Dott.ssa Marika Fiengo

Salve, innanzitutto voglio riconoscere il coraggio che sta dimostrando nell’esprimere un suo disagio attuale e nel considerare un percorso terapeutico.

Da quello che scrive, sembra che lei si tro...Altrovi in un momento di disallineamento tra le aspettative che aveva per se stessa e la realtà che sta vivendo. Questo può generare quel senso di insoddisfazione e inadeguatezza di cui parla, alimentando un circolo di autocritica e confronto con gli altri. È possibile che lei si sia costruita un’idea rigida del successo, legata a determinate tappe (il lavoro dei sogni, il trasferimento in un’altra città), e che il fatto di non averle raggiunte nei tempi e nei modi che immaginava la faccia sentire bloccata o “indietro”. Ma la buona notizia è che questa condizione non è definitiva: ha ancora pieno controllo sulle sue scelte e sul suo futuro!

Ma vorrei invitarla a riflettere su alcuni punti:

- Di chi sono realmente queste aspettative? Sono davvero i suoi desideri più autentici o in parte rispondono al bisogno di confermare il suo valore agli occhi della sua famiglia (come lei stessa ha ipotizzato) e della società (che ci bombarda con l'idea del raggiungimento del successo)?
- Il confronto con gli altri è utile? Guardare il percorso di suo fratello o di altre persone è davvero un metro di giudizio valido per la sua realizzazione, o rischia di farle perdere di vista ciò che è davvero importante per lei?
- Quanto la paura dell’incertezza sta frenando il cambiamento? A volte, quando siamo insoddisfatti, restiamo immobili perché il cambiamento comporta il rischio di fallire o di uscire dalla nostra zona di comfort.

Inoltre, il fatto che lei colleghi il suo fidanzato alla sensazione di sentirsi “intrappolata” è interessante: potrebbe essere utile esplorare più a fondo se è davvero il rapporto a vincolarla, o se invece è una proiezione del suo stato d’animo, in cui ogni elemento della sua vita attuale le appare come un limite.

Un percorso psicologico potrà sicuramente aiutarla a ridefinire i suoi obiettivi, esplorare meglio i suoi desideri e mettere in linea un piano d'azione per raggiungerli. Nel frattempo, può provare a spostare il focus da ciò che sente di aver “perso” a ciò che può ancora costruire. La sua strada non è chiusa, è semplicemente da riscrivere con nuove consapevolezze.

Le auguro di trovare il suo equilibrio, e se ha bisogno di ulteriori spunti di riflessione sono a disposizione.
Dott.ssa Fiengo Marika Meno

Salve, capisco quanto questa situazione possa turbarla e la ringrazio per aver condiviso il suo stato emotivo. Voglio rassicurarla sul fatto che la perdita occasionale dell'erezione non...Altro è necessariamente un segnale di mancanza di attrazione o amore. Ci sono molti fattori che possono incidere sulla risposta sessuale di un uomo e tra i più comuni ci sono proprio lo stress, la stanchezza, la pressione psicologica e gli stati emotivi difficili (anche l'alcol e l'assunzione di qualche farmaco sono fattori che possono provocare perdita di erezione). Da quello che lei scrive, il suo fidanzato sta attraversando un periodo complicato, ed è molto probabile che il suo calo dell’erezione sia legato a questo piuttosto che a un cambiamento nei sentimenti che prova.

Quando un uomo perde l’erezione, spesso entra in un circolo vizioso di ansia da prestazione: più teme che possa riaccadere, più si sente sotto pressione e meno riesce a lasciarsi andare e quindi a raggiungere l'erezione. Se poi percepisce anche la preoccupazione del partner, il rischio è che questa ansia si amplifichi ulteriormente, ostacolando ancora di più la spontaneità del rapporto.

Per questo, il miglior approccio è cercare di togliere pressione al momento intimo, evitando di interpretare subito questo episodio come un segnale negativo per la relazione e provando a vivere la sessualità con più leggerezza. Potreste provare a concentrarvi sul piacere reciproco dato, ad esempio, da baci, petting, sesso orale, dirty talk, senza focalizzarvi esclusivamente sulla penetrazione e, soprattutto, dare spazio alla comunicazione anche fuori dalle lenzuola, in modo che nessuno dei due si senta giudicato o inadeguato. Questo vi consentirà di sentirvi maggiormente a vostro agio e vivere il momento con maggiore serenità.

Se la situazione dovesse persistere a lungo, potrebbe essere utile parlarne insieme. Resto a disposizione per qualsiasi chiarimento e approfondimento,
Dott.ssa Fiengo Marika. Meno