Dott.ssa Marzia Sellini
, Milano
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Dott.ssa
Marzia Sellini
Psicologa
·
Psicoterapeuta
Psicologa clinica
Altro
Brescia 6 indirizzi
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Esperienze
Formazione
2003 ho conseguito la laurea quinquennale in Psicologia, indirizzo clinico. Facoltà di Psicologia dell'Università di Padova. Ho scelto l'orientamento costruttivista-interazionista, grazie all'incontro col prof. Alessandro Salvini, docente del corso in psicologia clinica. perchè il suo modello teorico, più si avvicinava al mio modo di concepire l'individuo, le relazioni, il mondo e l'accadere con le sue diverse sofferenze umane. E' stato relatore della mia tesi di laurea.
Titolo della tesi: "Il dolore pelvico cronico. Donne che soffrono di un dolore psicogeno."
2004-2008 mi sono specializzata in Psicoterapia alla Scuola di Specializzazione di Psicoterapia Cognitivo-Interazionista di Padova. Formazione specialistica idonea all'esercizio della pratica psicoterapeutica individuale e di gruppo.
Il modello d'intervento integra, entro un riferimento costruttivista di tipo sociopsicologico (interazionismo simbolico), le principali metodiche della psicoterapia cognitivista e strategica. Scuola riconosciuta dal Ministero dell'Università e della Ricerca Scientifica con D.M. del 09.10.2001. Il 17/12/2008.Direttore scientifico: Prof. Alessandro Salvini.
2010-2014 Ho perfezionato la mia formazione, scegliendo una posizione costruttivista e continuando la ricerca con il gruppo di professionisti del "Centro Formazione & Studio – Laboratorio di Psicologia del dott. Marco Vinicio Masoni di Milano.
2019-2020 ho aggiornato la mia formazione ed incrementato le mie competenze frequentando il master di alta formazione in psicologia scolastica.
Esperienze lavorative
2017 – presente Psicologa, psicoterapeuta, lavora come libera professionista.
2020 – presente Consulente scolastica.
2009 – 2020 Psicologa scolastica e formatrice. Responsabile del progetto “Verso una scuola che cambia. Progetto per contrastare il disagio, le difficoltà ed il fenomeno dell’abbandono scolastico.” Ha lavorato alla progettazione, coordinamento, conduzione di numerosi interventi in molte scuole di Brescia, Milano, Bolzano, svolgendo attività di consulenza, formazione, mediazione creativa.
2008-2011 Psicologa. Collaborazione con Cea - Centro di psicodiagnosi e terapia bambino adulto coppia con l’equipe multidisciplinare della dott.ssa Michela Palermo (psicoterapeuta).
Attività
Dal 2017 ad oggi è socia della Sipi (Società Italiana Psicoterapeuti Interazionisti).
Dal 2010 ricercatrice del Centro Formazione & Studio - Laboratorio di Psicologia del dott. Marco Vinicio Masoni di Milano, gruppo di professionisti che ha fatto una scelta di campo teorica costruttivista. https://www.formazione-studio.it/
Ho scritto articoli di carattere divulgativo escientifico per la rivista “Scienze dell’interazione” della scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Interazionista di Padova, e la rivista nazionale della Maggioli. Ha contribuito alla realizzazione di due opere edite dalla Fabbrica dei Segni “Insegnamenti straordinari” a cura di Marco Vinicio Masoni e “La volontà” (in via di pubblicazione). Ha partecipazione a assemblee pubbliche e convegni scientifici nazionali.
2017-2018 Docenza di psicologia clinica. Cfp Zanardelli corsi Oss.
2009-2013 Docente di psicologia generale, della comunicazione alCfp Zanardelli e numerosi altri enti di formazione.
Membro garante dei convegni d’interesse comune, organizzati a Brescia con i referenti territoriali dell’Opl della Lombardia, “La scuola che ascolta” (2017) e “Volontà e cambiamento. La caduta del mito della volontà.”(2019)
Mi occupo di sofferenza, dei piccoli e grandi problemi che possono insorgere nella relazione educativa in contesti familiari o scolastici. In particolare di difficoltà e disturbi dell’apprendimento, difficoltà e disturbi dello sviluppo, disturbi legati al gioco e alle dipendenze, problemi d’ansia e di panico, dell’umore, disturbi psicosomatici, dell’identità corporea, dell’alimentazione, esistenziali, tossicofilia e tossicomania.
Il sito : https://www.studiodottoressasellini.it/ fbclid=IwAR34OUBensbfJg432FRBwZELiSH02ZHOXRemXgKy1xyQjYxohFIoXWqHyl0
Altro
Su di me
2003 ho conseguito la laurea quinquennale in Psicologia, indirizzo clinico. Facoltà di Psicologia dell'Università di Padova. Ho scelto l'orientamento costruttivista-interazionista, grazie all'incontro col prof. Alessandro Salvini, docente del corso in psicologia clinica. perchè il suo modello teorico, più si avvicinava al mio modo di concepire l'individuo, le relazioni, il mondo e l'accadere con le sue diverse sofferenze umane. E' stato relatore della mia tesi di laurea.
Titolo della tesi: "Il dolore pelvico cronico. Donne che soffrono di un dolore psicogeno."
2004-2008 mi sono specializzata in Psicoterapia alla Scuola di Specializzazione di Psicoterapia Cognitivo-Interazionista di Padova. Formazione specialistica idonea all'esercizio della pratica psicoterapeutica individuale e di gruppo.
Il modello d'intervento integra, entro un riferimento costruttivista di tipo sociopsicologico (interazionismo simbolico), le principali metodiche della psicoterapia cognitivista e strategica. Scuola riconosciuta dal Ministero dell'Università e della Ricerca Scientifica con D.M. del 09.10.2001. Il 17/12/2008.Direttore scientifico: Prof. Alessandro Salvini.
2010-2014 Ho perfezionato la mia formazione, scegliendo una posizione costruttivista e continuando la ricerca con il gruppo di professionisti del "Centro Formazione & Studio – Laboratorio di Psicologia del dott. Marco Vinicio Masoni di Milano.
2019-2020 ho aggiornato la mia formazione ed incrementato le mie competenze frequentando il master di alta formazione in psicologia scolastica.
Esperienze lavorative
2017 – presente Psicologa, psicoterapeuta, lavora come libera professionista.
2020 – presente Consulente scolastica.
2009 – 2020 Psicologa scolastica e formatrice. Responsabile del progetto “Verso una scuola che cambia. Progetto per contrastare il disagio, le difficoltà ed il fenomeno dell’abbandono scolastico.” Ha lavorato alla progettazione, coordinamento, conduzione di numerosi interventi in molte scuole di Brescia, Milano, Bolzano, svolgendo attività di consulenza, formazione, mediazione creativa.
2008-2011 Psicologa. Collaborazione con Cea - Centro di psicodiagnosi e terapia bambino adulto coppia con l’equipe multidisciplinare della dott.ssa Michela Palermo (psicoterapeuta).
Attività
Dal 2017 ad oggi è socia della Sipi (Società Italiana Psicoterapeuti Interazionisti).
Dal 2010 ricercatrice del Centro Formazione & Studio - Laboratorio di Psicologia del dott. Marco Vinicio Masoni di Milano, gruppo di professionisti che ha fatto una scelta di campo teorica costruttivista. https://www.formazione-studio.it/
Ho scritto articoli di carattere divulgativo escientifico per la rivista “Scienze dell’interazione” della scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Interazionista di Padova, e la rivista nazionale della Maggioli. Ha contribuito alla realizzazione di due opere edite dalla Fabbrica dei Segni “Insegnamenti straordinari” a cura di Marco Vinicio Masoni e “La volontà” (in via di pubblicazione). Ha partecipazione a assemblee pubbliche e convegni scientifici nazionali.
2017-2018 Docenza di psicologia clinica. Cfp Zanardelli corsi Oss.
2009-2013 Docente di psicologia generale, della comunicazione alCfp Zanardelli e numerosi altri enti di formazione.
Membro garante dei convegni d’interesse comune, organizzati a Brescia con i referenti territoriali dell’Opl della Lombardia, “La scuola che ascolta” (2017) e “Volontà e cambiamento. La caduta del mito della volontà.”(2019)
Mi occupo di sofferenza, dei piccoli e grandi problemi che possono insorgere nella relazione educativa in contesti familiari o scolastici. In particolare di difficoltà e disturbi dell’apprendimento, difficoltà e disturbi dello sviluppo, disturbi legati al gioco e alle dipendenze, problemi d’ansia e di panico, dell’umore, disturbi psicosomatici, dell’identità corporea, dell’alimentazione, esistenziali, tossicofilia e tossicomania.
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Approccio terapeutico
Psicoterapia
Psicoterapia costruttivista
Psicoterapia sistemico relazionale
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia cognitiva
- Psicologia dell'età evolutiva
- Psicologia scolastica
- Psicologia della salute
- Mediatore familiare
Principali patologie trattate
- Ansia
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Paura
- Attacco di panico
- Ipocondria
- +11 a11y_sr_more_diseases
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Foto e video
Esperienze
Marzia Sellini
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Tirocini
- 2005 Tirocinio di specialità I annualità Centro Psico-Sociale di Concesio (Bs) afferente al Dipartimento di Salute Mentale degli Spedali Civili di Brescia. Attività di colloquio clinico, diagnosi, utilizzando test e reattivi psicologici e psicoterapia breve. In particolare mi sono occupata di giovani che presentavano disturbi d'ansia, dell’umore e disturbi dell'adattamento sociale. e col gruppo di tirocinanti supervisionati dallo psicologo del servizio. Referente dott. Leandro Visco.
- 2006 Tirocinio di specialità II annualità Centro Psico-Sociale di Concesio (Bs) afferente al Dipartimento di Salute Mentale degli Spedali Civili di Brescia. Attività di colloquio clinico, diagnosi, utilizzando test e reattivi psicologici e psicoterapia breve. In particolare mi sono occupata di giovani che presentavano disturbi d'ansia, dell’umore e disturbi dell'adattamento sociale. Incontri di supervisione col gruppo di tirocinanti supervisionati dallo psicologo del servizio.
- 2007 Tirocinio di specialità III annualità Centro Psico-Sociale di Concesio (Bs) afferente al Dipartimento di Salute Mentale degli Spedali Civili di Brescia. Attività di colloquio clinico, diagnosi, utilizzando test e reattivi psicologici e psicoterapia breve. In particolare mi sono occupata di giovani che presentavano disturbi d'ansia, dell’umore e disturbi dell'adattamento sociale. Incontri di supervisione col gruppo di tirocinanti supervisionati dallo psicologo del servizio dott. Leandro Visco.
- 2008 Tirocinio di specialità IV annualità Centro Psico-Sociale di Concesio (Bs) afferente al Dipartimento di Salute Mentale degli Spedali Civili di Brescia. Attività di colloquio clinico, diagnosi, utilizzando test e reattivi psicologici e psicoterapia breve. In particolare mi sono occupata di giovani che presentavano disturbi d'ansia, dell’umore e disturbi dell'adattamento sociale. Incontri di supervisione col gruppo di tirocinanti supervisionati dallo psicologo del servizio dott. Leandro Visco. Ho collaborato alla somministrazione di test per la riabilitazione cognitiva, previsti in una ricerca condotta dal prof. Antonio Vita (psichiatra). Referente del tirocinio e il dott. Leandro Visco (psicologo e psicoterapeuta).
- 2003 Tirocinio post-laurea alla Coop. Soc. Fraternità di Ospitaletto (Bs). Conduzione di colloqui e somministrazione di test a bambini ritenuti vittime o presunti tali di abuso sessuale alloggiati presso 11 comunità residenziali di Brescia e provincia. Referente del progetto: dott.ssa Daniela Mafezzoni (psicologa e psicoterapeuta) e dott.ssa Cleopatra d'Ambrosio (psicologa e psicoterapeuta).
- 2004 tirocinio Cps Centro Psico Sociale di Concesio di Brescia. afferente al Dipartimento di Salute Mentale degli Spedali Civili di Brescia. Attività di colloquio clinico, diagnosi, utilizzando test e reattivi psicologici e psicoterapia breve. Referente dott. Leandro Visco.
Formazione
- 2008 Specializzazione in Psicoterapia. Scuola dell'Istituto di Psicologia e Psicoterapia di Padova, riconosciuta dal Ministero dell'Università e della Ricerca Scientifica con D.M. del 09.10.2001. Corso quadriennale.
- 2020 Master in Psicologia scolastica. Scuola dell'Istituto di Psicologia e Psicoterapia di Padova, riconosciuta dal Ministero dell'Università e della Ricerca Scientifica con D.M. del 09.10.2001. Corso annuale.
- 2003 Laurea in Psicologia. Università degli Studi di Padova - Facoltà di Psicologia. Corso quinquennale.
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Paura
- Attacco di panico
- Ipocondria
- Depressione
- Nevrosi
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Dislessia
- Disgrafia
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Dipendenza affettiva
- Disadattamento
- Disturbo da insomnia
- ADHD
Video
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Spagnolo
Pubblicazioni
- 2021 Scienze dell'Interazione. Rivista di psicologia clinica e psicoterapia. Il nominalismo in Psicoterapia.
- https://www.vallesabbianews.it/notizie-it/(Pillole-di-Psicologia)-Disturbi-specifici-dell'apprendimento.-Di-cosa-si-tratta-53938.html
- 2011 Rivista del gruppo Editoriale Maggioli. “Allarme terrorismo: le strategie dei cittadini che sconfiggono la paura.” www.leggioggi.it
- 2017 Scienze dell’Interazione. Rivista di psicologia clinica e psicoterapia. Recensione a “Il potere dell’empatia.” di Marco Vinicio Masoni, ed. La Fabbrica dei segni. http://www.psicoterapiainterazionista.it/rivista/
- 2019 “Come t’insegno a non distrarti, distraendoti.” In “Insegnamenti straordinari.” a cura di Marco Vinicio Masoni, La Fabbrica dei Segni.
- 2021 VOLONTÀ – Esempi per fare, non fare, resistere e ottenere. A cura di Marco Vinicio Masoni, La Fabbrica dei Segni.
- 2020 Scienze dell’Interazione. Rivista di psicologia clinica e psicoterapia. Ristrutturazione di un disturbo ossessivo Un intervento breve di psicoterapia interazionista.
- https://www.vallesabbianews.it/notizie-it/(Salute)-Estetica-e-diverse-moralit%C3%A0-a-scuola-59928.html
- https://www.vallesabbianews.it/notizie-it/(Provincia)-Oltre-la-paura-del-contagio-53859.html
- https://www.vallesabbianews.it/notizie-it/(Idro,Valsabbia)-Insuccesso-scolastico,-guarire-si-pu%C3%B2-36163.html
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- https://www.vallesabbianews.it/it/notizie//2025/08...
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Premi e riconoscimenti
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Comunicazioni importanti
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Psicoterapia
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-
Colloquio psicologico di coppia
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Consulenza genitoriale
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Recensioni
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-
G
Gianmarco
La dottoressa riesce a creare un clima sereno e piacevole durante la terapia in modo tale da riuscire a esprimersi tranquillamente e con libertà.
Uno degli aspetti migliori della dottoressa è l’empatia con cui ascolta e ti aiuta a vedere le situazioni da una prospettiva differente.
La consiglio a chi ha bisogno di un supporto serio,competente e a chi come me,cerca di migliorare e raggiungere una consapevolezza maggiore per stare meglio• Consulenza Online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Marzia Sellini
Buongiorno Gianmarco,
la ringrazio per queste belle parole.
Un caro saluto e buone festività!
-
V
V.K.
Nel 2022 mi rivolsi alla Dottoressa Marzia Sellini. Mi ha aiutato prima ad affrontare le complesse dinamiche legate alla gestione di una madre anziana, offrendo strumenti pratici e allo stesso tempo grande sensibilità. Mi ha aiutato a superare il dolore di una vita con una madre non empatica e dispotica e successivamente occuparmi di lei, senza rabbia e rancore.
Oggi stiamo lavorando sul mio rapporto con i figli ormai adulti e fuori casa, un passaggio che non è semplice da accettare e riorganizzare sul piano emotivo. Grazie alla sua capacità di ascolto, alla chiarezza con cui restituisce le sue osservazioni e alla professionalità con cui guida ogni seduta, stiamo lavorando per acquisire maggiore serenità, consapevolezza e nuove modalità di comunicazione.
La consiglio vivamente a chiunque stia attraversando momenti di cambiamento familiare o senta il bisogno di ritrovare equilibrio nelle relazioni più importanti della propria vita.• Studio dott.ssa Marzia Sellini - Laboratorio di Psicologia - Studio & Formazione - Brescia • colloquio psicologico •
Dott.ssa Marzia Sellini
Buongiorno V.K,
il perdono è uno dei passaggi, nelle nostre capacità di donare amore, più alte.
Il lavoro fatto su noi stessi, come genitori, in questi anni, mostrerà gli effetti nel tempo coi figli.
Grazie per queste belle e condivise parole.
Un cordiale saluto
Marzia Sellini
-
G
Giovanna
La dottoressa è una professionista competente e sempre molto attenta. Durante ogni seduta riesce a creare un clima sereno che mi fa sentire compresa e libera di esprimermi. Una cosa che apprezzo davvero è il modo in cui mi aiuta a guardare le mie difficoltà da un’angolazione nuova. Questo mi permette di capirle meglio e di sentirle molto più gestibili. Da quando ho iniziato questo percorso, noto un reale miglioramento nel mio benessere. La consiglio sinceramente a chi cerca un supporto serio, umano e di qualità.
• Consulenza Online • consulenza online •
Dott.ssa Marzia Sellini
Buonasera Giovanna,
grazie, la capacità di letture multiprospettiche è già sua, io sollecito aperture e affacci da finestre nuove.
Un caro saluto
Marzia Sellini
-
C
C.A.
Ringrazio la Dott.ssa per avermi ascoltato con attenzione. Giorno dopo giorno siamo riusciti a sciogliere nodi di pensieri che continuavano a soffocare sempre di più. Ha stimolato in me la visione che ho di me dandomi quel supporto per continuare a essere me stesso e di non sentirmi sbagliato.
Ritengo la Dott.ssa Sellini una professionista del mestiere. Consiglio vivamente il suo consulto !• Consulenza Online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Marzia Sellini
Buongiorno C.A.,
essere sé stessi, implica già esser anche gli altri. Aggiungere o ampliare le visioni, può voler dire ampliare il cerchio delle conoscenze.
Un caro saluto
Marzia Sellini
-
V
Vincenza
La dottoressa si è rivelata una professionista preparata e accogliente. Apprezzo la sua chiarezza e la capacità di creare un clima sereno e di fiducia. Consiglio il suo supporto a chi cerca un percorso svolto con competenza e attenzione.
• Studio dott.ssa Marzia Sellini - Laboratorio di Psicologia - Studio & Formazione - Brescia • consulenza genitoriale •
Dott.ssa Marzia Sellini
Buongiorno Vincenza,
grazie per queste calde parole e questo sguardo allargato che riempie il cuore.
Un caro saluto
Marzia Sellini
-
Laura G.
Mi sto trovando molto bene, la sua professionalità e la grande esperienza ci permettono di dialogare e soprattutto mi aiutano a processare il lutto. Ogni colloquio è duro per me, ma passo passo mi sta rendendo più consapevole della vita in tante forme a me finora sconosciute. Sono contenta di aver fatto questa scelta e di essermi recata da questa professionista.
• Studio & Formazione - Laboratorio di Psicologia Verona Dott.ssa Sellini • colloquio psicologico •
Dott.ssa Marzia Sellini
Buongiorno Laura G.,
attraversare insieme le esperienze dure della vita, attraverso la relazione di cura, gradualmente aiuta a stare bene e far emergere quel che prima non si riusciva o poteva vedere e realizzare di sé, degli altri e del mondo. La memoria e la gratitudine riempiono i vuoti e la vita torna ad essere piena, generativa, pronta e far nascere quel che sino a quel momento era silente.
Un caro saluto
Marzia Sellini
-
J
J. B.
La dottoressa Sellini si è dimostrata nel nostro percorso una professionista di assoluta competenza e spessore. Durante le sedute mi ha fornito molte letture e rielaborazioni di situazioni complesse con un approccio sempre diretto e pragmatico.
• Studio dott.ssa Marzia Sellini - Laboratorio di Psicologia - Studio & Formazione - Brescia • psicoterapia •
Dott.ssa Marzia Sellini
Buongiorno J.B.
quando si è pronti e già parzialmente attrezzati, per costruire nuove parti di sè, mettendo in essere nuove capacità, come lo è stato lei in questo percorso breve e significativo, i dialoghi si ispessiscono e potenziano di senso e si aprono ad arcipelaghi di conoscenze.
Ora che il viandante che è in lei è più consapevole le auguro un felice viaggio etico.
Un caro saluto
Marzia Sellini
-
L
L.I.
La dott.ssa mi ha aiutato molto negli ultimi mesi ad intraprendere un percorso di consapevolezza interno importante, dando molti spunti attraverso vari punti di vista su cui poter riflettere.
• Studio dott.ssa Marzia Sellini - Laboratorio di Psicologia - Studio & Formazione - Brescia • psicoterapia •
Dott.ssa Marzia Sellini
Buongiorno L.I.,
le vere rivoluzioni del cuore e non solo, le fanno coloro che guardandosi dentro, si accorgono che parti di quel "dentro", arrivano anche dalle interazioni e relazioni col "fuori", lei gentilissimo vi è riuscito con la tenerezza, dolcezza e mitezza di sentimenti che la contraddistingue.
Un caro saluto
Marzia Sellini
-
I
I.B.
Ringrazio la dott.ssa Marzia Sellini per avermi ascoltata con attenzione, empatia ed estrema delicatezza. La ringrazio per avermi offerto gli strumenti necessari per imparare ad ascoltare me stessa, i miei desideri e per assumere decisioni, anche difficili, con la serenità necessaria. La ringrazio, soprattutto, per avermi aiutata a non perdermi, a mantenere la giusta direzione e soprattutto per avermi aiutata a conservare il sorriso con cui guardo alla vita.
Grazie!• Studio dott.ssa Marzia Sellini - Laboratorio di Psicologia - Studio & Formazione - Brescia • psicoterapia •
Dott.ssa Marzia Sellini
Buongiorno I.B.,
il suo entusiasmo, la grazia della dea che dimora in lei, il profondo senso etico, senza esser eroina o guerriera, il sentimento d'umanità in continua espnasione, perchè come scriveva Pirandello "quando uno è contento di se stesso ama l'umanità" l'intelligenza raffinata e, la sua bella filosofia di vita, le consentiranno di realizzarsi in modo pieno.
Un caro saluto, sempre presente.
Marzia Sellini
-
G
G.S.
Desidero esprimere un sincero apprezzamento per il percorso intrapreso con la Dott.ssa Sellini. La sua straordinaria capacità di cogliere in profondità i vissuti, i nodi interiori e le dinamiche personali si è rivelata fondamentale per affrontare momenti complessi con maggiore consapevolezza e serenità. L’attenzione empatica, unita a una solida preparazione clinica e a una cultura ampia e raffinata, ha reso ogni incontro non solo un’occasione di cura e ascolto, ma anche un autentico spazio di crescita e condivisione. Le riflessioni nate durante le sedute hanno spesso superato il piano terapeutico, stimolando anche il pensiero, la visione di sé e del mondo. Ritengo la Dott.ssa Sellini una professionista di alto profilo, capace di coniugare competenza tecnica, umanità e profondità intellettuale. La raccomando vivamente a chiunque senta l’esigenza di un accompagnamento psicologico serio e trasformativo.
• Studio dott.ssa Marzia Sellini - Laboratorio di Psicologia - Studio & Formazione - Brescia • psicoterapia •
Dott.ssa Marzia Sellini
Buongiorno G.S.,
occorre aver ricchezza d'animo e larga cultura, come lei, per potersi avventurare nelle trame dei significati e sensi che le parole ed il vivere ci può offrire, tuffandosi insieme nelle profondità dei diversi saperi riemergendone alleggeriti e gioiosi, più consapevoli, in grado di tener ferma la rotta.
Grazie per questa bella condivisione che arricchisce entrambe.
Un caro saluto
Marzia Sellini
Risposte ai pazienti
ha risposto a 291 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buon pomeriggio Cari Dottori,
Ho 38 anni e Vi scrivo per chiederVi un consiglio: mi sento un "rifiuto" da quando ho rincontrato il mio ex dopo un anno dalla rottura, il quale ha avuto verso di me un comportamento che mi ha ferita; lui, rivedendomi, non mi ha neanche detto "ciao", mi ha evitata, e mentre parlavo con un collega che abbiamo in comune, lui si e' avvicinato per salutare il collega, facendo finta che io non fossi presente o come se fossi una estranea per lui..eppure è un uomo di 50 anni, dovrebbe avere un comportamento maturo..è come se lo facesse di proposito ad evitarmi...e' come se con questo suo evitamento, lui volesse dirmi "io non ti voglio ", facendomi capire di non illudermi che possa ritornare tutto come prima..è stato lui a lasciarmi senza sapere il vero motivo..perché dalla sua bocca sono uscite queste parole "è stato tutto solo un impulso per me"..ed in quel momento trattenevo le lacrime ed avevo la voce rotta e non ho potuto replicare.. e' come se provasse rancore verso.di me senza che io sia stata insensibile verso di lui, non l'ho mai tradito, mai preso in giro..io sono arrabbiata con me stessa perché mi sono confidata con lui, è stato il primo uomo con cui mi sono lasciata andare sia a livello verbale sia fisico, intimo..avendo io un carattere introverso, riservato, sensibile, mi lascio andare solo quando provo qualcosa di importante..io non instauro con una persona un rapporto verbale e intimo e di confidenza solo per passatempo come evidentemente ha fatto lui..io ci metto il cuore, i sentimenti..anche se lo salutassi, gli chiedessi una spiegazione credo che lui avrebbe una reazione di fastidio, si altererebbe dato il suo comportamento attuale di evitamento..da questa situazione però, purtroppo, ho capito che è meglio evitare di confidarmi per non dare il peso di miei problemi, forse non è destino che io sia amata da un uomo..non so se devo rassegnarmi.
Buongiorno cara amante rifiutata,
credo tu non abbia ancora elaborato l'interruzione di questa relazione e che tu sia piuttosto insicura, non ancora capace di amare te stessa.
Se vuoi iniziare una psicoterapia, un percorso in tal senso può insegnarti come si fa.
Un cordiale saluto
Dott.ssa Marzia Sellini
Mi chiamo Sara, ho quasi 26 anni e il mio fidanzato 31, sto vivendo una relazione che da circa un anno e mezzo mi provoca confusione, tristezza e una forte stanchezza emotiva, sono anche felice ovviamente, ma ci sono dubbi che non riesco a risolvere.
Scrivo perché non riesco più a capire se il problema sono io, se sto esagerando, o se invece mi sto adattando troppo a una relazione che non mi fa sentire davvero vista e compresa a livello mentale.
Fin dall’inizio io sono stata la parte più coinvolta emotivamente. Avevo paura di perderlo e tendevo a cercarlo molto e a voler risolvere se c'erano discussioni spesso mettendo da parte me stessa pur di non crearne altre. Con il tempo ho cercato di lavorare su questo: oggi sono più paziente, meno impulsiva e meno reattiva rispetto all’inizio. Tuttavia, più cerco di controllarmi, più mi sento spenta e svuotata.
Una delle difficoltà principali riguarda la comunicazione emotiva. Io sento il bisogno di confrontarmi quando qualcosa mi ferisce. Non cerco lo scontro, ma il chiarimento. Lui invece tende a evitare i conflitti: non ama discutere, non ama le domande, non ama parlare di sé. Quando provo a fargli notare qualcosa che mi ha fatta stare male, spesso si chiude, minimizza oppure conclude dicendo frasi come “hai ragione tu”, “basta così”, “non andiamo avanti giorni su ste cose”.
Questo atteggiamento mi fa sentire non ascoltata e non capita, perché la discussione si chiude senza che io mi senta davvero compresa.
Ho notato che per lui “litigare” e “discutere” coincidono, mentre per me sono due cose diverse: discutere significa cercare di capirsi, non attaccarsi. Io non voglio litigare continuamente, ma sento il bisogno di un confronto quando qualcosa si ripete nel tempo.
Un altro aspetto importante è che fa fatica a modificare comportamenti che sa già mi danno fastidio. Un esempio sono i “like” sui social (soprattutto lo scorso anno): anche dopo avergli spiegato che per me erano fonte di disagio, ha fatto fatica a smettere, facendomi sentire esagerata o insicura. Questo mi ha fatto sentire poco considerata nei miei limiti.
In generale, racconta pochissimo di sé, del suo passato, delle sue emozioni. Odia le domande e spesso, quando provo a conoscerlo più a fondo, si infastidisce o si chiude. Questo crea in me una distanza emotiva: mi sembra di stare con una persona che tengo per mano, ma che non mi fa davvero entrare dentro il suo mondo.
Un tema ricorrente nella relazione è lo sbilanciamento negli sforzi. Nella quotidianità e soprattutto nei weekend, sono quasi sempre io a muovermi per vederlo, ad andare a dormire da lui. Da quando vive da solo, lui viene molto raramente da me. Se io non prendo l’iniziativa, spesso lui non propone di vederci. Anche quando discutiamo, non è mai lui a dirmi “vengo da te così ne parliamo”. Al contrario, tende a chiudersi nel silenzio, ad aspettare che passi, oppure a darmi ragione pur di chiudere il discorso e se mi aspetto che venga lui verso di me, sia durante una discussione o vederci normalmente, mi dice che è più comodo stare a casa sua
Questo atteggiamento mi fa sentire sola nella gestione dei problemi di coppia. Ho la sensazione che il peso emotivo della relazione ricada più su di me, mentre lui preferisce evitare qualsiasi tensione, anche a costo di non affrontare davvero ciò che non va.
Nel tempo ho iniziato a chiudermi io per prima, perché so già che parlare con lui spesso porta a un muro o a una chiusura. Ho paura del confronto, perché quando provo ad aprirmi temo che lui si spenga, si allontani o minimizzi. Questo mi porta a trattenermi, a non dire tutto, e a somatizzare molta frustrazione.
In una recente videochiamata, scherzando, mi ha chiesto quando andrò a vivere da lui. Io ho risposto che vorrei sentirmi pronta, sia a livello personale (lavoro, stabilità) sia a livello di coppia. Ho espresso il bisogno di una base emotiva più solida, dove anche lui venga verso di me nei momenti di difficoltà. Lui ha risposto che se me la vivo così, “non me la vivo più”. Questa frase non mi ha rassicurata, anzi mi ha fatta sentire sbagliata nel mio modo di sentire.
Non so più se sto chiedendo troppo o se, al contrario, sto chiedendo il minimo indispensabile in una relazione.
Chiedo aiuto per capire cosa mi sta succedendo, se i miei bisogni sono legittimi e come posso muovermi senza annullarmi ulteriormente.
Dicendo così sembra quasi che lui non faccia niente, lui dimostra molto a gesti, cosa rara oggi, è molto tenero, rispettoso, educato, fisicamente è sempre attaccato a me e sembra davvero un orsacchiotto. Il problema diventa se ci sono discorsi seri, diventa un'altra persona. Mi son posta la domanda, dovessi andar a convivere con lui, quando ci sarà la pioggia starà sotto con me o dovrò cercare l'ombrello da sola?
Buongiorno Sara,
le sue domande e i suoi dubbi sono più che legittimi, oggi le conoscenze sviluppate in merito alla relazione di coppia dalla scienza psicologica, possono risultare utili per risolverli e avere qualche certezza in più.
Un saluto cordiale
Dott.ssa Marzia Sellini
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