Dott.ssa Michelle Sciarra

Nutrizionista · Altro

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Dott.ssa Michelle Sciarra

Via Ugo Bassi 87, San Benedetto del Tronto 63074

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18/12/2024

Esperienze

Il mio approccio come nutrizionista va oltre la semplice dieta: è un vero e proprio percorso di coaching e affiancamento pensato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere, siano essi legati alla salute, all'estetica o alle performance atletiche.

Lavoreremo insieme per sviluppare consapevolezza di te stesso e delle tue scelte alimentari, creando un rapporto sano, equilibrato e terapeutico con il cibo.

Attraverso strategie personalizzate ed il mio supporto costante, ti guiderò verso uno stile di vita sostenibile sul lungo termine, che metta al centro il tuo benessere fisico e mentale.

In studio lavoro a stretto contatto con il Dottor Vincenzo Sciarra, medico estetico e chirurgo plastico, offrendo una panoramica a tutto tondo sulle necessità del paziente.
Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione
  • Scienze dell'alimentazione umana

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Studio Medico Sciarra

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Salute 23

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Prestazioni e prezzi

  • Visita nutrizionistica

    100 €

  • Prima Visita

    80 €

19 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • V

    Persona preparata e molto empatica è sempre vicino anche nei momenti no.

     • Studio Medico Sciarra Prima Visita  • 

    Dott.ssa Michelle Sciarra

    Grazie mille! Fiera di questo bel percorso assieme.


  • G

    Prima visita con la dottoressa super. Empatica, accogliente, preparatissima e ti sa ascoltare

     • Studio Medico Sciarra Prima Visita  • 

    Dott.ssa Michelle Sciarra

    Grazie delle belle parole e lieta di accompagnarti in questo percorso!


  • G

    Oggi la mia prima visita dalla Dottoressa Michelle, lei è una ragazza super disponibile e molto dolce!! Non vedo l’ora di iniziare questo percorso…

     • Centro Medico Salus Italia visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Michelle Sciarra

    Grazie della fiducia Giorgia!


  • A

    Una professionista davvero speciale: empatica, simpatica e attenta ad ogni dettaglio. Mi ha fatta sentire subito a mio agio e mi ha spiegato tutto con grande chiarezza. Esperienza super positiva!

     • Studio Medico Sciarra Prima Visita  • 

    Dott.ssa Michelle Sciarra

    Grazie mille delle belle parole!


  • M

    Tutto bene molto precisa e dettagliata la dottoressa è fantastica

     • Centro Salute e Benessere Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Michelle Sciarra

    Grazie mille!


  • V

    Una Dottoressa molto all'avanguardia , ha realizzato per me un piano per il deficit calorico con menù per niente banali ,anzi ho sperimentato sapori e alimenti nuovi. Molto attenta alla salute del paziente mi ha chiesto di poter visionare le mie ultime analisi del sangue per verificare lo stato di salute interno del mio corpo.
    ho apprezzato il fatto che non prefissa obiettivi irraggiungibili e che le stia a cuore sapere se il piano alimentare in primis mi stia apportando benefici indipendentemente dal numero sulla bilancia.

     • Studio Medico Sciarra Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Michelle Sciarra

    Grazie delle belle parole e della fiducia!


  • M

    Competenza,professionslia’ed attenzione.Il Top.Davvero soddisfatta

     • Studio Medico Sciarra Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Michelle Sciarra

    Grazie mille!


  • C

    Dopo 4 mesi finalmente lascio questa recensione, perché volevo prima vedere i risultati veri prima di parlare. Ho provato diverse diete in passato, con scarsi risultati… ma con la Dott.ssa Michelle Sciarra ho trovato finalmente un percorso adatto a me. Non è stata una "dieta" nel senso classico, ma un cambiamento graduale e sostenibile. Sto perdendo peso in modo costante, senza soffrire la fame e imparando davvero a mangiare meglio.
    Sono soddisfatto, so che c’è ancora strada da fare, ma mi sto avvicinando sempre di più a un peso che mi fa stare bene e mi piace. Super consigliata!

     • Studio Medico Sciarra Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Michelle Sciarra

    Grazie del feedback. Continua così!


  • A

    DOTTORESSA ATTENTA E PREPARATA. MI HA SPIEGATO COME MIGLIORARE LA MIA ALIMENTAZIONE CON EMPATIA E GENTILEZZA.
    SONO MOLTO SODDISFATTA

     • Centro Salute e Benessere Prima Visita  • 

    Dott.ssa Michelle Sciarra

    Grazie!


  • A

    Ottima esperienza come la prima volta! Consigliatissina!Ragazza eccezionale e super competente!

     • Studio Medico Sciarra Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Michelle Sciarra

    Grazie delle belle parole! <3


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 22 domande da parte di pazienti di MioDottore

Consigli per il dimagrimento o per il mantenimento del mio peso senza ingrassare? Ho 20 anni, alimentazione tipica (mangio alimenti come pasta, pesce, carne, verdura e frutta), il mio peso è 51.5kg e sono alta 1.74. Ho dei dati forniti da una bilancia che analizza i livelli di grasso, idratazione e ossa e non sono molto brava a leggerlo quindi mi piacerebbe un parere di un'esperto. I miei dati sono: BMI 17.0, percentuale di grasso 14.4%, idratazione 58.8%, muscoli 42.1%, ossa 5.2%. BMR 1400KCAL e AMR 1848KCAL. Non per forza vorrei perdere peso però vorrei mantenere il mio peso attuale, secondo voi dai miei dati per me sarebbe facile mantenere il mio peso?

Buongiorno gentile paziente.
Prima di procedere con l'analisi dati, ti dico con fermezza che il tuo obiettivo è il mantenimento e non il dimagrimento. Il peso oscilla ed è normale che sia così, per cui focalizzati sul benessere e sulla tua salute piuttosto che sul numero sulla bilancia.

Dai tuoi dati risulta che i parametri delineino una figura snella.
Dal tuo BMI si evince un leggero sottopeso, che andrebbe inquadrato dal suo storico (hai sempre avuto una figura longilinea) e contestualizzato nel presente (ti senti energica? hai il ciclo regolare?).
La percentuale di grasso corporeo è bassa, ma non necessariamente preoccupante.
Se dovesse salire, non preoccuparti.
La massa muscolare è ottima ed il livello di idratazione è buono.
Il BMR di 1400 kcal rappresenta il tuo metabolismo basale a riposo mentre l'AMR di 1848 kcal rappresenta il tuo fabbisogno giornaliero stimato.

Procedendo con un'alimentazione varia di tutti i nutrienti, senza restrizioni, non avrai problemi a mantenere il peso.
Ricorda che l'obiettivo non è dimagrire ma essere in salute e ascoltare il tuo corpo.


Se hai bisogno di ulteriori risposte o approfondimenti non esitare a scrivermi.

Con affetto,

Dott.ssa Michelle Sciarra

Dott.ssa Michelle Sciarra

Buongiorno
la metatonina Pierpaoli, con zinco e selenio, contiene edulcoranti, influisce sulla finestra di digiuno?

Buongiorno.
No, gli edulcoranti sono privi di kcal e in quantità così poco significative non interrompono la finestra di digiuno.

Dott.ssa Michelle Sciarra
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