Esperienze
Il mio percorso di studi e la mia passione per alimentazione ed attività fisica mi portano ad occuparmi di benessere a 360 gradi.
Aiutare i pazienti a raggiungere i propri obiettivi (benessere, dimagrimento, ricomposizione corporea, miglioramento delle prestazioni atletiche ecc.) è per me fonte di grande soddisfazione.
Educazione alimentare, dieta equilibrata e individualizzata in base ad abitudini e necessità individuali sono le armi migliori per ottenere risultati visibili e duraturi nel tempo.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione umana
- Chinesiologia
Esperienze
Nicola Manca
nutrizionista, Chinesiologo
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Esofagite da reflusso
- Malassorbimento
- Ipotiroidismo
- Tiroidite
- Sovrappeso
Competenze linguistiche
- Italiano
Formazione
- Università San Raffaele Roma - Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana
- Università degli Studi di Cagliari - Laurea in Scienze Motorie
Certificati
Indirizzi (3)
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40 recensioni
Punteggio generale
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Tore P
Ottimo professionista, scrupoloso e sempre disponibile per rispondere alle mie domande. Grazie ai suoi consigli alimentari personalizzati ho riscontrato un importante miglioramento sia dal punto di vista fisico che di performance sportiva. Lo consiglio vivamente a chiunque abbia necessità di una guida nutrizionale esperta e attenta per migliorare il proprio stile di vita.
Saba maria antonietta
Dott.Manca ê una persona molto preparata e molto seria.Ha pienamente soddisfatto i miei traguardi.Molto disponibile quando hai bisogno di qlc chiarimento.lo consiglio a tutte le persone che hanno bisogno di perdere peso .Pur a dieta si mangia molto ma si mangia bene.in un mese senza troppi sacrifici ho perso 3.800kg.sono contentissima
Ines
Mi sono da subito sentita a mio agio e dopo un iniziale fase di ascolto di quelle che sono le mie necessità e giornata tipo, ho ricevuto una serie di preziosi consigli anche per quanto riguarda l’attività fisica.
Esperienza assolutamente positiva.
Emanuel
Io e mia moglie abbiamo avuto la fortuna di conoscere Nicola e di avvalerci della sua grande competenza in materia. Ci ha costruito un programma di alimentazione molto equilibrato mirato a togliere qualche chilo in eccesso con riusultati evidenti già in poche settimane. Pertanto mi permetto altamente di consigliarlo a chi ha problematiche di sovrappeso.
GM
Professionista nel campo nutrizionale ma anche nella preparazione di schede d'allenamento e personal training. Scrupoloso con i pazienti e sempre disponibile. Lo consiglio sia a chi si allena da tempo sia ai principianti. Davvero complimenti!
Stefano
Credo che il Dottor Manca sia la persona più preparata a 360°. Primo perché è preparatissimo sull'aspetto dell' alimentazione e mi ha indirizzato sulla giusta strada, Secondo perché essendo laureato in scienze motorie mi sta tutt' ora seguendo per tornare in forma. Diciamo che con il dottor Manca ho perso più di 20 kg con costanza senza eccessive limitazioni. Lo consiglierei proprio a tutti!!!
M.S
Competenza disponibilità e attenzione alle esigenze personali .
V. M.
Cortese, puntuale e professionale, molto attento alle esigenze del paziente, accurato nella valutazione.
Luca C.
professionale, preparato. Piano alimentare efficace che mi ha consentito di raggiungere il primo step dell’obiettivo condiviso.
Francesco
Specialista serio, affidabile e scrupoloso.
Grazie ai suoi consigli ho raggiunto ottimi risultati.
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho 58 anni e ho il colesterolo totale 282,l'HDL a 48,e I trigliceridi 155, faccio 2/3 volte la settimana attività aerobica più passeggiate, a pranzo di solito mangio un piatto di pasta e basta.. di sera poca carne ed insalata o verdure bollite cavolo, verza, broccoli, ecc.. Qualche volta pesce o minestrone di verdure fresche senza pasta.. Una pizza alla settimana, Non bevo alcolici non fumo e non bevo bevande gassate.. É il caso di andare da un nutrizionista?
Salve, i dati forniti non sono sufficienti per avere un'idea chiara della situazione. Sarebbe utile, ad esempio, valutare il peso corporeo e la circonferenza del giro vita. Se lei è normopeso, è probabile che l'ipercolesterolemia sia di origine genetica e che uno stile di vita sano non basti. Si affidi al suo medico di base per avere un quadro clinico più completo e stabilire se siano necessari dei farmaci, o se invece sia sufficiente la consulenza di un nutrizionista e l' attività fisica.
Cordiali saluti, Dott. Nicola Manca, Biologo Nutrizionista e Chinesiologo.
Buongiorno, ho familiarità col diabete 2 in quanto mia madre, mio zio e mio fratello diabetici. Ho misurato la glicemia alle tre del mattino ed era 108: che cosa consigliate? Grazie.
Salve, una sola misurazione non è sufficiente per avere un quadro chiaro, sono necessari ulteriori esami (ad esempio emoglobina glicata), le consiglio di rivolgersi al suo medico di famiglia. Vista la familiarità, si ricordi che essere normopeso e svolgere regolarmente attività motoria sono i migliori modi per tenere sotto controllo la glicemia.
Cordiali saluti, Dott. Nicola Manca, Nutrizionista e Chinesiologo
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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