dott.ssa Alessandra Sanchioni

Buongiorno a lei. Io mi chiamo Alessandra, sono una psicologa e mi occupo d'ansia da anni.
Posso dirle prima di tutto che l'ansia è una nostra alleata, anche se potrebbe non sembrare perché genera tante risposte fisiologiche che creano disagio nel nostro corpo. Come Darwin ci insegna per sopravvivere abbiamo sviluppato abilità che ci erano utili e che essendo così presenti nella società odierna ci servono tutt'ora. L'ansia ci è quindi utile alla sopravvivenza, può diventare invece un problema quando limita la nostra vita.
Detto ciò più che focalizzarmi quindi sulla normalità o anormalità delle sensazioni che prova mi centrerei su cosa questo stato le sta dicendo, è un campanello che le sta dicendo ATTENZIONE! Spesso però non è così chiaro dove porre l'attenzione. Per questo potrebbe ad esempio annotarsi i momenti della giornata o della settimana in cui prova maggiore ansia per comprendere meglio la situazione e se persiste e diventa un ostacolo al suo funzionamento quotidiano contattare uno specialista per cominciare un percorso.
Spero di esserle stata utile, resto disponibile per un contatto online se lo necessita.
Buona giornata
Dott.ssa Sanchioni Alessandra

Salve, sono la Dott.ssa Sanchioni Alessandra, psicologa e psicoterapeuta in formazione. Da quello che leggo sta affrontando una situazione spiacevole a lei nuova; da' molta attenzione a come si comporta lei e mostra una certa consapevolezza sul fatto che questi comportamenti possono causare disagio a lei, al suo ragazzo e alla vostra relazione. Questo è un ottimo punto di partenza poiché porta alla riflessione.
Proviamo a porre l'attenzione, oltre che ai suoi comportamenti, al contesto che vive e che ha vissuto. Che differenza c'è fra questa relazione e le precedenti per le quali dice non provasse gelosia? Ci sono stati eventi importanti che ha vissuto nella sua vita prima di fidanzarsi con questo ragazzo o durante il vostro rapporto?
Questo argomento è molto complesso e non è purtroppo possibile esaurirlo in una risposta scritta online le consiglio perciò di iniziare un percorso in questo momento critico che può portarle a maggiore serenità in primo luogo e a scoprire qualcosa di se in un'ottica di crescita personale. Resto disponibile per colloqui online e in presenza.
Buona giornata