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“Se vuoi aiutare una persona, non soddisfare i suoi bisogni, ma insegnale a soddisfarseli” Enrico Rolla

Il mio obiettivo è promuovere un supporto psicologico basato sul benessere della persona e sulla pianificazione di obiettivi. Le mie principali aree di interesse sono: depressione, disturbi d’ansia, disturbi dell’umore, disturbi sessuali e disturbi di personalità.
Le tecniche utilizzate fanno parte dell’approccio cognitivo comportamentale, oltre a queste padroneggio il Rilassamento Muscolare (tecnica utilizzata per calmare i nervi ed affrontare situazioni stressanti) e l’insegnamento dell’Assertività (uno stile sociale atto a migliorare l’autostima e gestire le richieste degli altri in modo efficace).

Nato ad Aosta, mi sono laureato presso l’Università degli Studi di Bologna ed ho svolto il mio tirocinio presso il Sistema Sanitario Nazionale di Edimburgo.

Tra i miei interessi vi è la passione per i Videogiochi come mezzo di intrattenimento e comunicazione artistica, di recente sto approfondendo lo studio dei videogiochi da un punto di vista terapeutico e psicologico col fine di diffondere consapevolezza del medium.
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Esperto in:
  • Psicologia clinica
  • Psicodiagnostica
  • Psicologia cognitiva

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Mental Care
Via Susa 12, Torino

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Il dottor Lunghi è un professionista attento e disponibile. Il suo approccio pratico è molto efficace e sa adattarsi a chi ha di fronte con empatia. Assolutamente consigliato!

F
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• Presso: Consulenza Online • colloqu...Altroio psicologico online Meno

Un ottimo psicologo, attento e disponibile (anche online). Apprezzo moltissimo il suo approccio e il fatto che sappia adattarsi al meglio alla persona che ha davanti. Lo raccomando vivamente!

R
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Presso: Mental Care • colloquio psicologico

Mi sono rivolto al dott. Lunghi per una problematica legata all'ansia. Ho trovato un professionista attento, empatico, che mi ha insegnato diversi strumenti utili per gestire la mia ansia.

Dott. Paride Lunghi

Grazie per la recensione!


D
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Sono stato seguito dal Dr. Lunghi, sempre con professionalità e tatto, attraverso un difficile percorso. Grazie

Dott. Paride Lunghi

Grazie!


L
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Presso: Mental Care • colloquio psicologico

Sì presenta sempre puntuale all'appuntamento. Mi fa parlare senza interrompere il discorso se non strettamente necessario. Non mi ha mai indorato la pillola ed è una cosa che ho sempre apprezzato. Stiamo lavorando sul mio problema da quasi sei mesi e mi sento meglio; ci sono ancora molte cose su cui lavorare però sento che mi sta conducendo da qualche parte

Dott. Paride Lunghi

C'è ancora strada da fare, ma grazie infinite del feedback!


A
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Presso: Mental Care • sostegno psicologico

Il dott. Lunghi mi ha aiutato con il mio problema d'ansia mostrando molta empatia, comprensione e professionalità.

Dott. Paride Lunghi

Sono lieto di averti aiutato!


G
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Presso: Mental Care • consulenza psicologica

Ottimo! Psicologo gentile, giovane, empatico e attento al paziente. Grazie alla sua cura e a un metodo flessibile e coerente sono riuscito a vedere miglioramenti in poche sedute. Consigliato!

Dott. Paride Lunghi

Grazie del percorso fatto assieme e della fiducia!


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Presso: Mental Care

Un ottimo professionista, capace e attento a svolgere al meglio la sua professione. Buona capacità empatica

Dott. Paride Lunghi

Grazie infinite!


S
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Presso: Mental Care • consulenza psicologica

Molto professionale e attento alla mia situazione attuale. Confrontarmi con lui mi ha aiutato a trovare un percorso di miglioramento consono alla mia condizione.

Dott. Paride Lunghi

Sono lieto di averti aiutato e grazie del feedback


M
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Presso: Mental Care • colloquio psicologico

Ho ricevuto un aiuto in un momento complesso da gestire per evitare che le circostanze diventassero più ingombranti.

Dott. Paride Lunghi

Grazie per la recensione e per il percorso fatto


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve dottori, ho ventisei anni e non ho mai avuto una ragazza. Vorrei mollare la ricerca. Sono brutto non verrò mai ricambiato che mi consigliate perché impiegare il mio tempo in una ricerca infruttifera e in una situazione che non posso cambiare che mi consigliate?

Buongiorno, mi dispiace per la sua condizione, dev'essere estremamente frustrante ricevere delusioni così.
Se sente questa ricerca infruttuosa può essere sensato smettere di dedicargli energie...Altro
e concentrarsi su di sé.
Lavorare sulla propria autostima ed imparare ad essere assertivi può essere un buon modo per migliorare la propria vita ed entrambe queste abilità possono essere utili anche per attirare un partner.
Altrimenti anche dedicarsi a quello che piace e migliorare altri aspetti della propria vita può dare una mano a star meglio.
Mi auguro che possa stare meglio! Meno

Dott. Paride Lunghi

Salve, sono una ragazza di 25 anni. Quasi due anni fa ho iniziato un percorso con una psicologa ed ho scoperto di avere disturbo d’ansia generalizzata, agorafobia e disturbo da ansia sociale che mi porto dietro dall’infanzia.
Faccio uso del Tavor, quando so di dover affrontare situazio...Altro
ni particolarmente stressanti per me, ma negli ultimi mesi mi succede qualcosa che non mi è mai successa prima, ed è un po’ difficile da spiegare.
Ad esempio, soprattutto quando so di dover fare qualcosa fuori casa che mi mette ansia, ho un sonno molto agitato.
Magari riesco a dormire la notte ma la mattina presto (quando so che il momento di affrontare una giornata particolare si avvicina) faccio dei sogni molto strani, cose che la mia fantasia neanche riuscirebbe ad immaginare in situazioni normali. Mi agitano un sacco, portandomi a svegliarmi e ad avere tachicardia, respiro corto, mal di pancia e stomaco e nausea (che sono le cose in cui l’ansia mi colpisce maggiormente). Ma la cosa strana è che appena richiudo gli occhi ricomincio a fantasticare con la mente senza volerlo, anche se mi rendo conto di essere non completamente addormentata. Poi mi “risveglio”, richiudo gli occhi e ancora. È come se il cervello non si fermasse un secondo. Alla fine sono costretta ad alzarmi, anche se ho sonno, perché continuando in questo modo divento ancora più agitata e a volte ho rischiato di vomitare e avere la sensazione di non respirare.
Può essere considerata una cosa normale a causa dell’ansia oppure no?
Ormai all’ansia c’ho fatto l’abitudine anche se sto ancora imparando ad affrontare le cose e non rinchiudermi in casa, però questa cosa che mi succede non la capisco.
Grazie in anticipo per l’aiuto. Meno

Buongiorno, innanzitutto complimenti per aver iniziato un percorso psicologico, spero la stia aiutando. Aggiungo che fa bene ad affrontare le situazioni,anche se questo è molto difficile.
Riguardo ...Altro
la sua domanda, sembra che i sintomi di cui parla corrispondono all'ansia. Sarebbe interessante approfondire perché non so come dorme tuttavia mi limiterò a dare dei suggerimenti.
A parte di parlarne con la sua psicologa, può essere utile esercitarsi col Rilassamento Muscolare progressivo di Jackobson per rilassarsi in quei momenti, anche usare tecniche di respirazione o la Mindfulness aiuta sia per il sonno che per l'ansia.
Spero di esserle stato utile, in bocca al lupo! Meno

Dott. Paride Lunghi
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