Dr.
Stefano Bonacina
Chinesiologo,
Massofisioterapista
Altro
Seriate, Albino 2 indirizzi
Indirizzi (3)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Personal trainer (descrizione) • 60 €
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Prestazioni e prezzi
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni suggerite
Ginnastica posturale
Via Andrea d'Albino 31, Albino
40 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Esecuzione a lettino ed in palestra di esercizi funzionali per migliorare la postura
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
45 €
Studio Xenia
Esecuzione a lettino ed in palestra di esercizi funzionali per migliorare la postura
Massaggio cervicale
Via Andrea d'Albino 31, Albino
50 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Massaggio zona cervicale (zona dorsale, spalle, collo etc) per prevenire cefalee muscolo tensive ed attenuare zone muscolari rigide e sotto stress.
Via Andrea d'Albino 31, Albino
35 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Massaggio zona cervicale (zona dorsale, spalle, collo etc) per prevenire cefalee muscolo tensive ed attenuare zone muscolari rigide e sotto stress.
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
35 €
Studio Xenia
Massaggio zona cervicale (zona dorsale, spalle, collo etc) per prevenire cefalee muscolo tensive ed attenuare zone muscolari rigide e sotto stress.
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
55 €
Studio Xenia
Massaggio zona cervicale (zona dorsale, spalle, collo etc) per prevenire cefalee muscolo tensive ed attenuare zone muscolari rigide e sotto stress.
Massaggio decontratturante
Via Andrea d'Albino 31, Albino
50 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Trattamento con obiettivo di rilascio della tensione accumulata per ridurre il dolore e la rigidità muscolare.
Via Andrea d'Albino 31, Albino
35 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Trattamento con obiettivo di rilascio della tensione accumulata per ridurre il dolore e la rigidità muscolare.
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
35 €
Studio Xenia
Trattamento con obiettivo di rilascio della tensione accumulata per ridurre il dolore e la rigidità muscolare.
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
55 €
Studio Xenia
Trattamento con obiettivo di rilascio della tensione accumulata per ridurre il dolore e la rigidità muscolare.
Massaggio terapeutico
Via Andrea d'Albino 31, Albino
50 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Trattamento con obiettivo il ripristino della corretta funzionalità muscolo-tendinea
Via Andrea d'Albino 31, Albino
35 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Trattamento con obiettivo il ripristino della corretta funzionalità muscolo-tendinea
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
35 €
Studio Xenia
Trattamento con obiettivo il ripristino della corretta funzionalità muscolo-tendinea
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
55 €
Studio Xenia
Trattamento con obiettivo il ripristino della corretta funzionalità muscolo-tendinea
Rieducazione funzionale
Via Andrea d'Albino 31, Albino
40 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Dopo una valutazione, esecuzione di esercizi mirati recuperare e minimizzare deficit motori causati da debolezza muscolare e/o squilibri posturali
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
45 €
Studio Xenia
Dopo una valutazione, esecuzione di esercizi mirati recuperare e minimizzare deficit motori causati da debolezza muscolare e/o squilibri posturali
Altre prestazioni
Attività fisica adattata
Via Andrea d'Albino 31, Albino
40 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Piccola valutazione funzionale ed adattata per bambini, adulti ed anziani in studio seguita da una seduta in palestra.
Massaggio sportivo
Via Andrea d'Albino 31, Albino
35 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Massaggio e trattamento finalizzato al post/pre competizione con obiettivo defaticante o di performance.
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
35 €
Studio Xenia
Massaggio e trattamento finalizzato al post/pre competizione con obiettivo defaticante o di performance.
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
55 €
Studio Xenia
Massaggio e trattamento finalizzato al post/pre competizione con obiettivo defaticante o di performance.
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
50 €
Studio Xenia
Massaggio e trattamento finalizzato al post/pre competizione con obiettivo defaticante o di performance.
Massaggio svedese
Via Andrea d'Albino 31, Albino
50 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Massaggio total body o mirato ad alcuni distretti muscolari, utile contro stress e pesantezza.
Via Andrea d'Albino 31, Albino
35 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Massaggio total body o mirato ad alcuni distretti muscolari, utile contro stress e pesantezza.
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
35 €
Studio Xenia
Massaggio total body o mirato ad alcuni distretti muscolari, utile contro stress e pesantezza.
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
55 €
Studio Xenia
Massaggio total body o mirato ad alcuni distretti muscolari, utile contro stress e pesantezza.
Personal trainer
60 €
Consulenza online
Schede fitness (forza, rinforzo muscolare, potenza, aerobico, metabolico, perdita di peso) da svolgere per conto proprio in palestra o a casa. La seduta può essere svolta in presenza o tramite videochiamata; verranno domandate alcune informazioni (obiettivi, background di esercizi, tempi massimi di esecuzione dell'allenamento, giorni disponibili, problematiche etc) affinchè riesca a strutturare una scheda personalizzata, la quale verrà spedita tramite gmail/whatsupp.
Via Andrea d'Albino 31, Albino
40 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Seduta personalizzata ed adattata per bambini, adulti ed anziani in palestra a seconda delle esigenze: mantenimento, forza, recuperi funzionali, posturale, rinforzo generale.
Via Andrea d'Albino 31, Albino
60 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Schede fitness (forza, rinforzo muscolare, potenza, aerobico, metabolico, perdita di peso) da svolgere per conto proprio in palestra o a casa. La seduta può essere svolta in presenza o tramite videochiamata; verranno domandate alcune informazioni (obiettivi, background di esercizi, tempi massimi di esecuzione dell'allenamento, giorni disponibili, problematiche etc) affinchè riesca a strutturare una scheda personalizzata, la quale verrà spedita tramite gmail/whatsupp.
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
40 €
Studio Xenia
Seduta personalizzata ed adattata per bambini, adulti ed anziani in palestra a seconda delle esigenze: mantenimento, forza, recuperi funzionali, posturale, rinforzo generale.
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
60 €
Studio Xenia
Schede fitness (forza, rinforzo muscolare, potenza, aerobico, metabolico, perdita di peso) da svolgere per conto proprio in palestra o a casa. La seduta può essere svolta in presenza o tramite videochiamata; verranno domandate alcune informazioni (obiettivi, background di esercizi, tempi massimi di esecuzione dell'allenamento, giorni disponibili, problematiche etc) affinchè riesca a strutturare una scheda personalizzata, la quale verrà spedita tramite gmail/whatsupp.
Trattamento posturale
Via Andrea d'Albino 31, Albino
35 €
Studio Privato Stefano Bonacina
Tecnica che si avvale dell'utilizzo di due attrezzi per la rimozione delle aderenze muscolari e per il 'rimodellamento' dei tessuti irregolari. Viene utilizzata nel trattamenti di strappi e di cicatrici per ricercare l'elasticità muscolare fisiologica , deficit di mobilità etc
Via Costanza Cerioli 27, Seriate
35 €
Studio Xenia
Tecnica che si avvale dell'utilizzo di due attrezzi per la rimozione delle aderenze muscolari e per il 'rimodellamento' dei tessuti irregolari. Viene utilizzata nel trattamenti di strappi e di cicatrici per ricercare l'elasticità muscolare fisiologica , deficit di mobilità etc
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
Esperienze
Ho collaborato per 6 anni con società sportive dilettantistiche del territorio come massoterapista, recupero infortuni e preparatore atletico. Al contempo, ho lavorato come chinesiologo in un centro fisiochinesioterapico. Attualmente ricopro il ruolo di massaggiatore per la prima squadra di calcio dell'Albinoleffe.
L'approccio è personalizzato, mirato alle esigenze specifiche di ciascuna persona. Svolgo massaggi relax e benessere alleviando tensioni muscolari e diminuendo lo stress.
Per quanto riguarda il mondo dello sport, mi occupo di massaggi defaticanti e decontratturanti. Dopo un primo confronto con l'atleta, stabilisco i giorni più opportuni per i trattamenti da inserire all'interno di un macrociclo di allenamento e/o prima di una competizione. L'obiettivo è il miglioramento della performance.
Nel mio percorso lavorativo ho collaborato come psicomotricità con bambini dai 3 ai 7 anni. L'importanza di stimolarli nel fargli esplorare gli infiniti schemi motori e movimenti che il proprio corpo può fare, saperli sfruttare al meglio, nonché imparare a relazionarsi e lavorare con le proprio emozioni, sono la base di questo piacevole lavoro.
Esperienze
Stefano Bonacina
Chinesiologo, massofisioterapista
Patologie trattate
- Lombalgia
- Mal di schiena
- Sciatalgia
- Ernia del disco
- Valgismo
- Dolori muscolari
- Cervicalgia
- Spina calcaneare
- Dolore alla spalla
- Dolori ossei
- Dolore articolare
- Tallonite
- Distorsione
- Gonartrosi (artrosi del ginocchio)
- Dorsalgia
- Borsite
- Postura
- Tenosinovite
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- U.C. Albinoleffe - Massoterapista settore giovanile
- Centro Rota Fisiokinesiterapia Riabilitazione dello Sport
Formazione
- Università San Raffaele - Scienze e tecniche delle attività motorie Preventive ed Adattate (2024)
- Università di Brescia - Scienze Motorie (2022)
- Centro Studi Synapsy (Bergamo - 2019)
Specializzazioni
- Massoterapia
- Chinesiologia
Certificati
Foto
Profili social
6 recensioni
Punteggio generale
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
Ordina recensioni per
D.D.
Molto preparato, molto carismatico e attento. Sono contento di aver trovato un PT come Stefano. Si lavora duro, ma you gotta do what you gotta do.
Dr. Stefano Bonacina
Ben detto D. ! Grazie
D.p.
Preparato,disponibilità per appuntamenti,attenzione e comprensione del problema del paziente
Dr. Stefano Bonacina
Grazie e buon proseguo per la tua carriera
Giovanna
Cordialità e competenza
trattamento efficace e commisurato
Dr. Stefano Bonacina
Grazie Giovanna
Federico
Ottimo dottore lo consiglio. Ho avuto problemi di Lombosciatalgia e lui mi ha seguito con esercizi di allungamento, di rafforzamento dell’addome e del gluteo alleggerendomi il dolore fino a farlo scomparire.
Dr. Stefano Bonacina
L’attività fisica funzionale è fondamentale per queste problematiche.. grazie per il feedback Federico
Marilisa Molinari
Molto professionale! ha saputo individuare e trattare con precisione le tensioni che avevo alla schiena, alleviando notevolmente il dolore. Super consigliato!
Dr. Stefano Bonacina
Ti ringrazio
Ambra P.
Da un anno e mezzo a questa parte sono seguita da Stefano , posso solo che consigliarlo data la sua professionalità , attento , disponibile e minuzioso in tutto , grazie alla sua guida ho constatato considerevoli miglioramenti a livello fisico e muscolare .
5 stelle super meritate
Dr. Stefano Bonacina
Ciao Ambra! Grazie per il feedback
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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