Esperienze
Il cibo è sicuramente una necessità, ma è soprattutto un piacere. Tuttavia il modo in cui mangiamo ha un effetto sulla nostra salute, su come stiamo e come staremo. Per questo il mio compito è quello di aiutarvi a vivere l’alimentazione apprezzandone ogni aspetto, senza perderne il gusto e tenendo presente che il cibo è per noi nutrizione e benessere.
Nella quotidianità la parola “nutrizionista” viene associata a quella di “dimagrimento”. Certamente un nutrizionista si occupa spesso di stilare piani alimentari volti alla perdita di peso, ma questo non è tutto il suo lavoro.
Va considerato in primis che dalle nostre scelte alimentari non dipende solo la nostra forma fisica in senso estetico, ma anche la nostra salute. Infatti la maggior parte delle patologie ad oggi più ostinate e che condizionano il modo di vivere della popolazione in generale derivano da stili di vita scorretti. Diabete di tipo II, ipertensione, obesità e steatosi epatica non alcolica sono solo alcune di queste.
Prevenirle è meglio che curarle.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Sara Rampanelli
nutrizionista
Tirocini
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Formazione
- Università degli studi di Parma
- Università di Reggio Emilia
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Diabete di tipo 1
- Bulimia
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Indirizzi (3)
Via San Vigilio 22, Spormaggiore 38010
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Salvo D'Acquisto 10, Cles 38023
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
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Prima visita nutrizionistica
130 € -
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Dieta personalizzata
130 € -
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Visita di controllo
70 € -
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Prima visita nutrizionale
135 € -
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Prima Visita
135 € -
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Recensioni
43 recensioni
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A
Alessandra Petrillo
Sara è una nutrizionista molto competente e preparata. La consiglio assolutamente!
• Dott.ssa Sara Rampanelli Biologa Nutrizionista • controllo nutrizionale •
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L
L.i.
Dottoressa molto preparata, disponibile con modo molto delicati
• Sara Rampanelli Biologa Nutrizionista • Altro •
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G
Galati Girolamo G.G.
Dottoressa precisa, disponibile e molto professionale.
• Dott.ssa Sara Rampanelli Biologa Nutrizionista • prima visita nutrizionistica •
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M
Maria
Professionale e meticolosa, piani personalizzati alla perfezione. Risultati ottimali con costanza e dedizione.
• Dott.ssa Sara Rampanelli Biologa Nutrizionista • controllo nutrizionale •
-
M
M.P.
Disponibile ad ascoltare e comprendere esigenze in base all’età
Consigliata• Dott.ssa Sara Rampanelli Biologa Nutrizionista • controllo nutrizionale •
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F
FG
Spiegazione dettagliata del percorso.
Attenzione alle esigenze e ai gusti.
Sempre disponibile
• Dott.ssa Sara Rampanelli Biologa Nutrizionista • controllo nutrizionale •
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D
D.L.
La dott.sa Rampanelli è una professionista preparata e attenta alla persona! Empatica e accogliente.
• Dott.ssa Sara Rampanelli Biologa Nutrizionista • dieta dimagrante •
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D
DC
Dottoressa molto professionale e attenta alle tue esigenze
• Dott.ssa Sara Rampanelli Biologa Nutrizionista • prima visita nutrizionistica •
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F
F.R.
La dottoressa Sara Rampanelli è scrupolosa e preparata
• Dott.ssa Sara Rampanelli Biologa Nutrizionista • controllo nutrizionale •
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S
Stefania
Professionale e attenta alle esigenze. Spiegazioni chiare e dettagliate.
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve.E da pochi giorni che ho iniziato la dieta esattamente il 21 maggio seguendo un alimentazione corretta come descritto a differenza che ogni mattina non riesco a rinunciare a fare colazione al bar consumando brioche integrale vegana vuota e brioche integrale vuota senza glassa zuccherata sopra con caffè orzo senza zucchero.Ho sempre fatto così e ho perso 2kg nel giro di poco.E sbagliato secondo lei questa cosa?
Buongiorno, per quanto sia buona la colazione con la brioche è purtroppo carente in nutrienti importanti e abbonda in zuccheri. Ciò fa si che la glicemia (gli zuccheri nel sangue) aumenti velocemente e poi scenda altrettanto velocemente, causano un maggior senso di stanchezza, fame e creando anche scompensi a più lungo termine. In questo senso, fare una colazione sbilanciata dovrebbe rappresentare l'eccezione, non la routine di tutti i giorni.
Per questo bisognerebbe cercare di scegliere una colazione più completa almeno 4 o 5 giorni a settimana, con alimenti meno elaborati e più nutrienti. Inoltre, aggiungendo alla brioche che consuma al bar uno yogurt o un po' di frutta secca potrebbe cercare di equilibrare un po' anche quel pasto che tanto le piace.
Cordialmente, dott.ssa Sara Rampanelli
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