Esperienze
Ho poi conseguito il titolo di esperta in nutrizione sportiva presso la scuola SANIS, e specializzata in nutrizione clinica con un Master di Secondo livello (Dietetica e Nutrizione) presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Roma.
Sono specializzata in nutrizione clinica e sportiva, offrendo supporto nutrizionale sia a chi desidera migliorare il proprio stato di salute generale, sia a chi cerca di ottimizzare le performance sportive attraverso un'alimentazione mirata.
Nel mio approccio professionale, metto al centro la persona, credendo fermamente nell'importanza dell'ascolto e della comprensione globale delle sue esigenze. Solo così è possibile elaborare un percorso nutrizionale efficace e sostenibile, per raggiungere i risultati desiderati in modo equilibrato e consapevole.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Celiachia
- Allergie Alimentari
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
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Presso questo indirizzo visito
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Esperienze
Sofia Ronchi
nutrizionista
Tirocini
- Reparto di chirurgia bariatrica Ospedale Gemelli
Formazione
- Universita Tor vergata
- Università Cattolica
- Università La Sapienza
Certificati
Patologie trattate
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Celiachia
- Allergie Alimentari
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ipertensione
- Flatulenza
- Alitosi
- Obesità
- Diabete mellito
- Bulimia
- Sovrappeso
- Ipotiroidismo
- Colite
- Disturbi alimentari
- Ritenzione idrica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Diabete
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Intolleranze alimentari
- Costipazione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Anoressia
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- .
Indirizzi (6)
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
70 € -
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Prima visita nutrizionale
Da 100 € -
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Visita di controllo
Da 70 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
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Analisi della composizione corporea
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Recensioni
65 recensioni
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G
Giulia
Ho svolto con la Dottoressa la prima visita nutrizionale e mi è piaciuta molto. La Dottoressa è stata molto professionale e gentile, mi ha ascoltata con attenzione e mi ha suggerito un piano da seguire nelle prossime settimane in base alle mie esigenze. Il piano non sconvolge la mia alimentazione, ma risponde ad alcune mie richieste di maggior equilibrio e regolarità (fornendomi direttamente la lista della spesa per la settimana che trovo utilissima). Non vedo l'ora di continuare il percorso con la Dottoressa Ronchi, super consigliata!
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie Giulia delle belle parole!
-
S
S.D.
La dottoressa è stata gentile, empatia e scrupolosa.
• hybgrade • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie di cuore!
-
F
Francesca
Sono molto contenta della visita fatta, la dottoressa è stata attenta alle mie esigenze, molto professionale e soprattutto disponibile all'ascolto, non vedo l'ora di continuare il mio percorso con lei!
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie francesca! A presto
-
F
Filippo S.
Prima visita con la dottoressa e posso dire di essere molto soddisfatto: spiegazioni chiare, clima disteso ma comunque molto professionale e la dottoressa disponibile per chiarire eventuali dubbi. Super consigliata!
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie Filippo!
-
V
Valentina Carbone
Prima visita con la Dottoressa e ne sono rimasta molto soddisfatta. Mi ha messo subito a mio agio con un approccio gentile e professionale. È molto preparata, ascolta con attenzione e spiega tutto in modo chiaro e dettagliato, rendendo facile comprendere ogni aspetto del percorso nutrizionale. Consigliatissima!!!
• Studio Bologna • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie di cuore Valentina!
-
A
Alessandra de Pace
La visita con la dottoressa è stata estremamente piacevole. Mi ha subito messa a mio agio, mi ha spiegato tutto nei minimi dettagli e si è dimostrata molto disponibile. Ha un’attenzione sincera nei confronti dei pazienti, il che non è scontato. Il percorso è appena iniziato ma ho grande fiducia nel risultato.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie per le belle parole Alessandra, a presto!
-
J
Jasmine
Stupenda e molto simpatica, allo stesso tempo molto professionale e attenta ai dettagli per riuscire a farmi un percorso nutrizionale a pennello nonostante i miei impegni. Tornerei sicuramente ogni volta da lei.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Che belle parole jasmine, ci vediamo presto!
-
C
Carola
Al primo incontro con la Dott.ssa Ronchi mi sono sentita subito accolta e ascoltata. È molto gentile e mette a proprio agio, e ha fatto domande mirate per capire bene le mie esigenze e i miei obiettivi.
• Laboratori Di Vita • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie carola, sono contenta di accompagnarti in questo percorso!
-
C
CP
La mia esperienza con la Dott.ssa Ronchi è stata molto positiva. È empatica, disponibile e chiara nelle spiegazioni. Grazie a lei ho riscoperto il piacere di mangiare sano, non come una rinuncia ma come un modo per stare meglio. La consiglio assolutamente!
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie di cuore! A presto
-
S
Sofia T.
La dottoressa è chiara, precisa e molto empatica. Mi ha spiegato ogni aspetto nel dettaglio e chiarito dubbi. È attenta alle necessità individuali, venendo incontro e trovando soluzioni ad hoc. Consigliatissima!!!!
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sofia Ronchi
Grazie Sofia, ci vediamo presto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentili dottori
vorrei sottoporre alla Vostra attenzione la mia colazione tipo da sempre : 200/250 ML di latte senza lattosio ( nessuna intolleranza), 2/3 fette biscottate integrali, frutta secca ( 5/6 mandorle oppure 10/15 gr di Anacardi tostati), e frutta fresca ( mela o kiwi).
Sono 178 Cm , 71 KG , 52 anni, attività fisica costante ( prediligo 70/90 Min di camminata per 3 volte a settimana),anche se vorrei inserire un minimo di attività con i pesi per tonificare o mantenere il già sufficiente tono muscolare.
Cosa ne pensate??
Buongiorno, premetto che darle un consiglio sulla sua colazione senza sapere storia clinica, aver visto le analisi del sangue ed aver fatto una valutazione più completa, credo sia poco esaustivo. Pertanto, se vuole avere una visione piu dettagliata le suggerisco di affidarsi ad un professionista
Resto in attesa di eventuali chiarimenti
Dott.ssa Ronchi
buonasera sono un ragazzo di 31 anni alto 181 cm pratico attività sportiva 3 sala pesi 2 di karate vorrei sapere da un nutrizionista sportivo se questa alimentazione che ago facendo è una buona alimentazione se non assumo troppe proteine per il momento vorrei mantenere la massa muscolare aumentandola non ingrassando : lunedì mercoledì e. venerdì 100 farina avena 250 albume 1 tuorlo metà mattina 1 mela 30 whey pranzo 70 riso 150 pollo o tacchino alterno 1 cucchiaio olio 150 zucchine spuntino 30 whey 50 farina riso 1 cucchiaio burro arachidi cena 250 merluzzo 1 cucchiaio olio 150 spinaci 70 riso.....
invece martedì e giovedì 60 pane tostato 250 albume 1 cucchiaio di burro arachidi spuntino 1 banana 10 gr aminoacidi essenziale pranzo 70 pasta integrale 150 pollo o 100 tonno 1 cucchiaio di olio 150 bieta o cicoria spuntino 50 farina riso 30 whey isolate 1 cucchiaio burro arachidi cena 200 arista 70 pasta integrale 1 cucchiaio olio 5 pommpodori pachino 100 insalata....... per workout 5 krealkalin con the caldo post workout 10 aminoacidi essenziale 50 gallette riso aggiunta la mattina multivitaminico
buongiorno, le consiglio di rivolgersi ad un professionista che possa aiutarla a seguito di visita completa e accurata per poter stabilire l'alimentazione adatta a lei. Infatti, per poter far ciò occorrerebbe sapere la sua situazione clinica (analisi del sangue, eventuali patologie ecc.) e la sua condizione fisica (misure corporee, analisi composizione corporea ecc)
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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