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07/11/2024
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Punteggio generale
Mi sono rivolta a lui per due problemi diversi e in entrambi i casi ho ricevuto assistenza professionale e precisa. Inoltre, la competenza si associa ad un modo di relazionarsi informale e attento alla persona, mettendo a proprio agio il paziente.
Ottimo professionista, garbato e competente.
La giovane età viene ampiamente compensata dalla passione con cui esegue il proprio lavoro.
Sempre attento in ogni momento della terapia, mi ha risolto, brillantemente, un problema alla cuffia dei rotatori.
Professionista garbato e competente. Le sue qualità empatiche mi hanno permesso sempre di essere a mio agio. Il suo intervento mi ha permesso di alleviare dolori legati ad un difetto posturale.
Ottima esperienza con il dottor Mattia Allocca: gentile e preparato, disponibile all'ascolto e chiaro nelle spiegazioni, ha risolto una fastidiosa cervicalgia che mi trascinavo da tempo e che resisteva alle terapie farmacologiche.
ha risposto a 40 domande da parte di pazienti di MioDottore
è normale che con la sindrome femoro rotulea si sentano delle fitte sporadiche alle ginocchia (quasi come un bruciore) ai lati della rotula e che la fitta si protragga lungo la coscia?
Sì, è abbastanza comune che la sindrome femoro-rotulea provochi dolore o fitte ai lati della rotula, che possono anche irradiarsi lungo la coscia. Questo tipo di dolore è spesso legato a un’infiammazione o a uno squilibrio muscolare attorno al ginocchio. È importante consultare un medico o un fisioterapista per una valutazione più approfondita e per ricevere consigli su esercizi e trattamenti adeguati.
Distinti saluti.
Buongiorno gentili Dottori , sono una donna di 38 anni , ho avuto 2 parti cesarei a distanza di 1 anno e mezzo durante i quali ho preso 20 kg , fin da bambina ho sempre avuto problemi di scoliosi , da dopo le gravidanze credo sia peggiorato tutto, ho fatto visita dal fisiatra il quale mi ha detto che ho iper cifosi, iper lordosi e roto scoliosi , questo 3 anni fa, ho fatto esercizi mirati e stavo meglio ma poi ho dovuto smettere per trasferimento all'estero ecc... voglio chiedervi info e consigli, ho spesso già da tanto un dolore in un punto fisso della schiena alta sinistra , non è forte ma fastidioso, inoltre quella zona spesso si intorpidisce ma per pochi secondi , sopratutto in certe posizioni, io lavoro al pc e sono consapevole che la mia posizione è sbagliata inoltre sento proprio collo schiena e spalle molto tese , ( anche perchè mi stresso facilmente avendo un attività mia) , premetto che gli unici disturbi che ho sono appunto dolori, fastidi , tensione .
Qualcuno potrebbe darmi consigli, capisco che a distanza non è il massimo ma dirmi se questo fastidio alla schiena alta può essere normale nelle mie condizioni e cosa fare grazie.
Buongiorno, è comprensibile che con la sua storia di scoliosi, ipercifosi e iperlordosi e i cambiamenti legati a gravidanze e aumento di peso, il suo corpo possa risentirne, specie se ha dovuto sospendere gli esercizi posturali che in passato l’avevano aiutata.
Il dolore e il fastidio nella zona alta della schiena possono effettivamente essere legati alla sua postura prolungata al computer, associata a tensioni muscolari e al disallineamento vertebrale. La sensazione di intorpidimento che descrive, specialmente se temporanea e correlata alla posizione, è comune in chi soffre di problemi posturali, poiché certe posizioni possono comprimere i nervi o generare tensioni muscolari.
Alcuni consigli che potrebbero aiutarla a migliorare la situazione includono:
1. Esercizi Posturali: Anche a distanza, può essere utile riprendere alcuni esercizi mirati per la postura, che può eseguire anche a casa. Yoga o pilates possono essere utili per migliorare la flessibilità e rafforzare i muscoli che supportano la schiena e il collo.
2. Riequilibrare la Postura: Controllare la postazione di lavoro è fondamentale. Se possibile, consideri di adattare l’altezza dello schermo e della sedia per mantenere una posizione eretta. Supporti lombari e poggiapiedi possono alleviare la tensione nella parte bassa della schiena e migliorare la postura.
3. Stretching e Pausa Attiva: Fare stretching per collo, spalle e schiena ogni ora può aiutare a ridurre la tensione muscolare. Si prenda pause attive e cammini qualche minuto per sciogliere la muscolatura.
4. Gestione dello Stress: Lo stress è spesso alla base della tensione muscolare, soprattutto nelle spalle e nel collo. Tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda o il rilassamento muscolare progressivo, possono essere di grande aiuto.
5. Supporto Professionale: Se possibile, potrebbe giovarsi di qualche seduta con un fisioterapista o un osteopata specializzato. In particolare, i terapisti manuali possono aiutare a sciogliere le tensioni muscolari e migliorare la mobilità articolare, mentre un fisioterapista può adattare un piano di esercizi specifico alle sue esigenze.
Riprendere gradualmente gli esercizi e lavorare sulla postura potrebbe già migliorare molto la sua situazione.
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