Dott.ssa Ida Trupo

La prima visita è importante per inquadrare la situazione attuale, spiegare il metodo e decidere come procedere. La prima visita prevede: - Pesata a casa - Anamnesi - Abitudini alimentari attuali - Identificazione obiettivi - Stesura di un piano personalizzato

La dieta in gravidanza è un piano alimentare studiato per garantire alla madre e al feto tutti i nutrienti necessari durante i nove mesi di gestazione. È fondamentale che l'alimentazione sia equilibrata, ricca di nutrienti essenziali e adatta alle specifiche esigenze nutrizionali del periodo. L'obiettivo è favorire la crescita e lo sviluppo del feto e mantenere in salute la madre.

Una dieta per diabetici è un piano alimentare che aiuta a controllare i livelli di glicemia (zucchero nel sangue), migliorando la salute generale e riducendo il rischio di complicanze legate al diabete, come problemi cardiaci, neuropatie e retinopatie. La dieta per diabetici si basa su un approccio equilibrato che regola l'assunzione di carboidrati, grassi e proteine, promuovendo un'alimentazione sana e sostenibile.

L'obiettivo principale è ridurre il grasso corporeo, mantenendo o migliorando la massa muscolare, e sviluppare abitudini alimentari che possano essere sostenute nel lungo termine. Valutazione iniziale personalizzata: Colloquio dettagliato per conoscere la storia clinica, lo stile di vita, l’attività fisica, le abitudini alimentari attuali, e eventuali condizioni di salute (es. diabete, ipertensione, problemi digestivi). Piano alimentare personalizzato: Il professionista crea un piano alimentare equilibrato e personalizzato, che tiene conto dei fabbisogni nutrizionali del paziente e dei suoi gusti alimentari, evitando diete drastiche o eccessivamente restrittive. enefici di una dieta dimagrante strutturata: Perdita di peso graduale e sostenibile, evitando l’effetto yo-yo (ripresa del peso perso). Miglioramento della salute generale, riduzione dei rischi associati all’eccesso di peso (malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione). Aumento dell’energia e del benessere psicofisico. Promozione di una relazione sana con il cibo, prevenendo comportamenti alimentari disordinati. Miglioramento della composizione corporea, con una riduzione del grasso corporeo e un mantenimento o aumento della massa muscolare.

Lo scopo è quello di stilare piani alimentari utili per variare in maniera SANA ed ADEGUATA proponendo alternative equilibrate e bilanciate rispettando i gusti e le esigenze specifiche. Infatti cerco sempre di dare nuovi stimoli per conoscere alimenti nuovi e dare Nozioni di BASE per imparare ad AUTOGESTIRSI anche in campo alimentare. Il percorso vuole essere una guida ad HOC idonea per affrontare al meglio un'alimentazione selettiva e priva di proteine animali.

- Verifica del Peso Ponderale e Impedenziometrico - Supporto Motivazionale, Dialogo ed Eventuali Modifiche - Piano Alimentare personalizzato Settimanale, Bisettimanale, Mensile - Lettura, spiegazione del piano alimentare - Pianificazione del percorso e nuovo appuntamento

La prima visita è importante per inquadrare la situazione attuale, spiegare l'approccio e decidere come procedere. La prima visita prevede: - Accoglienza, Presentazione e Ascolto storia personale supportata dall’intervista - Consulenza Nutrizionale con valutazione dello stato di salute preferibilmente supportato da Analisi del sangue (max 2 anni) - Peso Ponderale e Peso Impedenziometrico -Piano Alimentare personalizzato - Pianificazione del percorso e nuovo appuntamento

L'analisi della composizione corporea è una valutazione che misura le diverse componenti che costituiscono il peso corporeo. I principali parametri analizzati sono: Massa grassa (FM - Fat Mass): La quantità di grasso corporeo, che include il grasso essenziale (necessario per il corretto funzionamento del corpo) e il grasso immagazzinato. Massa muscolare: Parte della massa magra, si riferisce specificamente alla quantità di muscoli nel corpo. Massa ossea: Misura la densità e la salute delle ossa. Acqua corporea totale (TBW - Total Body Water): La quantità di acqua nel corpo, che può essere suddivisa in acqua intracellulare ed extracellulare. Indice di massa corporea (BMI): Un parametro che mette in relazione peso e altezza, utilizzato per determinare se una persona è in sovrappeso, sottopeso, o normopeso, anche se non è molto accurato per valutare la composizione corporea reale.

Prestazione nutrizionale mirata alla riduzione del peso corporeo in modo sano e graduale, sotto la guida di un professionista. L'obiettivo principale è ridurre il grasso corporeo, mantenendo o migliorando la massa muscolare, e sviluppare abitudini alimentari che possano essere sostenute nel lungo termine. Cosa comporta la prestazione di una dieta dimagrante: Valutazione iniziale personalizzata: Colloquio dettagliato per conoscere la storia clinica, lo stile di vita, l’attività fisica, le abitudini alimentari attuali, e eventuali condizioni di salute (es. diabete, ipertensione, problemi digestivi). Misurazione dei parametri corporei Vengono stabiliti obiettivi realistici di perdita di peso, concordati insieme al paziente, in base alle sue esigenze e preferenze. Piano alimentare personalizzato. Il professionista crea un piano alimentare equilibrato e personalizzato, che tiene conto dei fabbisogni nutrizionali del paziente e dei suoi gusti alimentari, evitando diete drastiche o eccessivamente restrittive. Si garantisce un adeguato apporto di macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali) per sostenere il metabolismo, promuovere la salute e preservare la massa muscolare.

Educazione alimentare + guida per perdere e controllare la glicemia Una dieta per diabetici è un piano alimentare che aiuta a controllare i livelli di glicemia (zucchero nel sangue), migliorando la salute generale e riducendo il rischio di complicanze legate al diabete, come problemi cardiaci, neuropatie e retinopatie. La dieta per diabetici si basa su un approccio equilibrato che regola l'assunzione di carboidrati, grassi e proteine, promuovendo un'alimentazione sana e sostenibile.

Colloquio iniziale: Il professionista raccoglie informazioni dettagliate sullo stile di vita, le abitudini alimentari attuali, la storia clinica, eventuali allergie o intolleranze, e gli obiettivi di salute del paziente-. Viene discussa anche l'attività fisica e il livello di stress, in quanto questi fattori influenzano la nutrizione. Si focalizza su come migliorare l'alimentazione in modo graduale e sostenibile, piuttosto che proporre diete rigide. Viene spiegato come bilanciare correttamente i macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi) e introdurre micronutrienti (vitamine, minerali) necessari per mantenere il corpo in salute.

- Verifica del Peso Ponderale e Impedenziometrico - Supporto Motivazionale, Dialogo ed Eventuali Modifiche - Piano Alimentare personalizzato Settimanale, Bisettimanale, Mensile - Lettura, spiegazione del piano alimentare - Pianificazione del percorso e nuovo appuntamento