Dott.ssa Sofia Pulitano'

La prima visita nutrizionale rappresenta un momento fondamentale per iniziare il tuo percorso verso uno stile di vita sano. Durante questo incontro, ci prenderemo il tempo necessario per conoscerci e approfondire le tue abitudini alimentari, lo stile di vita, eventuali condizioni mediche e i tuoi obiettivi di salute. Cosa puoi aspettarti dalla prima visita: Accoglienza e Ascolto: La visita inizia con una fase di colloquio approfondito. Sarai invitato a parlare delle tue abitudini alimentari quotidiane, delle tue preferenze e di eventuali difficoltà o disturbi legati all'alimentazione. Verranno considerati anche i tuoi obiettivi, che possono variare dalla perdita di peso, dal controllo di condizioni specifiche come il diabete o le intolleranze alimentari. Valutazione delle Condizioni Fisiche: Durante la visita, verrà effettuata un'analisi completa della composizione corporea attraverso l'esame BIA (Bioimpedenziometria). Questo esame indolore e non invasivo ci fornirà informazioni precise sulla tua massa grassa, massa muscolare, idratazione e metabolismo basale, fondamentali per creare un piano alimentare personalizzato ed efficace. Analisi dei Risultati: Una volta raccolti tutti i dati, ti fornirò una panoramica dettagliata della tua situazione attuale. Discuteremo insieme dei risultati dell'esame BIA e delle possibili aree di intervento per migliorare la tua salute e il tuo benessere. Piano Alimentare Personalizzato: Nei giorni successivi, riceverai un piano alimentare su misura, studiato per rispondere alle tue esigenze specifiche. Il piano sarà flessibile e adattabile al tuo stile di vita, garantendoti così la possibilità di seguire un percorso sostenibile nel lungo termine.

Programmazione Sportiva E' un servizio dedicato a chi desidera un piano di allenamento personalizzato per il fitness, bodybuilding o bikini fitness. Durante questo colloquio, collaboreremo e per sviluppare un programma di allenamento su misura, ottimizzato per raggiungere gli obiettivi specifici e massimizzare i risultati. Durante la visita: -Effettuerò una valutazione approfondita delle condizioni fisiche e degli obiettivi del paziente. -Discuteremo le abitudini alimentari e l'attuale regime di allenamento. -Proporrò un piano di allenamento personalizzato, che includa esercizi specifici, intensità e frequenza adatti al livello e agli obiettivi del paziente. -Fornirà consigli nutrizionali complementari per supportare il programma di allenamento e ottimizzare i risultati. -Offrirà un supporto continuo e una revisione periodica dei progressi per assicurarsi che il piano resti efficace e motivante con il rinnovo della scheda di allenamento al costo di 35€. Questo servizio è ideale per chi desidera: -Iniziare o ottimizzare un programma di allenamento per il fitness generale. -Prepararsi per competizioni di bodybuilding o bikini fitness. -Ricevere un piano di allenamento altamente personalizzato che tenga conto delle specifiche esigenze fisiche e nutrizionali. -Assicurarsi di allenarsi in modo efficace, sicuro e motivante con il supporto di un professionista.

Bioimpedenza E' una tecnica avanzata e non invasiva utilizzata per analizzare la composizione corporea. Durante questa valutazione, un dispositivo specifico misura la resistenza del corpo al passaggio di una lieve corrente elettrica, permettendo di determinare con precisione vari parametri corporei. Questo esame è rapido, sicuro e indolore. Attraverso la bioimpedenza è possibile ottenere informazioni dettagliate su: -Percentuale di Massa Magra: quantità di muscoli e tessuti non grassi nel corpo. -Percentuale di Massa Grassa: quantità di tessuto adiposo presente nel corpo. -Idratazione Corporea: livello di acqua presente nei vari compartimenti corporei. -Metabolismo Basale: quantità di energia che il corpo consuma a riposo. Distribuzione Corporea dei Liquidi: equilibrio dei liquidi intra ed extracellulari. La bioimpedenza è indicata per: -Monitorare il progresso in un programma di perdita di peso o di fitness. -Valutare la composizione corporea in atleti per ottimizzare la performance. -Supportare la gestione di patologie croniche come obesità, diabete e malattie cardiovascolari. -Fornire dati accurati per la personalizzazione di piani alimentari e programmi di esercizio fisico. Questo esame è essenziale per chi desidera una valutazione approfondita della propria salute e composizione corporea.

Il controllo nutrizionale è un appuntamento periodico, prenotabile in studio solo dopo aver effettuato una prima visita, dedicato alla verifica e al monitoraggio del piano alimentare personalizzato. Durante la visita: -Valuteremo i progressi raggiunti rispetto agli obiettivi stabiliti. -Misureremo parametri antropometrici come peso, altezza, circonferenze corporee e, se necessario, la composizione corporea. -Discuteremo eventuali difficoltà incontrate nel seguire il piano alimentare e proporrò soluzioni pratiche. -Adatterò e aggiornerò il piano nutrizionale in base alle nuove esigenze, agli obiettivi raggiunti e a eventuali cambiamenti dello stile di vita. -Fornirò consigli nutrizionali aggiornati e personalizzati per continuare a migliorare la salute e il benessere. Questo servizio è fondamentale per mantenere un approccio nutrizionale efficace e per ottenere risultati duraturi nel tempo. Il controllo nutrizionale è indicato per chi desidera: -Proseguire nel percorso di perdita o mantenimento del peso. -Ottimizzare la propria alimentazione per migliorare la performance sportiva. -Gestire patologie croniche attraverso l'alimentazione. -Ricevere supporto e motivazione continua nel proprio percorso di salute.

PRIMA VISITA E' un appuntamento specializzato, dedicato agli atleti e a chi pratica attività fisica a vari livelli. Questo servizio mira a ottimizzare la dieta per migliorare le prestazioni sportive, favorire il recupero e mantenere un equilibrio nutrizionale adeguato. Durante la visita: -Valuterò il fabbisogno energetico e nutrizionale specifico in base al tipo, alla frequenza e all'intensità dell'attività fisica svolta. -Misurerò parametri antropometrici come peso, altezza, circonferenze corporee e, se necessario, la composizione corporea tramite bioimpedenza. -Discuterò eventuali difficoltà o cambiamenti nelle abitudini alimentari legate all'attività sportiva. -Proporrò un piano nutrizionale personalizzato che tenga conto delle esigenze di allenamento, competizione e recupero. -Fornirò consigli pratici su idratazione, integrazione e tempi di assunzione dei pasti e degli snack per massimizzare le prestazioni. Questo servizio è fondamentale per chi desidera: -Migliorare la performance sportiva attraverso una corretta alimentazione. -Ottenere una composizione corporea ottimale per il proprio sport. -Prevenire infortuni e favorire un recupero rapido ed efficace. -Ricevere supporto nutrizionale durante fasi specifiche della preparazione atletica, come il pre-gara e il post-gara. -Gestire al meglio le energie e i nutrienti per sostenere l'intensità degli allenamenti.

PRIMA VISITA NUTRIZIONALE SPORTIVA +PROGRAMMAZIONE SPORTIVA Prima visita nutrizionale sportiva E' un appuntamento specializzato, dedicato agli atleti e a chi pratica attività fisica a vari livelli. Questo servizio mira a ottimizzare la dieta per migliorare le prestazioni sportive, favorire il recupero e mantenere un equilibrio nutrizionale adeguato. Durante la visita: -Valuterò il fabbisogno energetico e nutrizionale specifico in base al tipo, alla frequenza e all'intensità dell'attività fisica svolta. -Misurerò parametri antropometrici come peso, altezza, circonferenze corporee e, se necessario, la composizione corporea tramite bioimpedenza. -Discuterò eventuali difficoltà o cambiamenti nelle abitudini alimentari legate all'attività sportiva. -Proporrò un piano nutrizionale personalizzato che tenga conto delle esigenze di allenamento, competizione e recupero. -Fornirò consigli pratici su idratazione, integrazione e tempi di assunzione dei pasti e degli snack per massimizzare le prestazioni. Questo servizio è fondamentale per chi desidera: -Migliorare la performance sportiva attraverso una corretta alimentazione. -Ottenere una composizione corporea ottimale per il proprio sport. -Prevenire infortuni e favorire un recupero rapido ed efficace. -Ricevere supporto nutrizionale durante fasi specifiche della preparazione atletica, come il pre-gara e il post-gara. -Gestire al meglio le energie e i nutrienti per sostenere l'intensità degli allenamenti. Programmazione Sportiva E' un servizio dedicato a chi desidera un piano di allenamento personalizzato per il fitness, bodybuilding o bikini fitness. Durante questo colloquio, collaboreremo e per sviluppare un programma di allenamento su misura, ottimizzato per raggiungere gli obiettivi specifici e massimizzare i risultati. Durante la visita: -Effettuerò una valutazione approfondita delle condizioni fisiche e degli obiettivi del paziente. -Discuteremo l'attuale regime di allenamento. -Proporrò un piano di allenamento personalizzato, che includa esercizi specifici, intensità e frequenza adatti al livello e agli obiettivi del paziente. -Fornirà consigli nutrizionali complementari per supportare il programma di allenamento e ottimizzare i risultati. -Offrirà un supporto continuo e una revisione periodica dei progressi per assicurarsi che il piano resti efficace e motivante con il rinnovo della scheda di allenamento al costo di 35€. Questo servizio è ideale per chi desidera: -Iniziare o ottimizzare un programma di allenamento per il fitness generale. -Prepararsi per competizioni di bodybuilding o bikini fitness. -Ricevere un piano di allenamento altamente personalizzato che tenga conto delle specifiche esigenze fisiche e nutrizionali. -Assicurarsi di allenarsi in modo efficace, sicuro e motivante con il supporto di un professionista.