Dott.ssa Sara Rampanelli
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Dott.ssa Sara Rampanelli Biologa Nutrizionista
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Sara Rampanelli Biologa Nutrizionista
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Esperienze
Sono Sara, biologa nutrizionista. Il mondo dell’alimentazione è sempre stato per me motivo di grande interesse.. una passione! Perciò è stato facile pensare di farlo diventare il mio lavoro.
Il cibo è sicuramente una necessità, ma è soprattutto un piacere. Tuttavia il modo in cui mangiamo ha un effetto sulla nostra salute, su come stiamo e come staremo. Per questo il mio compito è quello di aiutarvi a vivere l’alimentazione apprezzandone ogni aspetto, senza perderne il gusto e tenendo presente che il cibo è per noi nutrizione e benessere.
Nella quotidianità la parola “nutrizionista” viene associata a quella di “dimagrimento”. Certamente un nutrizionista si occupa spesso di stilare piani alimentari volti alla perdita di peso, ma questo non è tutto il suo lavoro.
Va considerato in primis che dalle nostre scelte alimentari non dipende solo la nostra forma fisica in senso estetico, ma anche la nostra salute. Infatti la maggior parte delle patologie ad oggi più ostinate e che condizionano il modo di vivere della popolazione in generale derivano da stili di vita scorretti. Diabete di tipo II, ipertensione, obesità e steatosi epatica non alcolica sono solo alcune di queste.
Prevenirle è meglio che curarle.
Altro
Il cibo è sicuramente una necessità, ma è soprattutto un piacere. Tuttavia il modo in cui mangiamo ha un effetto sulla nostra salute, su come stiamo e come staremo. Per questo il mio compito è quello di aiutarvi a vivere l’alimentazione apprezzandone ogni aspetto, senza perderne il gusto e tenendo presente che il cibo è per noi nutrizione e benessere.
Nella quotidianità la parola “nutrizionista” viene associata a quella di “dimagrimento”. Certamente un nutrizionista si occupa spesso di stilare piani alimentari volti alla perdita di peso, ma questo non è tutto il suo lavoro.
Va considerato in primis che dalle nostre scelte alimentari non dipende solo la nostra forma fisica in senso estetico, ma anche la nostra salute. Infatti la maggior parte delle patologie ad oggi più ostinate e che condizionano il modo di vivere della popolazione in generale derivano da stili di vita scorretti. Diabete di tipo II, ipertensione, obesità e steatosi epatica non alcolica sono solo alcune di queste.
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Esperienze
Sara Rampanelli
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Diabete di tipo 1
- Bulimia
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- .
Pubblicazioni
- .
Formazione
- Università degli studi di Parma
- Università di Reggio Emilia
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Foto
Premi e riconoscimenti
- .
Profili social
28 recensioni
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A
A.C.
Appuntamento verificato
Giovane e preparata, piano alimentare studiato su misura per me.
A
Anna L.
Numero di telefono verificato
Che sorpresa! Sara, con la sua empatia, ti mette subito a tuo agio. Spiegazioni semplici e professionalità hanno reso la mia prima visita molto piacevole!
J
JP
Numero di telefono verificato
Molto professionale e molto dettagliata della spiegazione
A
Alessandra
Numero di telefono verificato
Sono molto soddisfatta dei risultati ottenuti dopo aver intrapreso il percorso alimentare indicato dalla dottoressa. Ho perso molto peso senza soffrire la fame e senza fatica.
I
Italo Ghizzi
Numero di telefono verificato
Siamo stati molto fortunati ad incontrare la Dottoressa Rampanelli durante una serata evento "nutrizione per lo sport". Segue mio figlio di 12 anni in un momento fondamentale della crescita indicandoci un programma personalizzato di alimentazione nella routine quotidiana e sportiva migliorando di conseguenza la prestazione. Coinvolgere i ragazzi in questo percorso lì rende responsabili della loro alimentazione verso l'autonomia. È importante quindi rivolgersi a professionisti.
L
L.p
Numero di telefono verificato
Cortesia puntualità e disponibilità eccellente, mai avuto un trattamento così professionale.
S
S.M.
Numero di telefono verificato
Disponibile all'ascolto, spiegazione esaustiva dei risultati della visita, puntuale
S
Sofia
Numero di telefono verificato
Spiegazioni molto dettagliate, tanta cortesia e professionalità; la consiglio per ogni fascia d’età
T
T.c
Numero di telefono verificato
Visita molto accurata con attenzione verso il paziente in un ambiente accogliente e piacevole.
F
Francy
Numero di telefono verificato
Professionale ed attenta ai problemi ed alle esigenze dei pazienti.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve.E da pochi giorni che ho iniziato la dieta esattamente il 21 maggio seguendo un alimentazione corretta come descritto a differenza che ogni mattina non riesco a rinunciare a fare colazione al bar consumando brioche integrale vegana vuota e brioche integrale vuota senza glassa zuccherata sopra con caffè orzo senza zucchero.Ho sempre fatto così e ho perso 2kg nel giro di poco.E sbagliato secondo lei questa cosa?
Buongiorno, per quanto sia buona la colazione con la brioche è purtroppo carente in nutrienti importanti e abbonda in zuccheri. Ciò fa si che la glicemia (gli zuccheri nel sangue) aumenti velocemente e poi scenda altrettanto velocemente, causano un maggior senso di stanchezza, fame e creando anche scompensi a più lungo termine. In questo senso, fare una colazione sbilanciata dovrebbe rappresentare l'eccezione, non la routine di tutti i giorni.
Per questo bisognerebbe cercare di scegliere una colazione più completa almeno 4 o 5 giorni a settimana, con alimenti meno elaborati e più nutrienti. Inoltre, aggiungendo alla brioche che consuma al bar uno yogurt o un po' di frutta secca potrebbe cercare di equilibrare un po' anche quel pasto che tanto le piace.
Cordialmente, dott.ssa Sara Rampanelli
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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