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27/09/2025
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nutrizionista
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43 recensioni
Ho effettuato una visita con la nutrizionista e l’esperienza è stata decisamente positiva. Fin dall’inizio mi ha messo a mio agio, ascoltando con attenzione le mie abitudini alimentari, le esigenze personali e gli obiettivi che vorrei raggiungere. La valutazione è stata accurata e professionale: ha analizzato i miei parametri, spiegandomi con chiarezza ogni passaggio e fornendomi indicazioni semplici ma realmente applicabili alla vita quotidiana.
Il piano alimentare che mi ha proposto è personalizzato, equilibrato e soprattutto sostenibile, senza rinunce estreme ma con linee guida concrete per migliorare il mio stile di vita. Mi è piaciuto molto anche il modo in cui ha risposto a tutte le mie domande, con competenza e disponibilità.
In generale, una consulenza completa, seria e motivante. Consiglio questa professionista a chiunque voglia intraprendere un percorso nutrizionale efficace e su misura.
Dott.ssa Luna Guzzon
Grazie mille Luigi
Ho appena iniziato il mio percorso con la dott.ssa Luna Guzzon e la mia prima impressione è davvero positiva. Fin dal primo incontro si è mostrata gentile, attenta e molto preparata. Mi ha fatto sentire subito a mio agio e mi ha trasmesso tanta fiducia e motivazione. Non vedo l’ora di continuare questo percorso con lei!
Dott.ssa Luna Guzzon
Grazie mille
Mi sto trovando bene la dieta è perfetta per le mie esigenze, la dottoressa è disponibile, molto preparata e rende chiaro tutto
Il processo tramite ottime spiegazioni sull materia
Dott.ssa Luna Guzzon
Grazie mille Riccardo
La Dottoressa Guzzon è una nutrizionista presente e super disponibile, rende il percorso della dieta piacevole e mai noioso grazie alle sue ricette.
Dott.ssa Luna Guzzon
Ti ringrazio
La Dottoressa è gentilissima e mette subito a proprio agio. Sempre attenta alle richieste e pronta a capire come venire incontro alle esigenze del paziente. Puntualissima nella consegna del piano alimentare e nel rispondere a ogni dubbio.
Dott.ssa Luna Guzzon
Grazie tante del feedback
Al quanto impeccabile in ogni dettaglio.
Ascolta, comprende , crea la soluzione e ti segue poi in ogni tuo passo o paura.
Piu di un dottore
Dott.ssa Luna Guzzon
Grazie mille per la recensione
Disponibile,gentile, professionale.
Cura in ogni dettaglio il piano alimentare, in base ad ogni esigenza!
Dott.ssa Luna Guzzon
Grazie mille per il tuo feedback
Grande professionalità e gentilezza. Molto empatica e attenta alle diverse esigenze.
Dott.ssa Luna Guzzon
Grazie mille !!
La dottoressa si è dimostrata molto attenta nel reperire le informazioni necessarie e molto disponibile nel fornire spiegazioni
Dott.ssa Luna Guzzon
Grazie mille !
Consiglio vivamente la Dottoressa.
Eccellente in tutto.
Dott.ssa Luna Guzzon
Grazia mille !
ha risposto a 47 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, ho 50 anni e sono nella fase della perimenopausa, con sbalzi di ciclo mestruale, accumulo di ritenzione e cellulite nonostante mi alleni in palestra 5 volte a settimana.... Peso 58,5 ... Unico problema carenza di ferro che sto curando con integratori..... Sono attenta all'alimentazione anche se ogni tanto eccedo con i dolci.... Cosa posso fare?
Grazie
Gentile paziente purtroppo con l'inizio della menopausa la ritenzione può comparire. Le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista per capire cosa fà al caso suo. In linea generale deve ridurre lo stato in infiammazione corporea con i giusti alimenti e nelle giuste frequenze, sicuramente anche un allenamento mirato al microcircolo può esserle d'aiuto per cercare di drenare i liquidi in eccesso
Sono una ragazza di 18 anni e ho sempre avuto problemi con il mio corpo. Vado in palestra da 4 anni ma ho iniziato a seguire una dieta e ad allenarmi seriamente soltanto da 1 e mezzo. Partivo da una situazione non molto grave ma con una genetica abbastanza sfortunata ( fianchi a violino, gluteo quadrato, parte alta più sviluppata rispetto ai fianchi ecc…) e avevo del grasso corporeo localizzato. Ho seguito una dieta e per i primi mesi è andato tutto bene, ho perso diversi chili, ma soprattutto massa grassa (da 30% al 22,6%) e ho messo massa muscolare. Vedevo effettivamente dei cambiamenti ma quel grasso localizzato sembrava non voler andare via.
Con il passare del tempo il nutrizionista mi dava da mangiare sempre di più per poter aumentare la massa muscolare, ma ho iniziato a vedermi troppo “grossa”, forse anche a causa del fatto che in quel periodo non mi allenavo costantemente ma nel frattempo mangiavo ciò che mi aveva prescritto. Ho visto cambiamenti che non mi piacevano soprattutto sulla parte alta che vedevo molto più larga ma con un muscolo non definito.
Ho smesso poi di andare dal nutrizionista per vari problemi e ho deciso di continuare da sola, ritornando alla fase di deficit iniziale (quella con cui avevo iniziato) ma ho avuto dei riscontri ancora peggiori: adesso, soprattutto sulla schiena e spalle sembra proprio che io abbia rimesso il grasso che avevo perso e mi vedo sempre più grossa. Non capisco come questo sia successo in quanto mi sembra di aver visto un leggero miglioramento sui fianchi, sulla pancia e sul gluteo che sembrano più tonici e definiti. Mi sono resa conto anche che forse ho sbagliato soprattutto ad allenare la schiena, perché mi sono focalizzata troppo sul gran dorsale, quindi può essere stato anche un problema di allenamento. Ora, cosa dovrei fare?
Gentile paziente, si purtroppo può capitare, purtroppo non scegliamo noi dove mettere o togliere massa grassa perchè come dici anche tu si tratta principalmente di genetica. Sicuramente nel suo precedente percorso la fase di "massa" forse doveva essere più controllata definendo anche quali erano i pro e i contro, anche perchè se si decide di fare una cosa del genere il professionista deve spiegare comunque che ci deve essere un allenamento costante perchè aumentando le quantità se non ci si allena adeguatamente si corre il pericolo di rimettere grasso. Per quanto riguarda il momento attuale io le consiglio di rivolgersi di nuovo ad un professionista perchè potrebbero essere cambiate le sue abitudini ad oggi rispetto ad un anno fa e il " fai da te " non è mai consigliato, le consiglierei anche di valutare bene anche la sua scheda di allenamento con un personal trainer, perchè anche in questo caso se non è ben sviluppata la scheda o non fatta su misura potrebbe creare "problemi"
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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