Dott.ssa Giulia Mangone

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Buongiorno! Sono la Dott.ssa Giulia Mangone, Biologa Nutrizionista, specializzata di Nutrizione Umana.
"Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la vostra medicina sia il cibo", scrisse Ippocrate, ed è quello che nel mio lavoro cerco di trasmettere ai miei pazienti, guidandoli a ritrovare la loro forma migliore, ma anche il loro benessere psico-fisico e/o migliorare il loro stato di salute.
Per fare questo, utilizzo un tipo di dieta Personalizzata, proprio perchè va ad essere "cucita" sulle abitudini, sugli orari e i gusti dello specifico paziente.
Sicuramente il tipo di dieta che consiglio maggiormente è un tipo di dieta Antinfiammatoria e a basso contenuto di carboidrati o, in alcuni casi, anche la dieta Chetogenica.
Entrambi questi tipi di diete sono uniche e calcolate in modo preciso, con particolare attenzione a eventuali patologie associate al paziente (Colesterolemia, Diabete, Dislipidemia, Sindrome Metabolica, Colon irritabile, Celiachia, Disbiosi intestinale, patologie croniche infiammatorie...) o a stati particolari (Gravidanza, Allattamento, Sport, Atleti, nutrizione per sport, nutrizione per sport da combattimento, taglio peso, kick boxing, pugilato...), piani alimentari per Vegetariani e/o Vegani.
Per quanto riguarda il mio approccio al paziente mi piace parlare di "Educazione Alimentare" più che di "Dieta", in quanto prediligo aiutare chi ho di fronte a capire come alimentarsi nel lungo periodo e non soltanto per raggiungere uno scopo. Anche quando viene utilizzato come regime dietetico come la Dieta Chetogenica, mi premuro sempre di spiegare al paziente che nel tempo andremo a re-inserire insieme tutte le categorie di alimenti esclusi in questo particolare tipo di alimentazione, per ottenere, alla fine, uno schema alimentare che duri nel tempo e mantenere in questo modo i risultati ottenuti.
Nutro un particolare interesse per l'aspetto psicologico legato all'alimentazione e per i disturbi del comportamento alimentare. Ho seguito un Master riguardante proprio questi disturbi, quali: Anoressia Nervosa, Bulimia Nervosa, Binge Eating Disorder, Disturbo evitante restrittivo, Obesità...
Per tutte queste ragioni credo che la collaborazione con altri specialisti quali Medici specialisti in vari settori, psicologi, fisioterapisti, osteopati, ostetiche sia fondamentale al fine di integrare in modo completo il benessere personale.

Ti aspetto per iniziare insieme a me un percorso nutrizionale che miri al tuo Benessere Psico-fisico!

" Mangia bene, Vivi meglio. "
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Su di me

Buongiorno! Sono la Dott.ssa Giulia Mangone, Biologa Nutrizionista, specializzata di Nutrizione Umana.
"Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la vostra medicina sia il cibo", scrisse Ippocrate, ed è quello che nel mio lavoro cerco di trasmettere ai miei pazienti, guidandoli a ritrovare la loro forma migliore, ma anche il loro benessere psico-fisico e/o migliorare il loro stato di salute.
Per fare questo, utilizzo un tipo di dieta Personalizzata, proprio perchè va ad essere "cucita" sulle abitudini, sugli orari e i gusti dello specifico paziente.
Sicuramente il tipo di dieta che consiglio maggiormente è un tipo di dieta Antinfiammatoria e a basso contenuto di carboidrati o, in alcuni casi, anche la dieta Chetogenica.
Entrambi questi tipi di diete sono uniche e calcolate in modo preciso, con particolare attenzione a eventuali patologie associate al paziente (Colesterolemia, Diabete, Dislipidemia, Sindrome Metabolica, Colon irritabile, Celiachia, Disbiosi intestinale, patologie croniche infiammatorie...) o a stati particolari (Gravidanza, Allattamento, Sport, Atleti, nutrizione per sport, nutrizione per sport da combattimento, taglio peso, kick boxing, pugilato...), piani alimentari per Vegetariani e/o Vegani.
Per quanto riguarda il mio approccio al paziente mi piace parlare di "Educazione Alimentare" più che di "Dieta", in quanto prediligo aiutare chi ho di fronte a capire come alimentarsi nel lungo periodo e non soltanto per raggiungere uno scopo. Anche quando viene utilizzato come regime dietetico come la Dieta Chetogenica, mi premuro sempre di spiegare al paziente che nel tempo andremo a re-inserire insieme tutte le categorie di alimenti esclusi in questo particolare tipo di alimentazione, per ottenere, alla fine, uno schema alimentare che duri nel tempo e mantenere in questo modo i risultati ottenuti.
Nutro un particolare interesse per l'aspetto psicologico legato all'alimentazione e per i disturbi del comportamento alimentare. Ho seguito un Master riguardante proprio questi disturbi, quali: Anoressia Nervosa, Bulimia Nervosa, Binge Eating Disorder, Disturbo evitante restrittivo, Obesità...
Per tutte queste ragioni credo che la collaborazione con altri specialisti quali Medici specialisti in vari settori, psicologi, fisioterapisti, osteopati, ostetiche sia fondamentale al fine di integrare in modo completo il benessere personale.

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Esperto in:
  • Scienze dell'alimentazione umana

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Giulia Mangone

nutrizionista

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Competenze linguistiche
  • Italiano
Tirocini
  • Centro Disturbi della Nutrizione della U.O. di Medicina I,presso ASST Ospedale San Gerardo – Monza
  • Centro Diurno per i disturbi del comportamento alimentare (DCA) “La Casa di Bianca”, via Giordano 7 – Monza
Pubblicazioni
  • -
Formazione
  • Università degli studi di Milano (Laurea Magistrale in Biologia Applicata alle scienze della Nutrizione - 2019)
  • Università degli studi di Milano Bicocca (Laurea in Scienze Biologiche - 2016)
  • Università degli studi di Pavia (Master internazionale in trattamento integrato multidisciplinare dei disturbi dell alimentazione e della nutrizione - 2020
  • Università degli studi di Genova (Esame di stato - 2019)
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Prima visita nutrizionale • 100 €

La prima visita nutrizionale comprende oltre all'anamesi alimentare le misurazioni di peso, altezza, circonferenze e la bioimpendenziometria Akern 101 Biva, con utilizzo di elettrodi per analisi della composizione corporea, massa magra e grassa, massa muscolo scheletrica, distribuzione dell'acqua, stato infiammatorio.

Piano alimentare personalizzato • 50 €

Consegna e spiegazione del piano alimentare personalizzato.

Visita di controllo • 60 €

Durante la visita di controllo verranno rieffettutte tutte le misurazioni svolte nella prima visita e inoltre in questa prestazione sono comprese le eventuali modifiche al piano alimentare personalizzato.

Altre prestazioni

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La prima visita nutrizionale comprende oltre all'anamesi alimentare le misurazioni di peso, altezza, circonferenze e la bioimpendenziometria Akern 101 Biva, con utilizzo di elettrodi per analisi della composizione corporea, massa magra e grassa, massa muscolo scheletrica, distribuzione dell'acqua, stato infiammatorio.

Dieta in gravidanza • 100 €
Dieta per colon irritabile • 100 €
Dieta per diabetici • 100 €
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Dieta per sportivi • 100 €
Dieta vegetariana • 100 €
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La prima visita nutrizionale comprende oltre all'anamesi alimentare le misurazioni di peso, altezza, circonferenze e la bioimpendenziometria Akern 101 Biva, con utilizzo di elettrodi per analisi della composizione corporea, massa magra e grassa, massa muscolo scheletrica, distribuzione dell'acqua, stato infiammatorio.

Piano alimentare personalizzato • 40 €

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Calorimetria • 50 €

E' necessario presentarsi al mattino a stomaco vuoto, senza aver bevuto il caffè o fatto attività fisica.

Dieta chetogenica • 100 €

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Dieta in gravidanza • 100 €
Dieta per colon irritabile • 100 €
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Dieta per disbiosi • 100 €
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La visita di controllo, oltre a prova del peso e misurazioni, comprende la Bioimpendeziometria e anche le eventuali correzioni della dieta.

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Dieta chetogenica (descrizione) • 100 €

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Prima visita nutrizionale • 100 €

La prima visita nutrizionale comprende oltre all'anamesi alimentare le misurazioni di peso, altezza, circonferenze e la bioimpendenziometria segmentale SECA mBCA 525 , con utilizzo di 8 elettrodi per analisi della composizione corporea, massa magra e grassa, massa muscolo scheletrica, distribuzione dell'acqua, stato infiammatorio, tessuto adiposo viscerale, distribuzione della muscolatura nei vari segmenti corporei.

Visita di controllo • 60 €

La visita di controllo, oltre a prova del peso e misurazioni, comprende la Bioimpendeziometria e anche le eventuali correzioni della dieta.

Altre prestazioni

Bioimpedenziometria • 20 €
Dieta chetogenica • 100 €

La prima visita nutrizionale comprende oltre all'anamesi alimentare le misurazioni di peso, altezza, circonferenze e la bioimpendenziometria Akern 101 Biva, con utilizzo di elettrodi per analisi della composizione corporea, massa magra e grassa, massa muscolo scheletrica, distribuzione dell'acqua, stato infiammatorio.

Dieta in gravidanza • 100 €
Dieta per colon irritabile • 100 €
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S
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Presso: Dinamica Medica • prima visita nutrizionale

Ho avuto modo di apprezzare la professionalità e l’empatia della dott.ssa Giulia.

S
Numero di telefono verificato
Presso: Dinamica Medica • prima visita nutrizionale

La dottoressa Mangone mi ha messo subito a mio agio, spiegandomi in maniera dettagliata tutto quello che veniva valutato durante la visita.
Molto consigliata!

D
Appuntamento verificato
• Presso: Dinamica Medica • prima visita nutrizionale

Dottoressa accogliente.. professionale e simpatica.. mi son trovata sin da subito a mio agio

V
Numero di telefono verificato
Presso: Dinamica Medica • bioimpedenziometria

Mi sono recata presso lo studio della dottoressa Mangone per una BIA. Mi sono trovata benissimo. La dottoressa è veramente gentile, preparata e ha saputo illustrarmi e spiegarmi ogni parte dell esito della BIA in modo semplice e dettagliato.

E
Numero di telefono verificato
Presso: Co-Medical • dieta per sportivi

Attenta e scrupolosa nelle mie esigenze alimentari.
Sempre pronta e disponibile nel consigliare sostitutivi.
Risultati immediati.

S
Numero di telefono verificato
Presso: Dinamica Medica • dieta chetogenica

Giovane ma competente e motivante ,disponibile e molto empatica

E
Appuntamento verificato
• Presso: Dinamica Medica • bioimpedenziometria

Dottoressa molto professionale , cordiale e simpatica.
Conosce il suo lavoro , consiglio vivamente :)

Numero di telefono verificato
Presso: Dinamica Medica • prima visita nutrizionale

Gentilezza e cortesia oltre a professionalità e disponibilità.A volte basta solo la voglia di fare ,perchè le persone giuste esistono.La consiglio vivamente!
Lina

M
Numero di telefono verificato
Presso: Dinamica Medica • prima visita nutrizionale

Dottoressa cordiale e gentile , mi sono subito sentita a mio agio....
Molto professionale. Lo studio è molto accogliente

E
Numero di telefono verificato
Presso: Dinamica Bicocca • bioimpedenziometria

Nonostante il fatto che sono andata per un servizio molto piccolo, Ditt, ssa Mangone mi ha dato la massima attenzione. Era molto cordiale, ha spiegato tutto in dettaglio e l'ufficio era pulito e confortevole. Sarei molto felice di andare di nuovo da lei.

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