Buonasera, se le è stata diagnosticata un'allergia al caffè e caffeina deve procedere con una dieta di esclusione. I prodotti contenenti caffeina e quindi da evitare sono: caffè, diversi…
La vitamina b12, (Metilcobalamina e Cianocobalamina), che risponde anche al nome di cobalamina, è una delle vitamine del complesso idrosolubile B ed è presente in natura in quattro diverse forme…
Per dare una risposta adeguata servono più informazioni. Le linee guida generali per un ragazzo della sua età consigliano 0.9g di proteine per kg di peso corporeo perciò nel suo caso 70 g al…
La Società Italiana di Nutrizione Umana raccomanda un assunzione almeno di 0.9 gr di proteine per kg di peso corporeo ideale... che può essere aumentata fino a circa 1.5 gr per kg di peso ideale…
in caso di alimentazione vegetariana è possibile integrare con seitan, tempeh, burger vegetali, mopur... ci sono tantissimi nuovi alimenti l'importante è avere la mente aperta e voler provare…
In menopausa, la progressiva riduzione sino alla cessazione dell'attività ovarica determina un abbassamento del suo metabolismo basale, rendendo più complicato il raggiungimento di un dimagrimento,…