Indirizzi (4)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prima visita nutrizionale (descrizione) • 130 €
Allenamento sportivo (descrizione) • 50 €
Analisi della composizione corporea (descrizione) • 30 € +2 Altro
Controllo nutrizionale (descrizione) • 60 €
Dieta per sportivi (descrizione) • 130 €
Pagamento dopo la consulenza
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Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online • 100 €
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Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Consulenza online
100 €
Consulenza online
Prima visita nutrizionale
Via Adelaide Borghi Mamo 6/a, Bologna
130 €
Studio privato Dott.ssa Pulitano' Sofia
Consulenza nutrizionale con sviluppo di un piano alimentare personalizzato volto a conseguire obiettivi di perdita di peso e/o migliorare lo stato di salute generale correggendo disfunzioni fisiche correlate a un'alimentazione inadeguata, come disturbi intestinali o del sonno.
Altre prestazioni
Allenamento sportivo
Via Adelaide Borghi Mamo 6/a, Bologna
50 €
Studio privato Dott.ssa Pulitano' Sofia
Programmazione Sportiva
E' un servizio dedicato a chi desidera un piano di allenamento personalizzato per il fitness, bodybuilding o bikini fitness. Durante questo colloquio, collaboreremo e per sviluppare un programma di allenamento su misura, ottimizzato per raggiungere gli obiettivi specifici e massimizzare i risultati.
Durante la visita:
-Effettuerò una valutazione approfondita delle condizioni fisiche e degli obiettivi del paziente.
-Discuteremo le abitudini alimentari e l'attuale regime di allenamento.
-Proporrò un piano di allenamento personalizzato, che includa esercizi specifici, intensità e frequenza adatti al livello e agli obiettivi del paziente.
-Fornirà consigli nutrizionali complementari per supportare il programma di allenamento e ottimizzare i risultati.
-Offrirà un supporto continuo e una revisione periodica dei progressi per assicurarsi che il piano resti efficace e motivante con il rinnovo della scheda di allenamento al costo di 30€.
Questo servizio è ideale per chi desidera:
-Iniziare o ottimizzare un programma di allenamento per il fitness generale.
-Prepararsi per competizioni di bodybuilding o bikini fitness.
-Ricevere un piano di allenamento altamente personalizzato che tenga conto delle specifiche esigenze fisiche e nutrizionali.
-Assicurarsi di allenarsi in modo efficace, sicuro e motivante con il supporto di un professionista.
Analisi della composizione corporea
Via Adelaide Borghi Mamo 6/a, Bologna
30 €
Studio privato Dott.ssa Pulitano' Sofia
Bioimpedenza
E' una tecnica avanzata e non invasiva utilizzata per analizzare la composizione corporea. Durante questa valutazione, un dispositivo specifico misura la resistenza del corpo al passaggio di una lieve corrente elettrica, permettendo di determinare con precisione vari parametri corporei. Questo esame è rapido, sicuro e indolore.
Attraverso la bioimpedenza è possibile ottenere informazioni dettagliate su:
-Percentuale di Massa Magra: quantità di muscoli e tessuti non grassi nel corpo.
-Percentuale di Massa Grassa: quantità di tessuto adiposo presente nel corpo.
-Idratazione Corporea: livello di acqua presente nei vari compartimenti corporei.
-Metabolismo Basale: quantità di energia che il corpo consuma a riposo.
Distribuzione Corporea dei Liquidi: equilibrio dei liquidi intra ed extracellulari.
La bioimpedenza è indicata per:
-Monitorare il progresso in un programma di perdita di peso o di fitness.
-Valutare la composizione corporea in atleti per ottimizzare la performance.
-Supportare la gestione di patologie croniche come obesità, diabete e malattie cardiovascolari.
-Fornire dati accurati per la personalizzazione di piani alimentari e programmi di esercizio fisico.
Questo esame è essenziale per chi desidera una valutazione approfondita della propria salute e composizione corporea.
Controllo nutrizionale
Via Adelaide Borghi Mamo 6/a, Bologna
60 €
Studio privato Dott.ssa Pulitano' Sofia
Il controllo nutrizionale è un appuntamento periodico dedicato alla verifica e al monitoraggio del piano alimentare personalizzato. Durante la visita:
-Valuteremo i progressi raggiunti rispetto agli obiettivi stabiliti.
-Misureremo parametri antropometrici come peso, altezza, circonferenze corporee e, se necessario, la composizione corporea.
-Discuteremo eventuali difficoltà incontrate nel seguire il piano alimentare e proporrò soluzioni pratiche.
-Adatterò e aggiornerò il piano nutrizionale in base alle nuove esigenze, agli obiettivi raggiunti e a eventuali cambiamenti dello stile di vita.
-Fornirò consigli nutrizionali aggiornati e personalizzati per continuare a migliorare la salute e il benessere.
Questo servizio è fondamentale per mantenere un approccio nutrizionale efficace e per ottenere risultati duraturi nel tempo. Il controllo nutrizionale è indicato per chi desidera:
-Proseguire nel percorso di perdita o mantenimento del peso.
-Ottimizzare la propria alimentazione per migliorare la performance sportiva.
-Gestire patologie croniche attraverso l'alimentazione.
-Ricevere supporto e motivazione continua nel proprio percorso di salute.
Dieta per sportivi
Via Adelaide Borghi Mamo 6/a, Bologna
130 €
Studio privato Dott.ssa Pulitano' Sofia
PRIMA VISITA
E' un appuntamento specializzato, dedicato agli atleti e a chi pratica attività fisica a vari livelli. Questo servizio mira a ottimizzare la dieta per migliorare le prestazioni sportive, favorire il recupero e mantenere un equilibrio nutrizionale adeguato. Durante la visita:
-Valuterò il fabbisogno energetico e nutrizionale specifico in base al tipo, alla frequenza e all'intensità dell'attività fisica svolta.
-Misurerò parametri antropometrici come peso, altezza, circonferenze corporee e, se necessario, la composizione corporea tramite bioimpedenza.
-Discuterò eventuali difficoltà o cambiamenti nelle abitudini alimentari legate all'attività sportiva.
-Proporrò un piano nutrizionale personalizzato che tenga conto delle esigenze di allenamento, competizione e recupero.
-Fornirò consigli pratici su idratazione, integrazione e tempi di assunzione dei pasti e degli snack per massimizzare le prestazioni.
Questo servizio è fondamentale per chi desidera:
-Migliorare la performance sportiva attraverso una corretta alimentazione.
-Ottenere una composizione corporea ottimale per il proprio sport.
-Prevenire infortuni e favorire un recupero rapido ed efficace.
-Ricevere supporto nutrizionale durante fasi specifiche della preparazione atletica, come il pre-gara e il post-gara.
-Gestire al meglio le energie e i nutrienti per sostenere l'intensità degli allenamenti.
Esperienze
Su di me
Mi presento, sono Sofia e il mio percorso di studi e lavorativo nasce come farmacista, professione che ho esercitato per quasi sei anni. Durante quest...
Formazione
- Alma Mater Studiorum, Bologna
- Università San Raffaele, Roma
- Non solo fitness
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
- Farmacologia e tossicologia clinica
- Scienze dell'alimentazione
Tirocini
- Farmacia castel Maggiore
- Affiancamento Dott.ssa Guidetti Laura
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni e articoli
24 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Gaia
Ho avuto la fortuna di incontrare Sofia
Fin da subito mi ha dimostrato attenzione, empatia e sensibilità. Ha ascoltato tutte le mie esigenze e puntualmente ha saputo consigliarmi ed indirizzarmi al meglio.
Mi sta aiutando tantissimo in questo percorso e ne sono grata. Consiglio Sofia per la passione che mette nel suo lavoro e per la sua empatia.
Federico Accorsi
Sofia è una professionista molto preparata e molto attenta, ho apprezzato molto che abbia saputo porsi con il giusto approccio, tenendo conto delle mie specifiche esigenze. Ve la consiglio al 100%
Davide
Dottoressa eccellente, preparata ed entusiasta, si vede che le piace quello che fa.
Elena
Sofia è una professionista sia seria e competente ma anche che riesce a creare un' atmosfera di familiarità e a metterti a proprio agio. Con la sua attenzione e premura è riuscita a capire le mie esigenze meglio ancora di me stessa. Ma soprattutto ha tenuto conto dei miei gusti e delle mie priorità, annullando la fatica che può comportare dover seguire una dieta per motivi di salute.
P.C.
Ho avuto la fortuna di lavorare con Sofia come mia nutrizionista e personal trainer negli ultimi mesi, e posso dire con certezza che ha trasformato la mia vita! Sofia non è solo estremamente competente nel suo campo, ma è anche incredibilmente appassionata e dedita al benessere dei suoi clienti.
Dalla prima consulenza, Sofia ha saputo creare un piano alimentare e di allenamento su misura per le mie esigenze.La sua conoscenza approfondita e la sua capacità di spiegare le cose in modo semplice mi hanno aiutato a capire meglio come nutrirmi e allenarmi in modo efficace.
Oltre alla sua professionalità, ciò che distingue davvero Sofia è la sua empatia e il suo approccio motivante.
Grazie a Sofia, non solo ho raggiunto i miei obiettivi di fitness, ma ho anche sviluppato uno stile di vita più sano e sostenibile. La raccomanderei a chiunque cerchi un cambiamento positivo e duraturo nella propria vita. Sofia è davvero una stella nel suo campo!
Alessia
Mi sono trovata benissimo, sa metterti a proprio agio e viene incontro alle tue esigenze, molto carina e professionale
L.C
La Dott.ssa Sofia pulitanó la consiglio vivamente. Empatica , solare e super professionale. Sono pienamente soddisfatta del percorso iniziato insieme .
Dott.ssa Sofia Pulitano'
Grazie per il tuo feedback positivo! sono contenta che tu ti sia trovata bene
S.D.
Dott.ssa Sofia Pulitanò la consiglio vivamente, è una persona solare, professionale, entusiasta del suo lavoro.
Mette passione in tutto quello che fa, ed è sempre alla ricerca del meglio per ogni persona.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
Da tempo soffro di cattiva digestione, ultimo anno di gonfiore addominale( in base agli alimenti eruttazioni continue o aerofagia). Premetto che negli ultimi mesi mangio pasta e pane solo fine settimana o di più, colazione latte di soia e avena poi cerco di mangiare cose salubri. Aldilà del fattore psicosomatico, ho eseguito delle analisi tipo: gastro e colon scopia dal referto reflusso gastrico. Sono intollerante al lattosio, analisi del sangue glutine negativo. Poi ho eseguito disbiosi test (zonulina fecale 33,33 - indicano 106 - scatolo <10) feci analisi chimico e fisico tutto nella norma. Dao test 5,3
Cosa mi consigliate in merito?
Grazie
Buongiorno,
grazie per aver condiviso la tua situazione. È positivo che tu abbia già eseguito una serie di test diagnostici, tra cui gastro e colonscopia, test per intolleranza al lattosio e analisi del sangue per la celiachia, che hanno escluso alcune cause comuni.
Ecco alcuni consigli che potrebbero aiutarti a gestire meglio i tuoi sintomi:
Reflusso Gastrico:
Mangia piccoli pasti frequenti anziché grandi pasti, e evita di mangiare almeno tre ore prima di andare a letto.
Evita cibi che possono aggravare il reflusso come cibi grassi, piccanti, cioccolato, caffeina e bevande gassate.
Intolleranza al Lattosio:
Continua a evitare i latticini o utilizza prodotti senza lattosio. Assicurati di leggere attentamente le etichette degli alimenti, poiché il lattosio può essere presente in prodotti insospettabili.
Disbiosi Intestinale:
La tua zonulina fecale è entro i limiti normali, il che è un buon segno. Tuttavia, il valore di scatolo può indicare un'alterazione del microbiota intestinale.
Considera l'assunzione di probiotici e prebiotici per aiutare a ristabilire l'equilibrio del tuo microbiota intestinale. Alcuni integratori specifici per la disbiosi possono essere utili. (bisognerebbe approfondire con un professionista)
DAO Basso:
Un DAO test di 5,3 potrebbe indicare una bassa attività dell'enzima diamino ossidasi, che è coinvolto nella degradazione dell'istamina. Questo può contribuire a sintomi gastrointestinali e di altro tipo.
Riduci l'assunzione di alimenti ricchi di istamina (come formaggi stagionati, salumi, vino rosso) e cibi che rilasciano istamina (come pomodori, spinaci, cioccolato).
Continua a mangiare in modo sano, come già stai facendo, concentrandoti su alimenti integrali, frutta, verdura, proteine magre e grassi sani.
Introduci gradualmente nuove fibre alimentari per migliorare la salute intestinale, ma fai attenzione a non esagerare all'inizio, poiché un aumento troppo rapido delle fibre può causare gonfiore.
Bevi molta acqua durante il giorno.
Considera di consultare un dietista o un nutrizionista per una valutazione personalizzata e per pianificare una dieta adatta alle tue esigenze specifiche.
Spero che questi consigli ti siano utili. Se hai ulteriori domande o hai bisogno di chiarimenti, non esitare a chiedere.
Cordiali saluti.
![Dott.ssa Sofia Pulitano'](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/miodottore.it/doctor/fafce8/fafce87b72f39482004ed4d1fe22fd3c_140_square.jpg)
Buongiorno. Vorrei sapere per cortesia qual è l'integratore di magnesio più indicato per chi soffre di acidità di stomaco,ho visto che in commercio ci sono prodotti diversi come ad esempio il magnesio citrato e il magnesio cloruro. Grazie mille
Buongiorno,
grazie per la tua domanda. Scegliere l'integratore di magnesio più adatto per chi soffre di acidità di stomaco può essere importante per evitare di aggravare i sintomi.
Magnesio Citrato: Questo tipo di magnesio è ben assorbito dall'organismo, ma può essere più acido rispetto ad altre forme. Per alcune persone, potrebbe non essere la scelta migliore se soffrono di acidità di stomaco, poiché potrebbe potenzialmente irritare ulteriormente la mucosa gastrica.
Magnesio Cloruro: Anche questo tipo di magnesio è ben assorbito, ma ha un sapore salino e può essere meno ben tollerato da chi ha problemi di acidità o reflusso. Tuttavia, è generalmente considerato efficace per migliorare i livelli di magnesio.
Magnesio Ossido: Sebbene non sia menzionato nella tua domanda, è un'altra forma comune di magnesio. Ha un'assorbibilità inferiore rispetto al citrato e al cloruro, ma può essere meno irritante per lo stomaco.
Magnesio Glicinato: Questo è spesso raccomandato per chi ha problemi gastrointestinali. È una forma chelata di magnesio, legata all'aminoacido glicina, che tende ad essere meglio tollerata e meno probabile che causi disturbi allo stomaco.
In generale, per chi soffre di acidità di stomaco, il magnesio glicinato potrebbe essere la scelta più indicata a causa della sua buona tollerabilità e basso rischio di irritazione gastrica. Tuttavia, ogni individuo può reagire in modo diverso, quindi potrebbe essere utile iniziare con una dose bassa per vedere come il tuo corpo reagisce.
Prima di iniziare qualsiasi integratore, è sempre consigliabile consultare il proprio medico o un nutrizionista, soprattutto se si soffre di condizioni preesistenti come l'acidità di stomaco.
Spero che queste informazioni ti siano utili. Se hai ulteriori domande, non esitare a chiedere.
Cordiali saluti.
![Dott.ssa Sofia Pulitano'](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/miodottore.it/doctor/fafce8/fafce87b72f39482004ed4d1fe22fd3c_140_square.jpg)
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