Esperienze
Sono una biologa nutrizionista e il mio lavoro nasce dall’incontro tra le mie passioni più autentiche: la natura, il cibo e la curiosità scientifica. Ho iniziato il mio percorso a Cagliari, dove mi sono laureata in Scienze Biologiche, per poi proseguire a Milano con la specializzazione in Biologia applicata alla nutrizione. Da allora non ho mai smesso di studiare: mi aggiorno costantemente attraverso master e corsi dedicati alle diverse applicazioni dietetiche, con particolare attenzione alle necessità fisiopatologiche e ai percorsi di cambiamento reale e duraturo.
Nel mio approccio metto al centro la persona, non la “dieta perfetta”. Credo profondamente nella collaborazione multidisciplinare: per offrire un supporto completo lavoro in sinergia con medici, psicologi, fisioterapisti e personal trainer. In questo modo ogni paziente può sentirsi seguito a 360°, con un percorso cucito su misura, rispettoso dello stile di vita, delle emozioni e degli obiettivi individuali.
Il mio obiettivo è aiutare le persone a costruire un rapporto più sereno e consapevole con il cibo, trasformando la nutrizione in uno strumento di benessere quotidiano e non in una lista di divieti. Accompagno i pazienti passo dopo passo, con una guida professionale, empatica e concreta: perché ogni cambiamento parte da un ascolto attento e da un progetto realistico, pensato insieme.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Bulimia
- Lipedema
- Malattie metaboliche
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Michela Pacifico
nutrizionista
Tirocini
- Università degli studi di Cagliari, dipartimento di Igiene degli alimenti
- Università degli studi di Milano, dipartimento di biologia dello sviluppo
Formazione
- Università degli studi di Cagliari
- Università degli studi di Milano
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Bulimia
- Lipedema
- Malattie metaboliche
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Diabete di tipo 1
- Anemia in gravidanza
- Endometriosi
- Malattie autoimmuni
- Malattie gastrointestinali
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Gastrite
- Ipotiroidismo
Pubblicazioni
- APPROCCI SPERIMENTALI IN VITRO PER LA VALUTAZIONE DEGLI EFFETTI SULL’EMBRIONE DELLA NANOINCAPSULAZIONE DI VITAMINE: β-CAROTENE
- Caratterizzazione molecolare di lieviti provenienti da latte bovino, tramite PCR-RFLP
Indirizzi (4)
Via Pira Michelangelo 2, Selargius 09047
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Peretti, 2c, Selargius 09047
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Vittorio Bottego, 2, Cagliari 09127
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
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Visita nutrizionistica
102 € -
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Analisi della composizione corporea
Da 35 € -
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Visita di controllo
60 € -
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Prima consulenza nutrizionale
102 € -
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Mindfulness
Da 120 € -
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Recensioni
83 recensioni
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L
L.D.
Professionista preparata e competente. Mi ha dato ottimi consigli non solo sull'alimentazione ma su come migliorare la mia qualità di vita. Super consigliata!
• Studio privato • visita nutrizionistica •
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G
Greta
Sempre disponibile all'ascolto e attenta alle esigenze
• Consulenza online • consulenza online •
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S
S.
Dottoressa empatica e gentile, mi sono sentita a mio agio e mai giudicata. Tante domande e molta attenzione sulle mie preferenze alimentari e le patologie che mi caratterizzano,dalla prima all' ultima. Pronta ad iniziare questa viaggio
• Fit & Beauty • prima visita nutrizionale •
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M
Manuela
La dottoressa Pacifico mi ha dato dei consigli utili e alternativi. Molto precisa e preparata.
• Consulenza online • dieta personalizzata •
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F
Flora
Ho fatto la mia prima visita e devo dire che sono rimasta piacevolmente colpita…la dottoressa è stata molto empatica , chiara e precisa dimostrando interesse anche agli aspetti emotivi del paziente cosa ahimè non sempre scontata! Super consigliata
• Centro Medico PSC • visita nutrizionale •
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B
Beatrice Puddu
Mi segue per quanto riguarda l'aspetto nutrizionale già da un po' di tempo e mi trovo molto bene. È una professionista attenta, empatica e orientata al benessere a 360°. Mi sta aiutando concretamente nel mio percorso nutrizionale.
• Fit & Beauty • Visita di controllo •
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R
R.B
La dottoressa è stata professionale e gentile, bellissimo studio mi sono trovato bene.
• Fit & Beauty • prima visita nutrizionale •
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D
Daniela
Mi sto trovando benissimo con la dottoressa Pacifico; empatia, puntualità, chiarezza e disponibilità sono le prime caratteristiche che mi hanno piacevolmente colpito, sto dimagrendo senza grandi sacrifici grazie al piano alimentare che la dottoressa mi ha costruito sulla base delle mie abitudini; sono assolutamente soddisfatta.
• Studio privato • visita nutrizionistica •
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G
GN
Disponibilità , attenzione e cura nelle spiegazioni rapportandosi con mio figlio di 14 anni.
Se necessitate di un consulto ve la consiglio.• Consulenza online • prima visita nutrizionistica •
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M
Maria Laura
La dott.ssa Pacifico è una professionista molto preparata che ispira al paziente una immediata fiducia..
• Centro Medico PSC • visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, per quanto riguarda il discorso cellulite incide di più l'alimentazione o l'attività fisica?
Si tratta sempre di equilibrio, e bisogna anche considerare la genetica personale. La cosa più importante è affidarsi a professionisti che conoscano l'allenamento al femminile (in modo da saper gestire l'aspetto legato all'infiammazione e quindi non peggiorare la cellulite) e anche che conoscano diete che seguano le necessità fisiologiche della donna (che cambiano anche in base al ciclo ormonale mensile).
Anche l'acqua che si beve è un fattore essenziale da tenere in considerazione. Attenzione poi a non bombardarsi di integratori che non sempre sono utili per gli effetti che si pensa possano avere.
Cordialmente
Dott.ssa Pacifico
Buongiorno, se si vuole stare attenti alla linea ma principalmente alla cellulite è meglio il pane integrale o le gallette di farro?
Buongiorno, quando si tratta di cellulite bisogna sempre fare un lavoro sistemico che parte dallo stile di vita in generale, attività fisica mirata, e una dieta varia ed equilibrata, ricca di acqua, antiossidanti, vitamine, sali minerali e con il giusto apporto di proteine, grassi e carboidrati. In generale le gallette non hanno nessun particolare vantaggio rispetto al pane, dipende sempre dagli abbinamenti con cui si fa. Possono essere consumate se le si trova più gestibili in quantità e più comode (es: post palestra o a lavoro) ma salvo l'indicazione della comodità non ci sono particolari motivi per preferire le gallette al pane che rimane un alimento sano, completo e bilanciato.
Cordiali saluti
Dr.ssa Michela Pacifico
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