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Morena Danieli - Biologa Nutrizionista
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Durante questa consulenza telefonica gratuita di 20 minuti, potrai conoscere in che modo la mia esperienza professionale e i miei programmi personalizzati possano accompagnarti nel tuo percorso verso il benessere e la consapevolezza alimentare.
Nella chiamata avremo tempo di far luce su obiettivi, aspettative ed esigenze riguardo all'alimentazione e al proprio corpo per valutare l'adeguatezza e la personalizzazione del percorso che potremmo intraprendere insieme.
Potrai ricevere chiarimenti su eventuali dubbi o domande relative ai servizi offerti.
La consulenza telefonica gratuita è senza impegno e senza vincoli di proseguire il percorso insieme.
Inserisci il numero di telefono in fase di prenotazione e verrai contattato nel giorno e nell’orario selezionato.


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Durante la prima visita verranno raccolti i dati relativi all'anamnes fisio-patologica e alimentare. Attraverso l'utilizzo di una bilancia bioimpedenziometrica verranno rilevate la misure antropometriche e verrà valutata la composizione corporea.
Insieme determineremo gli obiettivi del percorso nutrizionale.
Portare analisi del sangue recenti (meno di un anno) se le si possiede. Sono necessarie in caso di stati patologici.
Il piano alimentare verrà consegnato entro 5 giorni lavorativi dalla data della consulenza.
Per altre informazioni sono disponibile a rispondere su whatsapp al numero 3288936453


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Incontri di Follow Up dedicati a comprendere l'andamento del percorso intrapreso insieme per procedere al meglio verso il raggiungimento degli obiettivi di percorso. Analisi della composizione corporea e valutazione delle misure antropometriche. Se necessario, aggiornamento e/o modifica del piano alimentare personalizzato. Tempo utile per chiarire eventuali dubbi riguardanti il percorso intrapreso.


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Esperienze

Sono Morena Danieli, una giovane biologa nutrizionista. Ho studiato Scienze biologiche presso l'Università degli Studi di Torino, conseguendo la laurea triennale nel 2021. Per approfondire la mia passione per tutto ciò che riguarda il cibo, ho continuato gli studi frequentando il corso di laurea magistrale in Scienze dell'alimentazione e della nutrizione umana, che ho concluso del 2023 con 110/110L e menzione accademica.

Durante il mio percorso di formazione, ho partecipato al Master Mario Soldati in comunicazione enogastronomica e turistica, in cui ho imparato a valorizzare i prodotti tipici della tradizione italiana, relazionandoli ad un'alimentazione sana ed equilibrata.
Attualmente continuo a seguire numerosi corsi di formazione e mi tengo aggiornata sulle recenti ricerche scientifiche.

I miei obiettivi sono diffondere i cardini del corretto modo di cibarsi e sdoganare il concetto di "dieta", che sempre più viene intesa come un piano alimentare restrittivo, monotono e difficile da seguire; vorrei invece riprendere il suo vero significato, che è "stile di vita", principio che sarà alla base del percorso nutrizionale che potremmo intraprendere insieme.
Altro

Punteggio generale

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
A
Presso: Studio 23 - Area Benessere prima visita nutrizionale

molto brava nel parlare e chiedere pareri ai pazienti

Dott.ssa Morena Danieli

Grazie mille! A presto

M
Presso: Morena Danieli - Biologa Nutrizionista prima consulenza nutrizionale

Spiegazioni molto dettagliate, Empatica e professionale

Dott.ssa Morena Danieli

Grazie davvero per il feedback! A presto

L
Presso: Studio 23 - Area Benessere prima consulenza nutrizionale

ottima spiegazione e pazienza, consigliata assolutamente

Dott.ssa Morena Danieli

Grazie mille, a presto!

S
Presso: Morena Danieli - Biologa Nutrizionista prima visita nutrizionistica

Mi sono sentita a mio agio, capita e ascoltata per quanto riguarda ciò che mi piace nell'alimentazione, la prima visita mi ha rassicurato.

Dott.ssa Morena Danieli

Grazie per le tue parole! A presto

S
Presso: Morena Danieli - Biologa Nutrizionista prima visita nutrizionistica

Completamente soddisfatta della prima visita.
Dall' altra parte della scrivania ho incontrato una professionista pronta ad ascoltare e spiegare, con molta delicatezza ed empatia. Non ho mai avuto la sensazione di essere giudicata per eventuali errori da me commessi nel mio regime alimentare, ma mi sono sentita guidata nel capire gli errori e come non ripeterli.

Dott.ssa Morena Danieli

Grazie mille, sono contenta che tu ti sia sentita capita e a tuo agio.
Ti ringrazio per esserti affidata a me, faremo un bel percorso!
A presto

L
Presso: Studio 23 - Area Benessere Visita di controllo

Empatica e professionale, sono doti molto importanti

Dott.ssa Morena Danieli

Grazie mille, a presto!

V
Presso: Morena Danieli - Biologa Nutrizionista prima visita nutrizionistica

La dottoressa Danieli è stata super gentile e disponibile. Molto precisa e dettagliata.
Grazie!!

Dott.ssa Morena Danieli

Grazie! A presto

A
Presso: Studio 23 - Area Benessere prima consulenza nutrizionale

Cordiale molto professionale e gentissia spiegazioni molto chiare come primo appuntamento eccellente

Dott.ssa Morena Danieli

Grazie davvero! A presto

D
Presso: Morena Danieli - Biologa Nutrizionista Prima Visita

ottima nutrizionista, spiegazioni chiare, aiuta molto nel far capire la completezza di un piatto. La dott.ssa Danieli segue il mio bambino di 8 anni, e già nel primo mese si è visto un piccolo risultato. Grazie!

Dott.ssa Morena Danieli

Grazie mille! Acquisire delle abitudini volte al benessere del nostro corpo fin da piccoli è molto importante per la crescita e per il futuro

F
Presso: Morena Danieli - Biologa Nutrizionista prima visita nutrizionistica

Essendo il mio un caso complesso ,ho ricevuto l'attenzione che il caso richiedeva. Persona squisita ed attenta a tutte le sfaccettature esposte

Dott.ssa Morena Danieli

Grazie davvero! L'attenzione e la cura dei dettagli è fondamentale per me! A presto

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve,
scrivo in quanto avrei delle curiosità da chiedere.
1) Avevo già posto questa domanda sulla densità calorica, ma forse mi sono espresso male. Prendiamo ad esempio pasta e patate come due alimenti fonti di carboidrati, so che se voglio sostituire 100gr di pasta +o- sono 430gr di patate; vediamo che le patate cominciano ad essere una buona quantità in più rispetto alla pasta, quello che chiedo è se il nostro corpo percepisce questa grande quantità in più come maggiore cibo o quello che contano sono sempre e solo le calorie, e quindi il peso non aumenta? spero di essermi fatto capire
2) Quando voglio effettuare una sostituzione di cibo (pasta-pane, pasta-patate...) devo guardare il rapporto tenendo conto delle calorie o del macronutriente che esso apporta e viene utilizzato?
3) Essedo in sottopeso (1,70cm*49kg), voglio iniziare a riprendere peso, ma allo stesso tempo svolgere attività fisica, sia perché mi piace sia perché voglio tare bene fisicamente; mi conviene prima di riiniziare con l'attività fisica (visto che molto probabilmente oltre a pesi, che comincerò più in la), farò attività cardio, riprendere un po' di peso, e se si intorno a che kg?
Spero di essere stato chiaro e auguro buona giornata

Buongiorno,
il nostro corpo percepisce la quantità maggiore di alimento (in questo caso di patate) in termini di sazietà dovuta ad un maggiore riempimento dello stomaco.
Per aumentare di peso è necessario che le calorie introdotte con gli alimenti siano superiori al dispendio energetico giornaliero.
In base all'obiettivo da raggiungere ci si potrà concentrare maggiormente su sostituzioni di alimenti della stessa categoria (es. carboidrati) basandosi sull'apporto calorico oppure sul macronutriente di interesse oppure tenendo conto di entrambi i valori. Per ottenere indicazioni più precise bisognerebbe valutare il suo caso e concordare degli obiettivi condivisi con il professionista della nutrizione.
Per quanto riguarda l'attività sportiva andrebbe studiata una scheda di allenamento personalizzata, supportata da una corretta alimentazione ipercalorica che permette l'aumento graduale di peso corporeo e che assicuri tutti i micro e macro nutrienti per l'adeguato funzionamento corporeo
Rimango a disposizione
Cordialmente
Dott.ssa Morena Danieli

Dott.ssa Morena Danieli

Sono stata sottoposta ad un intervento di tonsillectomia 10 giorni fa; per questo motivo mi è stata prescritta una dieta semiliquida, ma per il dolore nel deglutire ho assunto pochissimo cibo. Questo ha comportato la perdita di circa 5 kg in 10 giorni. Partendo comunque da un sovrappeso di circa 15 kg mi chiedo: a causa del digiuno forzato starò perdendo principalmente massa magra? O questo "effetto collaterale" del mio intervento posso ritenerlo almeno vantaggioso ai fini del mio percorso nutrizionale? Non vorrei trovarmi, una volta tornata alla normalità, in una situazione di ancora peggiore squilibrio tra massa magra e grassa... Grazie

Buongiorno, la perdita di peso così rapida è molto probabile che riguardi maggiormente liquidi e massa magra e solo in parte la massa grassa.
Per perdere peso in modo sostenibile e duraturo nel tempo è necessario rivolgersi ad un professionista della nutrizione che potrà elaborare un piano alimentare adatto ai suoi fabbisogni e al suo stile di vita. Le consiglio di iniziare un percorso alimentare in modo da non recuperare il peso perso durante il periodo post operatorio e per monitorare la sua composizione corporea.
Cordialmente
Dott.ssa Morena Danieli

Dott.ssa Morena Danieli
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