Dott.ssa Ilaria Basile

Nutrizionista Altro

Esperienze

FORMAZIONE
La Dottoressa Ilaria Basile è laureata in Scienze Biologiche (vecchio ordinamento) con indirizzo Fisiopatologico presso l’ Università degli Studi di Milano. Tesi svolta presso il Dipartimento di Farmacologia E. Trabucchi dell’Università di Milano. Titolo: “Studio delle alterazioni morfo-strutturali e della inibizione della formazione di ife indotte dal timolo sulla “Candida albicans”.
Successivamente ha seguito un Corso di perfezionamento post-universitario in “Nutrizione e Benessere” presso la Facoltà di Farmacia dell’Università di Milano sotto la Direzione della Prof.ssa Marcella Motta.
Ha conseguito l' abilitazione alla professione di biologo ed iscrizione all’albo con n° AA 077046;
Successivamente ha conseguito con Lode un Master Universitario in Nutrizione Sportiva presso l' Università Politecnica delle Marche.
Ha frequentato diversi corsi monotematici tra i quali:
"IBS e dieta Low Fodmap"
"Alimentazione nella donna in menopausa"
“L’alimentazione naturale, vegetariana e macrobiotica”;
“Le intolleranze alimentari”;
“I sali minerali”;
“L’alimentazione come fattore di prevenzione”;
“Attività sportiva e corretta alimentazione”
“Utilizzo del DRIA test”
“Biorisonanza OTI test
"Percorso puntoGIFT"
"Infezioni urinarie, anatomo-fisiologia e terapia"
"Counseling nutrizionale"
"Workshop sulla nutrizione vegetariana “dalla teoria alla pratica” organizzato da SSNV"
"Nutrizione nello sport".
La sua formazione è in continuo aggiornamento seguendo periodicamente corsi ECM riguardanti la nutrizione, percorsi di crescita personale e coaching applicato alla nutrizione.
Esperta in Nutrizione Clinica (Malattie autoimmuni, Gastrointestinali e oncologiche)
Esperta in diete per vegetariani e vegani.
Esperta in diete chetogeniche.

ESPERIENZE PROFESSIONALI
Durante il suo percorso di studi universitari, ha svolto diverse attività lavorative in campo amministrativo e commerciale, che le hanno permesso di affinare le capacità comunicative.
Ha esercitato attività di volontariato post-laurea nello studio del Prof. Braga presso l’Università di Milano, svolgendo studi riguardanti la C.albicans.
Ha lavorato presso il Parco Tecnologico Padano di Lodi, dove ha svolto attività di ricerca di OGM in soia e mais.
Dal gennaio 2009 fino a luglio 2013 ha fatto parte dello staff dietaGIFT presso lo Studio del Dott. Attilio Speciani, occupandosi di intolleranze alimentari e diete.
Sempre nello stesso periodo ha svolto la libera professione come nutrizionista appoggiandosi a diversi studi, palestre e centri estetici di Milano, Lodi, Como e Bologna.
Da marzo 2010 fino a luglio 2013 sempre per il Dott. Speciani, è stata responsabile del servizio DietaGIFT in farmacia, occupandosi della gestione delle diete e dei rapporti con le farmacie.
Da settembre 2016 è docente di scienze con contratto a tempo determinato presso alcune scuole di Lodi e Milano.
Attualmente scrive per un mensile a tiratura nazionale che si occupa di salute e benessere "Top Salute" e "Voi".

CONSULENZA NUTRIZIONALE
Durante la prima visita, che ha la durata di 60 minuti, si raccolgono in maniera approfondita:
Anamnesi generale con raccolta di eventuali disturbi, patologie e motivo della visita.
Studio dello stile di vita e raccolta delle abitudini alimentari del paziente.
Misurazioni antropometriche (altezza, peso, circonferenze).
Valutazione della composizione corporea con strumentazione adeguata per rilevare:
Massa Grassa
Massa Magra
Idratazione
Metabolismo basale
Fabbisogno energetico
Sempre durante la prima visita viene fissato l'obiettivo desiderato. A tal scopo è possibile avere la consulenza di un coach per il raggiungimento dello stesso.
L'approccio nutrizionale della dottoressa Basile tiene conto delle esigenze, stile di vita e gusti del paziente in modo da proporre una dieta personalizzata. In caso di necessità si potrà prevedere l'utilizzo di vitamine, integratori naturali e alimenti funzionali che agiranno in sinergia al piano alimentare.
La visita di controllo si effettua dopo 1 mese dalla prima visita (salvo diversa richiesta) ed è fondamentale per verificare i risultati raggiunti.

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SaluteIN Milano - Centro Corso Vercelli

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Prima visita nutrizionale (descrizione) • 130 €

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Assia Varriale

1 novembre 2022

Presso: SaluteIN Milano - Centro Corso Vercelli • prima visita nutrizionale

Ho conosciuto la Dottoressa Basile attraverso i commenti positivi rilasciati su internet. Una persona molto competente, simpatica e soprattutto disponibile all'ascolto e al confronto. Con lei ho ritrovato la spinta a migliorarmi sempre di più e la consapevolezza di imparare a mangiare bene!!!! I risultati si sono visti e continuano a vedersi. Grazie a Lei ho acquisito un repertorio di buone pratiche che utilizzerò sempre e per sempre. Sempre puntuale, cortese e disponibile. Un'esperienza molto positiva!!!!!!

Patrizia

25 maggio 2022

Presso: SaluteIN Milano - Centro Corso Vercelli • controllo nutrizionale

Persona disponibile, professionale, attenta alle esigenze della persona. Il fatto che non rilasci la dieta in occasione della visita e si prenda il tempo per studiare il quadro clinico del paziente per formulare il piano alimentare l'ho trovato eccellente e mi ha dato grande fiducia. I risultati ci sono stati, anzi, grazie a lei mi è cambiata la vita.

Sperati Giulia Sonia

14 giugno 2021

Presso: SaluteIN Milano - Centro Corso Vercelli

Ho conosciuto la Dott.ssa tramite un'amica già soddisfatta del trattamento ricevuto.
Dopo una settimana dal primo incontro, ho notato subito dei miglioramenti.
Seguendo le sue direttive dopo due mesi sono riuscita a raggiungere il mio obbiettivo avendo al mio fianco una persona competente, gentile e professionale.
La Dott.ssa è stata in grado di creare un piano alimentare personalizzato, che combaciasse con tutti gli impegni lavorativi e non, mi sono sentita seguita sia fisicamente che mentalmente tanto da affrontare tutto il percorso con lucidità ed entusiasmo.
Grazie a questo, ho imparato a mangiare sano anche quando si è fuori casa, ho scoperto tantissime nuove ricette e cosa più importante,ho ritrovato l'energia di affrontare le giornate,cosa persa da svariato tempo...percò grazie Dottoressa per tutto!!! SUPER CONSIGLIATA

Dott.ssa Ilaria Basile

Grazie Giulia per la tua testimonianza! Spero possa essere d'aiuto a tante persone che vogliono intraprendere un percorso che le porterà a migliorare non solo l'estetica, ma soprattutto la salute.

F.C.

12 giugno 2021

Presso: SaluteIN Milano - Centro Corso Vercelli

La Dottoressa Basile sa come mettere una persona a suo agio. Capisce le esigenze del paziente e dà consigli ad hoc. Molto competente.

Dott.ssa Ilaria Basile

Grazie per la testimonianza.

Monica

10 giugno 2021

Presso: SaluteIN Milano - Centro Corso Vercelli

Dottoressa gentilissima e disponibile, propone dieta mediterranea mirata, facile da seguire ed efficace. Esperienza del tutto positiva. Appuntamenti sempre puntuali.

Dott.ssa Ilaria Basile

Grazie, per le tue parole!

Antonietta Rossi Conforti

27 maggio 2021

Presso: SaluteIN Milano - Centro Corso Vercelli

Una eccellente nutrizionista che, anche alla mia veneranda età mi ha saputo far riguadagnare la snellezza perduta

Dott.ssa Ilaria Basile

Grazie Antonietta! E' stato un piacere accompagnarla in questo percorso.

Veronica

26 maggio 2021

• Presso: SaluteIN Milano - Centro Corso Vercelli

Non si è presentata all’appuntamento e per mezz’ora non ha neanche risposto alle telefonate della ragazza del centro. Direi atteggiamento pessimo se consideriamo i salti mortali che una mam deve fare per incastrare tutti gli impegni. Mai più da lei ma ancor più in questo centro.

Dott.ssa Ilaria Basile

Gentilissima Signora Veronica, posso comprendere il suo disappunto per il mio ritardo dovuto ad una possibile dimenticanza sull'agenza dovuta ad un'errore umano.
A questo proposito sia io personalmente che i responsabili del Centro, ci siamo profusi in mille scuse e le abbiamo proposto anche un trattamento di favore per una visita successiva sia nello stesso giorno che in altri momenti. Quello che non posso capire è come, in due parole e soprattutto non conoscendomi, lei possa distruggere la reputazione mia e di un Centro all'avanguardia nella nostra città. Nessuno mette in dubbio i suoi impegni di mamma e la difficoltà dei suoi "incastri" ma creda, che per noi, è stato ancora più difficile inserire la sua visita in quella giornata per me particolarmente piena di impegni lavorativi.
Cordialità
Dr.ssa Ilaria Basile

S.B.

7 marzo 2020

Presso: Studio privato - Dr.ssa Ilaria Basile - Biologa Nutrizionista • Prima Visita

Professionista preparata e molto attenta alle esigenze, allo stile di vita ed al miglioramento non solo del peso ma della salute del paziente.

Dott.ssa Ilaria Basile

Grazie, come spiegato in visita è fondamentale imparare a nutrirsi per migliorare anche le eventuali patologie presenti.

Pietro N.

22 aprile 2018

Presso: Studio privato - Dr.ssa Ilaria Basile - Biologa Nutrizionista

La dottoressa è molto competente e professionale, a queste virtù si aggiungono una spiccata simpatia e una grande capacità di far sentire il paziente a proprio agio. Un'ottima visita, piacevole e funzionale, assolutamente all'altezza delle migliori aspettative

Dott.ssa Ilaria Basile

Grazie!

simoncini.vale

22 febbraio 2018

Presso: Studio Lodivecchio - Dr.ssa Ilaria Basile - Biologa Nutrizionista

Sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti,con la dieta della Dott.sa Basile, una dieta equilibrata e molto varia. grazie

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su consigli dietetici

con l'arrivo dell'inverno mi sento spossata e un po giù di corda. quali cibi possono stimolare il buonumore?

Buongiorno, in generale i cibi che favoriscono il buon umore sono gli alimenti che contengono triptofano che è un precursore della serotonina considerato il neurotrasmettitore della felicità. Lo possiamo trovare in generale nei carboidrati di cui però non possiamo abusare per evitare di sviluppare patologie quali il diabete e poi perchè richiama insulina che è un ormone pro-infiammatorio e anabolizzante, oltretutto un loro eccesso favorisce la sonnolenza. Il consiglio che mi sento di darle è quello di utilizzare della pappa reale di buona qualità, evitare dolci e tutto il cibo spazzatura, utilizzare si i carboidrati ma integrali soprattutto l'avena che è energizzante, frutta secca e semi oleaginosi,verdure a foglia verde come spinaci lattuga cicoria, agrumi e peperoni ricchi di vitamina C che combatte l'eccesso di cortisolo (l'ormone dello stress) responsabile dei cali energetici. Se le piace e non ha problemi di peso un pezzettino di cioccolato fondente ricco di magnesio può aiutarla a ritrovare energia ed il buon umore.
Cordiali saluti
Dr.ssa Ilaria Basile

Domande su consulenza nutrizionale

buona sera, ho 18 anni, sono alta più o meno 1.60 e peso sui 38 chili da quattro/cinque mesi..mangio, il giusto, ma non cambia la situazione.
non ho mai sforato i 42/43 chili, ma vorrei ingrassare e non so come fare.

Buongiorno, leggendo il rapporto tra la sua altezza ed il suo peso in effetto è in evidente sottopeso. Per poter capire bene la situazione avrei bisogno di fare una approfondita anamnesi per capire come mai fa fatica a metter su peso. Il primo consiglio che mi sento di darle è di iniziare, se già non lo fa, a fare attività fisica e nello specifico pesistica. Poi abituarsi lentamente ad aumentare le calorie da introdurre quotidianamente. Per ulteriori consigli mi contatti per fissare una visita.
Saluti
Dr.ssa Ilaria Basile

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