Esperienze
Mi occupo da quasi 20 anni di supporto psicologico ad individui, coppie, ed adolescenti e supporto alla genitorialità. Offro percorsi individualizzati anche per soggetti con problemi di dipendenza e loro familiari. Sono Mediatrice Familiare, Sociale e C.T.P. Istruttore Mindfulness, esperta in tecniche di rilassamento e immaginative.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Mediatore familiare
- Psicologia giuridica
- Psicologia clinica
- Mediatore familiare
Principali patologie trattate
- Break-down adolescenziale
- Ansia
- Stress
- Confusione mentale
- Alcolismo
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Esperienze
Marta Vanola
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Psicologia Giuridica e CTP - Università degli Studi di Milano Bicocca
- Psicologia clinica, di comunità e delle dipendenze- ASL 5 Provincia di Milano-Cooperativa A Stefano Casati
Formazione
- Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità - Università degli Studi di Milano Bicocca
- Perfezionamento in Psicologia Giuridica - CTP - CTU - Università del Sacro Cuore Milano
- Mediazione familiare - separazione e divorzio - Università degli Studi di Bergamo
- Mediazione Sociale - Università degli Studi di Bergamo
- Abilitazione all'uso del Training Autogeno e tecniche di rilassamento - IAI Cremona
- Master di Istruttore Mindfulness - UniAteneo Milano
- Formazione al Trattamento e supporto Donne Vittime di Violenza di Genere - Regione Lombardia - ASSP Abbiategrasso
Patologie trattate
- Break-down adolescenziale
- Ansia
- Stress
- Confusione mentale
- Alcolismo
- Depressione
- Disturbi psicosomatici
- Difficoltà relazionali
- Disturbi del sonno
- Disturbi sessuali
- Attacco di panico
- Problemi comportamentali
- Dipendenza affettiva
- Borderline
- Cefalea
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Fobia
- Crisi
- Paura
- Emicrania
- Nevrosi
- Autostima
- Dipendenza
- Gioco d'azzardo patologico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Sindrome premestruale
- Disturbo post traumatico da stress
- Fobie
- Disturbi dell'umore
- Mobbing
- Insonnia
- Crollo psicotico adolescenziale
- Somatizzazione
- Farmacodipendenze
- Perversioni sessuali
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Bulimia nervosa
- Problemi di coppia
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Psicologia della gravidanza
- Lutto
- Angoscia
- Sindrome di abbandono
- Infantilismo
- Esaurimento nervoso
- Stato di agitazione
- Etilismo
- Disturbi del Comportamento
- Disturbi emotivi
- Malattia cronica
- Reumatismo
- Narcisismo
- Abuso psicologico
Video
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Chiedimi se Sono Malato? - collana: I quaderni della Cooperativa Sociale A Stefano Casati
Indirizzi (2)
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Telefono
Studio di consulenza online
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Ugo Foscolo 12, Abbiategrasso 20081
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Centro Ascolt’Ami
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Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € -
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Consulenza di coppia
70 € -
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Tecniche di visualizzazione
40 € -
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Tecniche di rilassamento
40 € -
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Sostegno alla genitorialità
60 € -
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Recensioni
8 recensioni
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G
G.n
La dottoressa Vanola mi segue da molto tempo sia in circostanze dove sono necessari piu incontri sia per 'chiacchierare' anche solo per fare un punto della situazione.
Mi è stata di grande aiuto e consiglio a tutti la mia dottoressa• Studio di consulenza online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Marta Vanola
Grazie mille G. E’ stato un piacere accompagnarla in questi anni, in quei momenti che hanno visto grandi cambiamenti e crescita. Un percorso, lungo e giustamente non costante ma mirato e fatto di condivisione, e’ stato un’esperienza condivisa ed arricchente. Cordialmente dott.ssa Marta Vanola
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C
C.M.
Guardarsi dentro non è facile. Grazie Marta per la professionalità, la capacità di mettere a proprio agio e di far emergere meccanismi inconsci in modo naturale e costruttivo: è una grande cura.
• Centro Ascolt’Ami • colloquio psicologico •
Dott.ssa Marta Vanola
Grazie di cuore C. per le tue parole. Sono felice che tu abbia sentito questo spazio come sicuro e utile per comprenderti meglio e che questo percorso si stia rivelando costruttivo. Cordialmente M.V.
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P
P.
Il mio percorso con la dottoressa Vanola si sta rivelando davvero efficace: sono arrivata con delle domande che non ha mai perso di vista, risolvendole man mano insieme a quello che ho portato in più ad ogni incontro.
Trovo che abbia un giusto equilibrio sotto diversi aspetti. Mi accompagna nel capire da sola le cose, ma quando ci vuole sa indicarmi una direzione. È professionale ma non distaccata. Capita di ridere e capita di riflettere seriamente.
Di sicuro dopo ogni incontro mi sento di avere qualcosa in più per affrontare le difficoltà.• Centro Ascolt’Ami • colloquio psicologico •
Dott.ssa Marta Vanola
Grazie P. di cuore per queste parole.
Sapere che il percorso la sta aiutando e che si sente accompagnata con fiducia è per me molto significativo.
Ogni incontro è un passo condiviso, fatto di autenticità, ascolto e crescita condivisa. Cordialmente M.V.
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L
L.B.
Ero arrivata al punto di non riuscire più nemmeno ad andare a scuola per l’ansia. Con la Dott.ssa Marta Vanola mi sono sentita subito capita e sto imparando a gestire le mie paure e le mie difficoltà. Ora sto molto meglio, non credevo di potercela fare. Sto riprendendo la mia vita in mano ed ho imparato delle strategie per gestire i momenti difficili. Grazie mille alla mia Psicologa.
• Studio di consulenza online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Marta Vanola
Grazie L. per questa condivisione. Sono lieta di accompagnarla in questo percorso e di come le strategie messe in campo la stiano aiutando a superare questo periodo di difficoltà, certa che ciò che stiamo costruendo insieme le sarà utile anche in futuro. Cordialmente M.V.
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M
M.T.
Consiglio vivamente la Dott.ssa Vanola. La sua professionalità e saggezza mi hanno accompagnato in questi anni, mi ha aiutato tantissimo nei periodi più bui fornendomi consigli molto pratici ed efficaci. Sono riuscita, grazie al suo aiuto, a comprendere e gestire situazioni difficili, a conoscere meglio me stessa, le mie dinamiche e i miei limiti. Mi sento una persona più serena ed equilibrata. Un grazie di cuore.
• Centro Ascolt’Ami • colloquio psicologico •
Dott.ssa Marta Vanola
grazie mille M. è stato un piacere accompagnarla in questo percorso che ci ha portato a raggiungere traguardi importanti, grazie alla sua capacità di mettersi in discussione senza mai demordere e con fiducia rispetto a quello che stavamo facendo. M.V.
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S
S.R.
Non è facile trovare qualcuno che unisca professionalità e calore umano come fa lei. Con la sua presenza discreta ma forte, mi accompagna passo dopo passo, ho capito che ogni cambiamento è possibile e che non devo affrontarlo da sola.
• Centro Ascolt’Ami • •
Dott.ssa Marta Vanola
Grazie per queste parole. Sono felice che lei senta questo percorso come un sostegno importante e sono lieta dei traguardi che si stanno raggiungendo.
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F
Francesco
La dottoressa è sempre molto professionale, precisa e ti aiuta a capire le cose senza imboccarti spingendoti al ragionamento e ad un pensiero profondo e personale, riesce sempre a darti una risposta se non la riesci a trovare.
Sempre disponibile anche per appuntamenti/chiamate last minute.
Noto che la il percorso con lei mi sta aiutando molto.
Consiglio caldamente• Studio di consulenza online • •
Dott.ssa Marta Vanola
Grazie di cuore per questo messaggio. È davvero gratificante sapere che il percorso intrapreso sta offrendo strumenti utili e momenti di riflessione profonda. Ogni incontro è uno spazio condiviso di crescita, e poter essere un punto di supporto in questo cammino è per me un grande onore. Grazie per la fiducia.
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A
A.
Con anni di esperienza alle spalle, questa psicologa è riuscita a offrirmi il supporto giusto al momento giusto. È una professionista che sa dosare con equilibrio comprensione e schiettezza: ti accoglie con calore, ma non ha paura di farti riflettere con sincerità quando serve.
Ogni seduta è un momento di confronto vero, mai superficiale, dove mi sono sentito ascoltato, rispettato e stimolato a guardarmi dentro con occhi nuovi.
La sua simpatia naturale e il modo in cui sa metterti a tuo agio rendono il percorso più leggero, anche nei momenti più intensi.
La consiglio a chi cerca una psicologa capace di unire competenza, umanità e autenticità. Una vera alleata nel cammino verso il benessere.• Centro Ascolt’Ami • •
Dott.ssa Marta Vanola
Grazie di cuore per queste parole. Sapere che il percorso viene vissuto come uno spazio di accoglienza e riflessione autentica è per me molto prezioso. È un privilegio poter condividere questa esperienza.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 26 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, avrei una domanda. Io sono una ragazza e ho sempre avuto chiaro (più o meno) il mio orientamento sessuale. Ad oggi sto con una ragazza da un anno e in questo periodo sono molto confusa. Non riesco più a definire quello che sono, non capisco se sono attratta anche dagli uomini o solo da loro. Prima di questo periodo, gli uomini non mi interessavano nemmeno e adesso mi trovo in questa situazione. Ho così paura di scoprire di essere effettivamente eterosessuale, anche se sembra abbastanza contorto. Io voglio davvero amare tranquillamente la mia ragazza, solo che sono confusa. Alcuni giorni non so cosa provo per lei, alcune volte mi sembra di amarla veramente tanto. Per favore, aiutatemi a capire, è davvero difficile.
Cara,
quello che stai vivendo è molto più comune di quanto pensi, anche se può sembrare spaventoso. L’orientamento sessuale non è sempre una linea retta e definitiva: a volte cambia, si amplia, si chiarisce nel tempo. Non significa che ci sia “qualcosa che non va” in te.
La confusione non è un segnale che stai diventando etero, né che il tuo amore per la tua ragazza non sia reale. È un segnale che stai crescendo, esplorando parti di te e del tuo desiderio. È normale che i sentimenti fluttuino: in una relazione lunga capita a chiunque di sentirsi più vicini o più distanti a giorni alterni.
Non devi forzarti a darti un’etichetta subito. Concediti tempo per ascoltarti, senza giudicarti. Puoi voler bene alla tua ragazza e, allo stesso tempo, stare cercando di capire meglio chi sei: le due cose non si escludono.
Se senti che questa incertezza diventa troppo pesante, parlarne con una professionista, e con l'aiuto di un supporto psicologico, potrà aiutarti a mettere ordine nelle emozioni con calma e senza paura. Cordialmente Dott.ssa Marta Vanola
Mi serve aiuto su come affrontare questo problema !!!
Innanzitutto mi presento, sono Victoria e ho 18 anni.
Recentemente sono andata ad una festa organizzata da una ragazza con cui condividevo le vacanze estive al mare quando eravamo piccole, lei ha una casa grande e invita sempre un sacco di gente. Con me vengono sempre le mie due migliori amiche e altri due amici sempre della mia stessa cerchia, ci conosciamo da una vita ormai e mi piace stare con loro.
Quella sera c’era il punch e lo adoro, ma ne ho bevuto un po’ troppo infatti dopo qualche ora ho iniziato a sbarellare. Quando ero ancora sobria mi ero messa d’accordo con la ragazza della festa che sarei rimasta a dormire lì, infatti avevo avvertito tutti i miei amici e alla fine se ne sono andati senza di me.
Purtroppo è successo un disastro, perché la mattina dopo mi sono ritrovata nel letto di una delle camere senza vestiti, e inizialmente non ricordavo nulla. Muovendomi avvertivo del dolore e accanto a me non c’era nessuno, anche se avevo sentito qualcuno andare via poco prima.
Ho cercato di rivestirmi in fretta e furia e nel farlo mi sono accorta che sul materasso c’era una macchia. Credevo mi fosse venuto il ciclo e invece feci mente locale e mi ricordai che l’avevo avuto solo pochi giorni prima. Poi ho guardato meglio intorno e per terra ho trovato un paio di chiavi che ho visto mille volte, infatti appartenevano ad uno dei miei due amici (lo chiameremo M). Anche lui era ubriaco quella sera e quando mi sono resa conto di aver passato la notte con lui mi sono sentita male.
Ci tengo a precisare che non è accaduto nulla di grave… Col passare delle ore ho iniziato a ricordare qualcosa di quello che era successo durante la notte ed io ero consenziente. Solo che era la prima volta per me ed è accaduto in maniera inaspettata, quando non ero del tutto in me, e soprattutto non è successo con la persona giusta.
So di esser stata un’incosciente… M lo conosco da tanto tempo, lui ha 21 anni, è un ragazzo bravissimo e sicuramente è scappato dopo avermi vista perché anche lui si è reso conto all’improvviso di quello che era successo. Non farebbe del male ad una mosca, infatti nei giorni in cui ci siamo visti non abbiamo fatto altro che evitarci e guardarci da lontano per l’imbarazzo… Si vede che è in difficoltà, anche io lo sono ma mi vergogno a parlargli.
Mi dispiace anche perché come ho detto è stata la mia prima volta e l’ho sprecata così. Nei giorni successivi ho fissato un appuntamento col medico perché avevo dei dolori alla pancia e lui mi ha rassicurata, infatti sono andati via pochi giorni dopo.
Non ne ho parlato con nessuno… solo con un mio caro amico, che ha reso le chiavi a M al posto mio.
come dovrei fare? mi sento in colpa verso me stessa, verso M e verso tutti… Mi sento una stupida per esser stata così irresponsabile.
Ho bisogno di alcuni consigli su come affrontare questo problema. Spero possiate comprendermi e vi auguro una giornata
Cara Victoria,
grazie per il coraggio con cui hai condiviso quello che è successo. È comprensibile che tu ti senta confusa, imbarazzata o in colpa: hai vissuto un’esperienza intensa, inaspettata e legata all’alcol, quindi è normale che le emozioni ora siano tante e mescolate.
Quello che è successo non definisce il tuo valore né chi sei. Hai già fatto una cosa molto matura: ti sei presa cura della tua salute e hai parlato con qualcuno di fidato. Non sei stata “stupida”: hai vissuto una situazione comune tra i giovani, in cui i limiti diventano meno chiari.
Riguardo a M: anche lui probabilmente si sente spaesato e imbarazzato. Non è necessario affrontare tutto subito, ma quando ti sentirai pronta potresti parlargli con semplicità, senza accusarti o accusarlo. Basta riconoscere che è stata una situazione confusa per entrambi e che vuoi solo chiarire per stare meglio.
Infine, cerca di essere gentile con te stessa: meriti comprensione, non giudizio. Se senti che la cosa continua a pesarti, parlarne con una professionista, un percorso di supporto psicologico potrebbe aiutarti a rimettere ordine nelle emozioni.
Cordialmente Dott.ssa Marta Vanola
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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