Ciao, la soluzione migliore sarebbe affidarti ad un nutrizionista, prima di tutto per valutare il tuo stato nutrizionale anche con relativi esami specifici, ad esempio, può esserti d'aiuto…
Buongiorno! Quello a cui fa riferimento è un protocollo nutrizionale in cui vengono esclusi gli zuccheri che creano maggiore fermentazione intestinale (i fodmap per l'appunto). Il consiglio…