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E' un po' di tempo che a lavoro faccio turni stressanti, straordinari, torno a casa sempre molto tardi e faccio un'estrema fatica a prendermi cura di me stessa. Mi trovo a mangiare…
Esistono molte tecniche che possono aiutare una persona a superare un momento di difficoltà, la Mindfulness è una di queste. Come il Training autogeno, l'Ipnosi, l'emdr e tutte le forme…
Salve ho un problema che non riesco a risolvere, mi innervosico molto facilmente e perdo la pazienza anche a lavoro.. ho ritmi di lavoro normali, non particolarmente stressanti, con la mia compagna…
Buongiorno. Spesso la causa (o le cause) non sono immediatamente riconoscibili ed individuabili. Una visita presso uno specialista potrebbe senz'altro aiutare a fare maggiore chiarezza.…