Esperienze
Sono qui per offrirti tutte le mie competenze ed il mio sostegno costante durante tutto il percorso che affronteremo insieme.
Esperienze
Michela Giulia Clavenna
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Morbo celiaco
- Ritenzione idrica
- Lipedema
- Cellulite (infiammazione)
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Diabete di tipo 1
- Bulimia
- Disturbi alimentari
- Intolleranze alimentari
- Stipsi
- Allergie Alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Maldigestione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
- Francese
Tirocini
- Università degli Studi del Piemonte Orientale, Laboratorio di Patologia Genetica
Pubblicazioni
- A new method for investigating microbiota-produced small molecules in adenomatous polyps (Analytica Chimica Acta, 2021)
- Distinct Signatures of Tumor-Associated Microbiota and Metabolite in Low-Grade vs. High-Grade Dysplastic Colon Polyps: inference of Their Role in Tumor Initiation and Progression (Cancers, 2023)
Formazione
- Università statale di Milano
- Università degli studi del Piemonte Orientale
- SANIS Scuola di Nutrizione e Integrazione nello Sport
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
- Scienze dell'alimentazione
Certificati
Indirizzi (6)
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Consulenza online (descrizione) • 80 €
Dieta per disbiosi (descrizione) • 80 €
Visita di controllo (descrizione) • 45 €
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116 recensioni
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R.D
Dottoressa molto chiara nelle spiegazioni e molto gentile la consiglio
Roberto
Preparata e qualificata!
Ho iniziato il mio percorso da poco ma sto già notando piccoli risultati.
Assolutamente consigliata!
Nikki
Molto brava e professionale, mi ha messa a mio agio e sopratutto ha capito le mie difficoltà. È una persona che ci tiene ai suoi pazienti.
Giulia
La dottoressa Michela mi ha messo subito a mio agio. Ho iniziato e sto continuando questo percorso con molto entusiasmo, sto imparando a mangiare tutto secondo le mie necessità senza paranoie e senza sensi di colpa.
Consigliatissima.
Ilaria
Molto brava, mi sono sentita a mio agio. Simpatica e precisa.
Chiara
Competente, diretta e disponibile, ha analizzato la mia situazione in dettaglio e sta preparando un piano su misura per lo scopo concordato.
EA
La Dott.ssa Clavenna è molto professionale! Mi sono rivolta a lei insieme al mio compagno per avere una dieta con gli stessi alimenti in modo da facilitare i pasti insieme, ma che si differenziasse per i nostri obiettivi. Ci ha ascoltato molto e fatto molte domande sulle nostre abitudini e cosa ci piacesse. La dieta che abbiamo ora è molto varia e con diverse alternative, e comprende ricette veloci e sane ma sempre buone!
Stefania
Ho fatto la prima visita un mesetto fa' e sono alla terza settimana del mio piano alimentare. Che dire? La dottoressa fantastica, simpatica e molto disponibile. Il piano alimentare molto vario e, soprattutto, appetitoso.
Mina
Ieri ho fatto la prima visita.
Ottima prima impressione, la dottoressa molto gentile e ti mette assolutamente a tuo agio.
Maria grazia
Dott .gentile è chiara nella spiegazione bello anche lo studio e puntuale nell'appartamento
Risposte ai pazienti
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,
stavo cercando una farina di grano tenero a basso indice glicemico (non ho il diabete, ma alle ultime analisi avevo il glucosio a 99, per cui devo starci più attento).
Mi sono imbattuto in 2 farine (non citerò le marche, non sapendo se si può), ma le chiamerò farina X e farina Y.
-FARINA X CON IG 29-
Ingredienti:
farina di grano tenero 0, fibre alimentari 14% (fibra di grano, amido resistente*, inulina*). Può contenere tracce di soia, senape e lupino.
Valori nutrizionali x 100g:
Energia kJ/kcal 1381/330
Grassi g 1,00
di cui:
— acidi grassi saturi g 0,5
Carboidrati g 58
di cui:
— zuccheri g 1,9
Fibre g 15
Proteine g 12
Sale g 0
-FARINA Y CON IG 47-
Ingredienti
Farina di GRANO tenero tipo “1”(71,7%), amido resistente (17%), glutine di GRANO, inulina, enzimi, antiossidante: acido ascorbico.
Può contenere SOIA, SENAPE, LUPINO, SESAMO, LATTE.
Valori nutrizionali medi per 100g di prodotto
Energia 1351 kJ/321 kcal
Grassi 1,7 g
di cui acidi grassi saturi 0,4 g
Carboidrati 50 g
di cui zuccheri 0,5 g
Fibre 20 g
Proteine 17 g
Sale 0 g
La farina Y, avendo meno carboidrati e zuccheri, più fibre e proteine rispetto alla farina X, oltre ad essere una tipo 1 e non 0, non dovrebbe essere più salutare e meglio in tutto? Non mi spiego come la farina X possa avere l'indice glicemico di quasi la metà...è plausibile come cosa? Quindi è veramente meglio la farina X?
Grazie
Salve, consideri che IG non è sinonimo di carico glicemico, ovvero quanto 100g di quell'alimento impattino sulla glicemia. Pur avendo un indice glicemico inferiore la farina X ha un maggior quantitativo di zuccheri e minore di fibre, fattori che la portano ad avere un maggior impatto sull'alterazione della glicemia.
Al contrario la farina Y a primo impatto potrebbe sembrare "peggiore", ma avendo un maggior quantitativo di fibre ed un minor contenuto di zuccheri porterà ad un picco glicemico più lento e controllato. Quindi assolutamente consigliata la farina Y.
Scusi avrei una domanda che sicuramente è stata posta anche da altre persone, ormai è da diversi anni che soffro di stipsi e non sono ancora riuscito a darmene una spiegazione, a causa di problemi cardiaci e diabete mellito di tipo 2 sono costretto a ingerire diversi farmaci, ho provato ad aumentare la quantità di fibra arrivando a fare il pane in casa aggiungendo anche la crusca abbondante, acqua almeno 2 litri al giorno, passeggiata di 4/5 km quando possibile, ma niente di tutto questo serve. Il mio medico si è limitato a prescrivere il Levolac al bisogno, ma la cosa strana che dopo 4/5 giorni non sento alcuno stimolo per andare in bagno. Grazie per la risposta.
Vi ringrazio per le varie risposte tutte attinenti al problema stipsi
Ci tengo segnalare che ho provveduto da tempo a fare una colonscopia che ringraziando Dio e' risultato negativo, ho integrato l'alimentazione da un po'
con fiocchi di avena ma anche in questo caso senza risultati.
Una cosa da provare e' il MAGNESIO.
Non so se puo' essere indicativo la mancanza di stimolo meccanico a defecare.
ringrazio in anticipo per vs riscontro
Buonasera, tutti i comportamenti attuati sono stati consigliati correttamente. Bisognerebbe però valutare il suo caso specifico, andando ad indagare anche una possibile disbiosi intestinale e quindi ripopolare l'intestino con batteri vivi, sotto forma di integratori, per stimolare la defecazione.
Per quanto riguarda il magnesio potrebbe essere utile il magnesio solfato oppure il citrato.
Rimango comunque a disposizione per un'eventuale valutazione insieme.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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