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Psicologo ad Arezzo e Online per problemi legati al lavoro, alle relazioni e al rapporto con se stessi. Mi occupo di stati di ansia, depressione, stress eccessivo e difficoltà nella coppia.
Leggi di più22/01/2024
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psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Punteggio generale
La seduta verteva su ambito lavorativo; devo dire che ha infuso in me tranquillità e sicurezza, dopo che ho esposto tematiche e preoccupazioni al riguardo. Consigliato, molto efficace
Riccardo mi ha ascoltata con genuino interesse ed attenzione per capire quali potessero essere i miei bisogni. Nel corso dei pochi incontri che ho avuto con lui ho trovato di avere acquisito importanti strumenti per potere gestire meglio il mio lavoro e conoscere io stessa meglio le mie esigenze lavorative.
Dott. Riccardo Germani
Grazie L,
la tua opinione è importante per aiutare anche gli altri a orientarsi!
Buona fortuna per tutto :-)
Mi sono rivolta al dottor Riccardo Germani per un percorso di career coaching. Il percorso strutturato in quattro sedute mi è servito a fare chiarezza e a ritrovare la strada per proseguire consapevolmente verso un nuova carriera.
Dott. Riccardo Germani
Grazie Giulia,
è stato un piacere lavorare con te :-)
Molto professionale ed umano , Dottore giovane e brillante
Dott. Riccardo Germani
Grazie mille, mi ha fatto piacere lavorare insieme. Auguri per tutto :-)
Ho apprezzato moltissimo la consulenza fatta dal dott. Germani
Mi ha aiutata a comprendere le mie priorità
Dandomi una visione completa dei meccanismi della ricerca di un nuovo lavoro
Professionista preparato e preciso.
Contattato per ragioni legate alla sfera del lavoro, mi ha aiutata a fare ordine, individuare la strada da percorrere e a pianificare delle azioni concrete.
Sicuramente ho apprezzato l'approccio pragmatico ma sempre attento agli aspetti psicologici. Consiglio!
Riccardo è stato molto professionale: ha capito molto bene di cosa avevo bisogno ed è stato di grande aiuto nell'individuare il percorso migliore per me. Mi ha inoltre chiarito alcuni meccanismi che stavo inconsciamente applicando in determinate situazioni, aiutandomi a trovare io stessa possibili strategie e soluzioni.
Dott. Riccardo Germani
Grazie Elisa, è stato un piacere lavorare insieme :-)
Ho trovato la consulenza online molto utile e anche Riccardo è molto professionale e preparato. Lo consiglio vivamente per chi vuole chiarirsi eventuali dubbi riguardo a quale carriera lavorativa intraprendere dopo la laurea e capire come sfruttare al meglio le conoscenze acquisite
Dott. Riccardo Germani
Grazie Martina per il racconto della tua esperienza :-)
Il dottor Riccardo Germani è un professionista gentile, affidabile e competente. Mi sono trovata subito a mio agio nel suo studio, curato e accogliente. È sempre stato puntuale e disponibile. Grazie al lavoro svolto insieme, ora sto molto meglio e non soffro più di ansia; al contrario, mi sento una persona più aperta, consapevole e in grado di affrontare le sfide della vita. Ottimo percorso!
ha risposto a 20 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, volevo gentilmente sapere se la dispnea ansiosa può durare tutto il giorno. Mi spiego, io soffro di ansia e ho notato che ho difficoltà e respirare, come se avessi un peso su tutto il torace. Quando mi distraggo, fisicamente e mentalmente, certe volte scompare e altre diminuisce (non so se magari è perchè non ci penso), e anche quando dormo non ho nessuno problema, però ho questa sensazione praticamente sempre.
Comunque io non ho mai avuto problemi respiratori, la saturazione è nella norma. ho fatto una ecografia al cuore con elettrocardiogramma, e a parte un soffietto innocuo è tutto apposto, ma è stato un particolarmente difficile a livello mentale, quindi non vorrei che alla fine il mio corpo ne avesse risentito.
Grazie per una vostra eventuale risposta.
Salve, comprendo le preoccupazioni che sta affrontando riguardo alla dispnea ansiosa. È importante notare che tali difficoltà possono manifestarsi in vari modi e la dispnea può persistere per lunghi periodi, compreso tutto il giorno, in alcuni casi.
La sua descrizione suggerisce un legame tra la sensazione di difficoltà respiratoria e lo stato di ansia. È comune che l'ansia possa influenzare la respirazione, causando sensazioni di costrizione toracica o problemi nel ciclo inspirazione-espirazione, anche in assenza di problemi fisici evidenti.
Il fatto che la sensazione di dispnea diminuisca quando è distratto potrebbe indicare un legame tra la sua ansia e la percezione dei sintomi. L'ansia può aumentare la percezione di sintomi fisici e rendere più difficile distinguere tra sensazioni fisiche reali e percezioni influenzate dalla mente.
È positivo che le sue indagini mediche non abbiano rilevato problemi fisici significativi, ma è importante considerare il ruolo della salute mentale nel manifestare sintomi somatici. Lo stress emotivo e psicologico può influenzare il corpo in modi complessi e può contribuire ai sintomi che sta sperimentando.
Il suo coinvolgimento in una ecografia al cuore con elettrocardiogramma è un passo importante per escludere cause fisiche sottostanti dei suoi sintomi. Tuttavia, è altrettanto importante valutare il benessere mentale e considerare eventuali fattori psicologici che potrebbero contribuire alla dispnea ansiosa.
Consiglio di considerare una valutazione psicologica per esplorare ulteriormente il legame tra ansia e sintomi fisici, e per sviluppare strategie di gestione dell'ansia che possano aiutarla a migliorare il suo benessere complessivo. Un approccio terapeutico psicoanalitico può essere particolarmente utile nel comprendere i processi mentali sottostanti e nell'affrontare le preoccupazioni emotive che possono influenzare la sua salute fisica.
Se ha ulteriori domande o preoccupazioni, non esiti a condividerle.
Salve mio padre ad ottobre ha avuto all'età di 56 anni un infarto e gli hanno messo 3 bypass coronarici prendendo la vena safena della gamba e la vena mammaria. È stato il primo problema serio di salute che ha avuto un mio genitori e logicamente ho avuto molta paura. Sono state settimane bruttissime logicamente ed ho avuto paura di perderlo. Da quel momento in poi diciamo si sta lentamente riprendendo ma appena accusa qualche problema che interessi la zona petto/addome (adesso ha una pancreatite) scoppiano in me le paure e i ricordi di quei momenti. Purtroppo da allora mi assale sempre questa paura che possa accadere qualcosa da un momento all'altro e non "vivo" più bene. Di notte vado a dormire dopo di lui per sentire se fa dei lamenti, se riposa, se non ha dolori. Si è recato al PS 4 giorni fa per una pancreatite e in me è scattato subito il panico con mille brutti pensieri. Il.giorno dopo è andato dal cardiochirurgo che l'ha rassicurato facendogli esami al cuore che poi sono risultati nella norma. Io lavoro lontano da casa mia e passo giusto una settimana al mese a casa ma quando sono con i miei sento sempre quella paura addosso e non so più come levarla. Appena lamenta un dolore in me scatta il panico e sto sempre sul.chi va là. Questa cosa logicamente negativizza i miei pensieri e peggiora la qualità della mia vita. Cosa posso fare?
Ciao, è comprensibile che tu stia affrontando una situazione molto difficile e che le preoccupazioni per la salute di tuo padre stiano influenzando notevolmente la tua vita quotidiana. È importante riconoscere che è normale sentirsi così dopo un evento significativo come un infarto e i successivi problemi di salute di tuo padre.
Prima di tutto, è fondamentale prendersi cura di te. Trovare un equilibrio tra il supporto a tuo padre e la gestione delle tue emozioni è cruciale. Cerca di dedicare del tempo a te stesso per praticare attività che ti rilassano e che ti aiutano a mantenere un certo equilibrio emotivo.
Inoltre, potrebbe essere utile esplorare la possibilità di parlare con uno psicologo o un terapeuta. Un professionista può aiutarti a esplorare le tue paure, a comprendere meglio le tue reazioni emotive e a sviluppare strategie per affrontarle in modo più efficace. La terapia può offrirti uno spazio sicuro per esprimere le tue preoccupazioni e ricevere supporto pratico e psicologico.
Infine, considera anche di coinvolgere tuo padre in queste conversazioni. Aprirsi e condividere le tue preoccupazioni con lui potrebbe rafforzare il vostro legame e aiutare entrambi a gestire meglio la situazione.
Ricorda che è importante essere comprensivo con te stesso durante questo periodo e che chiedere aiuto è un ottima strategia di fronteggiamento dell'ansia. Spero che queste informazioni siano utili e ti auguro tutto il meglio nel trovare il supporto di cui hai bisogno.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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