Esperienze
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Nicole Modena
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
Competenze linguistiche
- Inglese
- Spagnolo
- Italiano
Tirocini
- -
Pubblicazioni
- -
Formazione
- Università San Raffaele Roma
- Università di Verona
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Certificati
Premi e riconoscimenti
- -
Indirizzi (2)
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23 recensioni
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gabriele
Bravissima ascolta molto e ti mette a proprio agio
F.M.L.
Una Dott.ssa eccellente sotto tutti i punti di vista: oltre all’ottima professionalità, è estremamente empatica e attenta alle esigenze personali. Mi ha fatto fare pace col cibo e, nonostante non abbia ancora raggiunto il mio obiettivo finale, mi sento energica e piena di vitalità. Sono estremamente soddisfatta e felice del percorso intrapreso e non avrei potuto scegliere Dott.ssa migliore per affrontarlo. Ci vorrebbero più Dott.ssa Modena al mondo!
Maria Rosaria
Grande professionista, molto empatica, simpatica e ama il suo lavoro. Ho raggiunto gli obiettivi prefissati con facilità perché ha ascoltato le mie richieste e le mie esigenze preparandomi un piano ad hoc. La consiglio a tutti, è la migliore.
Anna
Nicole una dott.ssa molto preparata e professionale, quello che più mi ha colpita la sua gentilezza ed empatia. Mi sono sentita davvero accolta e compresa. Grazie mille
Laura
La migliore in zona! Capisce perfettamente le esigenze del cliente , non solo una dieta ma uno stile alimentare che ti aiuta a migliorare sonno,energia,recupero muscolare!
Super consigliata
A.B
Ottimo. Mi sono trovata molto bene. Attenta nell’ascolto e chiara nelle spiegazioni.
Roberta
Precisione, puntualità, pazienza nelle spiegazioni , simpatia. Prima visita di controllo con ottimo risultato
Elisa S.
La dottoressa è stata sempre molto gentile e disponibile. Ho ottenuto i risultati che cercavo e mi sento di consigliarla per la sua professionalità e preparazione.
S.
Mi sono rivolta alla dott.sa Nicole quasi due mesi fa principalmente per una maggiore organizzazione dei pasti. Fin dal primo momento ha saputo mettermi a mio agio e si è dimostrata davvero professionale, ponendomi molte domande.
Si vede proprio l’amore e la dedizione che ha per il suo lavoro e lo trasmette ai pazienti, cosa molto importante. Già dopo il primo mese, con il piano che la dott.sa ha creato sulla base delle mie preferenze, ho notato i primi risultati e mi sentivo più energica.
Sono davvero contenta di aver scelto di intraprendere questo percorso e soprattutto di aver scelto Nicole.
Andrea
Prima visita con la dottoressa, mi sono trovato molto bene.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno sono Deborah e ho 33 anni avrei una domanda riguardante il lavoro che ho trovato ho trovato lavoro in una nota catena di fast food abbiamo come orario i turni io da contratto dovrei fare 4 ore tutti i giorni i turni più frequenti sono 12:00 - 16:00 o 18:00 - 22:00 o 17:00 - 21:00 o 9:00 - 13:00.
Ora la mia domanda riguarda l'alimentazione con questi orari cosa potrei mangiare a colazione, pranzo e cena eventualmente a merenda e mi consigliate di mangiare prima o dopo il turno.
Non so cosa c'entra ma lo scrivo lo stesso
Sono donna di 33 anni alta 1.44 e peso piu o meno 52chili di costituzione robusta
Salve Deborah,
concordo con i miei colleghi. Da come scrive lei farà turni di 4 ore, quindi con le giuste accortezze si può organizzare senza problemi un’alimentazione ad hoc costruita sui suoi ritmi lavorativi e sullo stile di vita.
Un professionista può aiutare, soprattutto all’inizio, ad acquisire le giuste competenze per ottenere un’educazione alimentare corretta.
Resto a disposizione, cordiali saluti Dott.ssa Nicole Modena
Salve volevo consigli, faccio palestra da 3 mesi e seguo anche un alimentazione corretta, nonostante ciò non riesco a mettere massa. Volevo integrare le proteine del siero del latte, possono essere utili oppure non mi aiuteranno nell’incremento della massa muscolare?
Buonasera,
Concordo con quanto detto dai miei colleghi in precedenza.
Innanzitutto 3 mesi sono il minimo per vedere una differenza sullo sviluppo muscolare, bisogna avere pazienza i primi mesi di allenamento per poter vedere i risultati. Non si può fare una valutazione specifica sulla sua situazione poiché non si hanno abbastanza dati disponibili, né per quantificare il suo fabbisogno energetico né per conoscere il suo punto di partenza.
Per l'aumento della massa muscolare non sono fondamentali solo le proteine, altrettanto lo sono carboidrati e lipidi. Le consiglio di farsi seguire da un nutrizionista per riuscire ad avere un piano alimentare adeguato alle sue esigenze e ai suoi obiettivi, con eventuali integrazioni se necessarie.
Per quanto riguarda l'uso delle proteine in polvere sono da valutare sulla base del suo fabbisogno proteico. Se questo si riesce ad ottenere attraverso un'alimentazione varia non è necessaria la supplementazione.
Rimango a disposizione,
cordiali sauti
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