Esperienze

Piacere, sono Martina Ramponi, Biologa Nutrizionista. Il mio obbiettivo è il tuo benessere, il tuo equilibrio alimentare, è ascoltarti mentre mi parli di te e delle tue abitudini, è quello di convincerti a vivere il momento del pasto con spensieratezza e serenità, condividendo con te le informazioni apprese negli anni (e che costantemente continuo ad apprendere).

Non voglio solo farti raggiungere i risultati che desideri, vorrei proporti uno stile alimentare da mantenere tutta la vita.

Da parte mia non ci saranno mai delle imposizioni, non credo negli approcci estremi e restrittivi. Mi piace sottolineare che con la parola "dieta" si intenda uno stile di vita, da fare proprio, in cui ci si possa divertire, in cui nessun alimento è "nemico" e nessun alimento è "miracoloso" in assoluto.

Insieme possiamo intraprendere un percorso su misura per te, basato sull'equilibrio e la giusta definizione degli obbiettivi, rispettando i tuoi gusti e i tuoi ritmi di vita senza privarti di nutrienti essenziali e del piacere di mangiare.
Altro
Esperto in:
  • Scienze dell'alimentazione umana

Indirizzi (2)

Studio Professionale Privato
Via Papa Giovanni XXIII 21, San Lazzaro di Savena


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini di qualsiasi età
Bonifico, Carta di credito, Carta di debito, + 4 Altro
051 952..... Mostra numero


Pazienti senza assicurazione sanitaria


Consulenza online (descrizione) • 100 €

Prima visita nutrizionistica • 100 €

Visita di controllo • 50 € +1 Altro

Visita di controllo (descrizione) • 50 €


Presso questo indirizzo visito: adulti
051 952..... Mostra numero

Metodi di pagamento: Bonifico, Bonifico istantaneo

1) Una volta conclusa la consulenza, potrai procedere con il pagamento sul mio conto: IT06U**********************
2) Inserisci il tuo nome, cognome e la data della consulenza nel campo descrizione.
3) A questo punto il procedimento è completo. Grazie per la collaborazione!

I pagamenti per le consulenze sono inviati direttamente allo specialista, che è anche responsabile della policy di cancellazione e rimborso.

In caso di eventuali problemi con il pagamento, ti preghiamo di contattare lo specialista.

Ricorda, MioDottore non ti addebita alcuna commissione aggiuntiva per la prenotazione dell'appuntamento e non processa i pagamenti per conto dello specialista.

* Parte delle informazioni è nascosta per garantire la protezione dei dati. Potrai accedere a queste informazioni dopo aver effettuato la prenotazione.


Almeno 30 minuti prima della consulenza riceverai un SMS ed un'email con il link per iniziare il videoconsulto. Potrai collegarti sia da PC che da smartphone.


Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

Prestazioni e prezzi

Prima visita nutrizionistica

100 € - 120 €

Consulenza online

100 €

Visita di controllo

60 €

Analisi della composizione corporea

30 €

Dieta in gravidanza

120 €

+ 7 prestazioni

Come funzionano i prezzi?

Punteggio generale

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
I
Appuntamento verificato
Presso: Studio Professionale Privato prima visita nutrizionistica

Mi sono rivolta alla Dott.ssa Ramponi perchè voglio imparare e capire cosa mangiare soprattutto pre e post i miei allenamenti.
Mi ha spiegato tutto nel dettaglio e mi sono trovata molto bene.
È alla mano e senza tanti giri di parole, andateci!

Dott.ssa Martina Ramponi

Grazie per queste parole Ilaria, sono per me una soddisfazione! A presto.

A
Appuntamento verificato
Presso: Studio Professionale Privato prima visita nutrizionistica

La dottoressa al nostro primo appuntamento mi è sembrata molto preparata, gentile e disponibile ad accogliere tutte le mie richieste e venire in contro alle mie necessità.

Dott.ssa Martina Ramponi

Grazie di cuore Annabella!

M
Appuntamento verificato
Presso: Studio Professionale Privato prima visita nutrizionistica

Prima visita dalla dottoressa, veramente un’ottima impressione.

Dott.ssa Martina Ramponi

Grazie mille Martina!

A
Appuntamento verificato
Presso: Studio Professionale Privato prima visita nutrizionistica

Ottima impressione! La dottoressa è stata super precisa con l'orario della visita e mi ha messa subito a mio agio. Mi sono sentita ascoltata e si è sinceramente interessata a quanto le riportavo durante la visita. Sono molto carica di intraprendere questo percorso con lei.

Dott.ssa Martina Ramponi

Ti ringrazio tantissimo Anna Chiara!

A
Appuntamento verificato
Presso: Studio Professionale Privato prima visita nutrizionistica

Dott.ssa molto competente, attenta e accogliente. Mi ha fatto sentire subito a mio agio, aumentando così la mia motivazione. Piano nutrizionale perfettamente calibrato sulle mie esigenze, problematiche e preferenze e assolutamente compatibile con le mie abitudini e il mio stile di vita. Mi considero molto soddisfatta della mia scelta.

Dott.ssa Martina Ramponi

Mi fa davvero tanto piacere, ti ringrazio moltissimo!

F
Appuntamento verificato
Presso: Studio Professionale Privato Visita di controllo

Molto cordiale e professionale, mette subito a tuo agio e ascolta le tue necessità

Dott.ssa Martina Ramponi

Grazie Federico!

L
Appuntamento verificato
Presso: Studio Professionale Privato prima visita nutrizionistica

Oggi sono stata dalla Dottoressa Ramponi e mi ha fatto sentire a mio agio, ascoltata, compresa e accolta.
Lo studio è molto accogliente.
Super Consigliata!!!

Dott.ssa Martina Ramponi

Grazie Lara per il tuo feedback! Sono lieta che l'atmosfera e il mio approccio ti abbiano fatta sentire a tuo agio.

A
Appuntamento verificato
Presso: Studio Professionale Privato prima visita nutrizionistica

Visita eccellente, grande professionalità e particolare empatia.
Mi sono sentito subito a mio agio, felice di aver scelto lei per questo mio percorso.

Dott.ssa Martina Ramponi

Grazie davvero!

G
Numero di telefono verificato
Presso: Altro Altro

Ottima professionalità e tanta attenzione nell'aiutare..

Dott.ssa Martina Ramponi

Ti ringrazio tanto Giovanna!

E
Appuntamento verificato
Presso: Studio Professionale Privato dieta in gravidanza

Ho fissato un appuntamento per una dieta in gravidanza. La dottoressa mi ha fornito informazioni dettagliate e mi ha chiesto informazioni specifiche per creare una dieta personalizzata. Nel complesso è stata un'esperienza piacevole.

Dott.ssa Martina Ramponi

Grazie di cuore!

Si è verificato un errore, riprova

Risposte ai pazienti

ha risposto a 37 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno dottori0 Ieri ho fatto l'esame delle feci e sono risultata positiva all'helicobacter pylori Ecco il perché dei miei disturbi allo stomaco ora con questo batterio oltre la cura data dal medico gastroenterologo Cosa posso mangiare e non mangiare a colazione, a pranzo, merenda, cena, spuntino,
Vi ringrazio

Gentile paziente, la terapia nutrizionale deve essere mirata ad evitare i cibi che aumentano la secrezione acida nello stomaco e che esercitano una pressione sullo stomaco favorendo il reflusso gastrico.
Attenzione a: caffè (anche decaffeinato), thè, alcolici, bevande gassate, spezie (soprattutto quelle piccanti), cibi fritti, e in generale gli alimenti molto grassi, ma anche quelli eccessivamente zuccherini, cibi in scatola, insaccati, formaggi e cibi affumicati. È opportuno inoltre, evitare di fare pasti molto abbondanti per evitare di irritare ulteriormente la mucosa, meglio ripartire l’alimentazione in più pasti, quindi mangiare poco e più spesso.
Via libera invece a frutta non acida, verdura, ortaggi, patate e legumi, che con il loro potere alcalino possono contrastare l’ipersecrezione acida. Sì anche a carni bianche, pesce e agli acidi grassi polinsaturi, di tipo omega-3, poiché sono precursori delle prostaglandine che regolano il processo infiammatorio con effetti protettivi sulla mucosa gastrica. Inoltre è importante aumentare il consumo di fibra e probiotici (come ad esempio il kefir) per contrastare gli effetti indesiderati conseguenti alla terapia farmacologica come diarrea, stitichezza e cattiva digestione. Rimango a disposizione. Cordialmente, Dott.ssa Martina Ramponi.

Dott.ssa Martina Ramponi

Buongiorno avrei una domanda partiamo dicendo che non ho problemi alimentari che sono donna ho 33 anni alta 1,44 e peso 48.50 tutta vestita fisico magra ma robusta (cioè coscie grosse e polpacci grossi e un pochino di pancetta).
mi hanno trovato che ho un batterio
chiamato helicobacter pylori volevo
sapere se posso bere il latte kefir o altri latti se posso mangiare le galette di riso.
Finché non elimino questo batterio che dieta ma non per dimagrire più o meno posso mangiare e bere le cose da evitare le so non so bene quelle giuste
P.s i miei genitori hanno un estrattore di succhi la posso usare se si come.
Vi ringrazio e mi scuso per questo messaggio.

Gentile paziente, in caso di infezione da Helicobacter pylori è consigliabile evitare:
1) cibi che aumentano la secrezione gastrica, come caffè (anche decaffeinato), tè, alcol, bevande gassate, spezie piccanti, cibi fritti, alimenti molto grassi o zuccherini, cibi in scatola, insaccati, formaggi e cibi affumicati, in quanto possono irritare ulteriormente la mucosa gastrica e peggiorare i sintomi;
2) pasti abbondanti, quindi meglio fare più pasti piccoli e frequenti durante il giorno, piuttosto che un unico pasto abbondante, questo aiuta a ridurre il lavoro dello stomaco e a prevenire il reflusso gastrico.
Invece, tra gli alimenti da preferire:
1) Frutta e verdura non acidula, aiutano a neutralizzare l’acidità gastrica, sono ricchi di vitamine, minerali e fibre, che supportano la salute generale e la guarigione;
2) Legumi, ricchi di proteine, fibre e ferro, importanti per la salute generale e la riparazione dei tessuti;
3) Cibi ricchi in grassi polinsaturi della serie omega-3, contenuti soprattutto nel pesce azzurro, per le loro proprietà antinfiammatorie;
4) Cibi ricchi di vitamina C e Zinco poiché aiutano la riparazione dei tessuti danneggiati e supportano la funzione immunitaria. Li troviamo in agrumi, kiwi, peperoni, legumi, ecc.
È inoltre molto utile masticare lentamente, per facilitare la digestione e ridurre il carico di lavoro dello stomaco, e bere molta acqua per favorire l'idratazione.
Evitare il fumo in quanto irrita la mucosa gastrica e può peggiorare i sintomi dell'Helicobacter pylori.
Rimango a disposizione. Cordialmente, Dott.ssa Martina Ramponi.

Dott.ssa Martina Ramponi
Vedi tutte le risposte

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.